السعرات الحرارية في لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر

السعرات الحرارية في لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 1 ساندويتش 42 جم

تبلغ السعرات الحرارية في لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 113.5 سعرة حرارية في الساندويتش الواحد معظمها من الكربوهيدرات بنسبة 67.7%.

وللمزيد من القيم الغذائية والمكونات الغذائية الرجاء قراءة البطاق الغذائية أدناه:

السعرات الحرارية في لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر

لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 1 ساندويتش 42 جم

سكويرز خبز الساندوتش البر مصدر للألياف
4 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، Vegetarian Diet
التكلفة التقريبية 0.66 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 1 دقيقة
الوقت الكلي 2 دقائق
وجبة سريعة التحضير, منتجات القمح, وجبات الإفطار
مطبخ المراعي, لوزين
الحصص 1 ساندويتش بر سكويرز
السعرات الحرارية 113.5 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

ساندويتش جبنة الحلوم المشوية

  • ادهني صلصة الطماطم على الخبز
    فرشلي صلصة المكرونة بالثوم والبصل 454 جم
  • اضيفي شرائح جبنة الحلوم المشوية وشرائح الباذنجان المقلي
  • اكمليها بوضع الطماطم المجففة لتحصلي على وجبة خفيفة وبالهنأ والعافية

فيديو غذائي

ملاحظات

  • مصدر جيد للألياف
  • يُحفظ في مكان بارد وجاف
  • لوزين سكويرز من إنتاج المخابز العربية احدى شركات المراعي
  • قد يحتوي على بذور السمسم

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 1 ساندويتش 42 جم
الكمية في الحصة (42 جم)
السعرات الحرارية 113.5 السعرات من الدهون 17
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 1.9جم
دهون مشبعة 1جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 201.3ملجم8%
الكربوهيدرات 19.2جم
الياف 2.3جم10%
سكريات 1.6جم2%
البروتين 4.9جم
نسبة الدهون 15.1%
نسبة الكربوهيدرات 67.7%
نسبة البروتين 17.3%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 11.2%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, بر, خبر بر, خبز بني, خبز لوزين, سكويرز, عيش, عيش حب, لوزين
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

 

شوفوا كم السعرات الحرارية في لوزين سكويرز خبز الساندوتش بالحليب 2 ساندويتش 84 جم

 

 

أضف تعليق

Recipe Rating