السعرات الحرارية في اللحوم والاسماكالسعرات الحرارية في المعلبات والمقبلات

تونة بوتان بالماء كم سعرة حرارية

اذا كنت تبحث عن قنبلة بروتين وخالية تماماً من الكربوهيدرات وقليلة الدهون فإن تونة بوتان بالماء هي الخيار المناسب لك حيث تحتوي العبوة الكبيرة على 48 جم بروتين.

وتشكل البروتينات نسبة 88.5% من اجمالي السعرات الحرارية والدهون نسبة 11.5% والكربوهيدرات نسبة 0%.

وتحتوي تونة بوتان بالماء على 217.4 سعرة حرارية في العبوة الكبيرة بحجم 185 جرام، وعلى 111 ملجم كوليسترول و 666 ملجم صوديوم.

وللمزيد من القيم الغذائية والبيانات الغذائية الرجاء الاطلاع على البطاقة الغذائية ادناه مع ترك تقييم للمنتج ومشاركته مع اصدقائك اذا سمحت

ملاحظات على تونة بوتان بالماء

  1. تونة الماء والملح تأني مرتفعة البروتين مما يجعلها خيار مناسب لمتبعي حمية الكيتو، ولكن غير مناسبة لمرضى الكلى.
  2. تحتوي على كمية عالية من الصوديوم، حيث تغطي الحد الأعلى من احتياج الفرد الطبيعيى من الصوديوم بنسبة 28% ولمرضى الكلى وضغط الدم 37%.
  3. تحتوي على كمية عالية من الكوليسترول حيث تغطي الحد الأعلى من الكوليسترول للشخص الطبيعي بنسبة 37%.
  4.  منخفضة الدهون بسبب حفظها في الماء والملح.
  5. تم صناعتها في تايلندا وتعبئتها لصال شركة ميتسوي وشركاه المحدودة في طوكيو – اليابان.

منتجات غذائية في موقعنا تحتوي على بروتين أكثر

لوجبة صحية متكاملة كلوها مع خبز ريف

اظهر المزيد

أنس

أهلاً اسمي أنس شغوف بالتغذية والصحة لذا قمت بتأسيس موقع اي ام دايتر ليكون موقعاً رائداً في عالم الدايت والتغذية. في النهار اعمل بالتخطيط الإستراتيجي في احد اكبر عشرة مدن صناعية في العالم، وفي المساء تجدني هنا أقوم بتحليل بيانات المنتجات الغذائية من أجلك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قييم المنتج




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي