اكلات سريعة التحضيرالأسماك واللحوم البحريةالسعرات الحرارية في التونة بوتانبروتين أكثردهون أقلدهون أكثرشركات الأغذيةكاربوهيدرات منخفضةمعلبات

تونة أبيض فاخر بوتان 90 جم القيم الغذائية والكالوري

لحم تونه أبيض

 

تونة أبيض فاخر بوتان 90 جم

تونة أبيض فاخر بوتان 90 جم

لحم أبيض تونا
3.5 من 2
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية
التكلفة التقريبية 4.5 ريال سعودي
مدة الإعداد 0 دقائق
مدة الطبخ 0 دقائق
وجبة الأسماك واللحوم البحرية, معلبات
مطبخ بوتان
الحصص 1 علبة تونا صغيرة
السعرات الحرارية 134.55 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • غير معروف

فيديو غذائي

ملاحظات

  • قطعة فاخرة متماسكة.
  • تونة أبيض فاخر بوتان منتج خال من العناصر المعدلة وراثياً.

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
تونة أبيض فاخر بوتان 90 جم
الكمية في الحصة (90 جم)
السعرات الحرارية 134.55 السعرات من الدهون 45
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 4.95جم
دهون مشبعة 0.63جم
الصوديوم 360ملجم15%
الكربوهيدرات 0جم
البروتين 22.5جم
نسبة الدهون 33.1%
نسبة الكربوهيدرات 0%
نسبة البروتين 66.9%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 20%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword اوميغا3, بوتان, تونا, تونة, تونه, سمك, لحم سمك
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

تعرف على القيم الغذائية والسعرات الحرارية في

السعرات الحرارية في مسالا فرايز من ماكين 100 جم
بطاطس مبهرة ببهارات الماسلا مقلية مسبقاً و مجمدة تجميد سريع
165.5 كالوري
السعرات الحرارية في مسالا فرايز من ماكين
خبز البرجر بالبطاطس لوزين قطعة واحدة
خبز برجر محضر من شرائح البطاطس ودقيق القمح
176.8 كالوري
السعرات الحرارية في خبز البرجر بالبطاطس لوزين
السعرات الحرارية في عصير فلوريدا ناتشورال برتقال مع اللب 300 مل
عصير برتقال طبيعي وغير معاد تكوينه
144 كالوري
السعرات الحرارية في السعرات الحرارية في عصير فلوريدا ناتشورال برتقال مع اللب 300 مل
شراب الزبادي اليوناني توت اسود و توت العليق بروتين ندى
قليل الدسم وغني بالبروتين
296.6 كالوري
شراب الزبادي اليوناني توت اسود و توت العليق بروتين ندى

 

منتجات غذائية في موقعنا تحتوي على بروتين أكثر

السعرات الحرارية في حليب البروتين ندى سادة

السعرات الحرارية في حليب البروتين ندى شوكولاتة

السعرات الحرارية في حليب البروتين ندى فراولة

حليب ندى بروتين مع التمر

السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني الخشنة من ففتي ففتي

السعرات الحرارية في ستربس الدجاج من امريكانا

ستربس الدجاج حلواني 100 جم

قودي تونة خفيفة في زيت دوار الشمس 185 جم

تونة الخير (تونا متماسكة) 185 جم

تونا لحم خفيف

تونة بالماء والملح

تونة بزيت دوار الشمس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا