اكلات سريعة التحضيرالدواجن واللحومالمجمداتامريكانابروتين أكثرحساسية الصويادهون أكثرصوديوم مرتفعكاربوهيدرات منخفضة

السعرات الحرارية في كباب امريكانا بالخلطة التركية

تبلغ السعرات الحرارية في كباب امريكانا بالخلطة التركية 131.6 سعرة حرارية في كل 1 سيخ كباب بحجم 60 جم.

وأغلب هذه السعرات الحرارية هي من الدهون بنسبة 65.7% وتليها البروتين بنسبة 27.4%، وأخيراً الكربوهيدرات بنسبة  7.3%

وللمزيد من القيم الغذائية والمعلومات شوفوا البطاقة الغذائية ادناه:

 

السعرات الحرارية في كباب امريكانا بالخلطة التركية

كباب امريكانا بالخلطة التركية

1 سيخ كباب باللحم البقري والخلطة التركية
3 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت خالي من اللاكتوز
التكلفة التقريبية 2 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 8 دقائق
الوقت الكلي 9 دقائق
وجبة الدجاج واللحوم, المجمدات, سريعة التحضير
مطبخ امريكانا
الحصص 1 سيخ كباب
السعرات الحرارية 131.6 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات الكباب على الطريقة التركية

الخطوات

طريقة قلي كباب امريكانا بدون زيت في القلاية الهوائية فيليبس

  • سخني القلاية أولاً
    قلاية فيليبس
  • ضعي قطع الكباب في القلاية مثل ماهي وبدون تذويب
  • اضبطي درجة الحرارة على 175° درجة مئوية ولمدة 8 دقائق
  • بعد الإنتهاء اتركيها لمدة دقيقتين في القلاية وبالهنأ والعافية.

طريقة طهي الكباب على المقلاة الغير عميقة

  • سخني المقلاة ومن ثم ضعي قليلاً من الزبدة أو السمن
    قلي, شوي, تشويح
  • ضعي قطع الكباب بدون اذابة واقليه لمدة 3 دقائق ومن اقلبيها واقليها لمدة 3 دقائق أخرى

طريقة شوي كباب امريكانا بالفرن

  • سخني الفرن وضعي زبدة اوسمن الصينية
  • لا حاجة للتذويب فقط ضعي الكباب على الصينية لمدة 6 - 7 دقائق مع التقليب

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
كباب امريكانا بالخلطة التركية
الكمية في الحصة (60 جم)
السعرات الحرارية 131.6 السعرات من الدهون 86
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 9.6جم
دهون مشبعة 4.8جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 30ملجم10%
الصوديوم 342ملجم14%
الكربوهيدرات 2.4جم
الياف 0.6جم3%
سكريات 0.6جم1%
البروتين 9جم
نسبة الدهون 65.7%
نسبة الكربوهيدرات 7.3%
نسبة البروتين 27.4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 19%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, القيم الغذائية, شوي الكباب, قلي الكباب بدون زيت, كباب امريكانا, كباب امريكانا كم سعره حراريه, كباب باللحم البقري, كباب تركي, كباب تركي امريكانا, مكونات الكباب
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على كباب امريكانا بالخلطة التركية

  1. لايحتوي على الوان أو مواد حافظة.
  2. يحتوي على كارب قليل وبروتين أكثر.
  3. مرتفع الصوديوم والكوليسيرول.
  4. يحتوي على دهون عالية وبالإمكان استخدام القلاية الهوائية لتقليل الزيت.
  5. تم تجربته في القلاية الهوائية فيليبس ووجدناه لذيذ جداً.

شوفوا السعرات الحرارية في:

ستربس الدجاج من امريكانا 100 جم
ستربس الدجاج المجمد جاهز للقلي السريع والتقديم
199.4 كالوري
ستربس الدجاج كم سعره
برجر دجاج امريكانا بالبقسماط جامبو - 1 قطعة
قطعة واحدة من برجر الدجاج بالبقسماط كبيرة
244 كالوري
برجر دجاج امريكانا بالبقسماط جامبو كم سعره حرارية
1 صامولي لوزين ابيض
ساندويتش رول ابيض من لوزين
136.6 كالوري
السعرات الحرارية في صامولي لوزين ابيض
صوص الطحينة السادة حلواني 22 جم
صوص طحينة جاهز للإستخدام من حلواني
46.56 كالوري
السعرات الحرارية في صوص الطحينة السادة حلواني

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا