تبلغ السعرات الحرارية في لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 113.5 سعرة حرارية في الساندويتش الواحد معظمها من الكربوهيدرات بنسبة 67.7%.
وللمزيد من القيم الغذائية والمكونات الغذائية الرجاء قراءة البطاق الغذائية أدناه:
لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 1 ساندويتش 42 جم
سكويرز خبز الساندوتش البر مصدر للألياف
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، Vegetarian Diet
التكلفة التقريبية 0.66 ريال سعودي
المكونات الغذائية
- دقيق القمح
- ماء
- نخالة القمح
- سكر
- زيت النخيل (زيت نباتي)
- خميرة
- جلوتين القمح
- شعير مملت
- ملح
- إي 466 (مادة مثبتة)
- إي 471 (مستحلبات من أصل زيت نباتي)
- إي 472 (مستحلبات من أصل زيت نباتي)
- إي 282 (مادة حافظة)
- إي 322 (مضادات للأكسدة)
- إي 331 (مضادات للأكسدة)
- إي 300 (عامل معالج للدقيق)
- نشأ القمح
- بروتين مصل اللبن
- مالتودكسترين
الخطوات
ساندويتش جبنة الحلوم المشوية
- ادهني صلصة الطماطم على الخبز
- اضيفي شرائح جبنة الحلوم المشوية وشرائح الباذنجان المقلي
- اكمليها بوضع الطماطم المجففة لتحصلي على وجبة خفيفة وبالهنأ والعافية
فيديو غذائي
ملاحظات
- مصدر جيد للألياف
- يُحفظ في مكان بارد وجاف
- لوزين سكويرز من إنتاج المخابز العربية احدى شركات المراعي
- قد يحتوي على بذور السمسم
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
القيم الغذائية
لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 1 ساندويتش 42 جم
الكمية في الحصة (42 جم)
السعرات الحرارية 113.5 السعرات من الدهون 17
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 1.9جم
دهون مشبعة 1جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 201.3ملجم8%
الكربوهيدرات 19.2جم
الياف 2.3جم10%
سكريات 1.6جم2%
البروتين 4.9جم
نسبة الدهون 15.1%
نسبة الكربوهيدرات 67.7%
نسبة البروتين 17.3%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 11.2%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
شوفوا كم السعرات الحرارية في لوزين سكويرز خبز الساندوتش بالحليب 2 ساندويتش 84 جم