السعرات الحرارية في لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر

تبلغ السعرات الحرارية في لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 113.5 سعرة حرارية في الساندويتش الواحد معظمها من الكربوهيدرات بنسبة 67.7%.

وللمزيد من القيم الغذائية والمكونات الغذائية الرجاء قراءة البطاق الغذائية أدناه:

لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 1 ساندويتش 42 جم

سكويرز خبز الساندوتش البر مصدر للألياف

4 من 1

مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، Vegetarian Diet

التكلفة التقريبية 0.66 ريال سعودي

انشر المعرفة انشر المعرفة اضف إلى الجدول الغذائي ابدأ بتصميم جدولك الغذائي

مدة الإعداد 1 دقيقة

مدة الطبخ 1 دقيقة

الوقت الكلي 2 دقائق

التصنيف الغذائي سريعة التحضير، منتجات القمح، وجبات الإفطار

مطبخ المراعي، لوزين

الحصص 1 ساندويتش بر سكويرز

السعرات الحرارية 113.5 كالوري

المكونات الغذائية

• دقيق القمح
• ماء
• نخالة القمح
• سكر
• زيت النخيل (زيت نباتي)
• خميرة
• جلوتين القمح
• شعير مملت
• ملح
• إي 466 (مادة مثبتة)
• إي 471 (مستحلبات من أصل زيت نباتي)
• إي 472 (مستحلبات من أصل زيت نباتي)
• إي 282 (مادة حافظة)
• إي 322 (مضادات للأكسدة)
• إي 331 (مضادات للأكسدة)
• إي 300 (عامل معالج للدقيق)
• نشأ القمح
• بروتين مصل اللبن
• مالتودكسترين

الخطوات

ساندويتش جبنة الحلوم المشوية

• ادهني صلصة الطماطم على الخبز
  
• اضيفي شرائح جبنة الحلوم المشوية وشرائح الباذنجان المقلي
• اكمليها بوضع الطماطم المجففة لتحصلي على وجبة خفيفة وبالهنأ والعافية

فيديو غذائي

ملاحظات

• مصدر جيد للألياف
• يُحفظ في مكان بارد وجاف
• لوزين سكويرز من إنتاج المخابز العربية احدى شركات المراعي
• قد يحتوي على بذور السمسم

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية

لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 1 ساندويتش 42 جم

الكمية في الحصة (42 جم)

السعرات الحرارية 113.5 السعرات من الدهون 17

% تغطية الاحتياج اليومي*

الدهون 1.9جم

دهون مشبعة 1جم

الكوليسترول 0ملجم0%

الصوديوم 201.3ملجم8%

الكربوهيدرات 19.2جم

الياف 2.3جم10%

سكريات 1.6جم2%

البروتين 4.9جم

نسبة الدهون 15.1%

نسبة الكربوهيدرات 67.7%

نسبة البروتين 17.3%

الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 11.2%

نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%

نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%

نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%

نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%

نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%

نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%

نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%

* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك

السعرات الحرارية, بر, خبر بر, خبز بني, خبز لوزين, سكويرز, عيش, عيش حب, لوزين

.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع

شوفوا كم السعرات الحرارية في لوزين سكويرز خبز الساندوتش بالحليب 2 ساندويتش 84 جم