السعرات الحرارية في قشطة المراعي لايت 10 جم

السعرات الحرارية في قشطة المراعي لايت 10 جم (ملعقة طعام تقريباً) 25.2 سعرة حرارية

و 89% من هذه السعرات هي من الدهون، و 7% من الكربوهيدرات، و 4% من البروتين

كما أن هذا النوع من القشطة ملئ بفيتامين A اذا تغطي العبوة الواحدة 12% من الاحتياج اليومي للشخص الطبيعي

وتحتوي قشطة لايت من المراعي على 2% من الاحتياج اليومي لفيتامين D و 1% من الكالسيوم وذلك للشخص الطبيعي، أما بالنسبة للسيدة الحامل فلا يوجد فرق كبير بين هذه النسب (بإمكانكم قراءة البطاقة الغذائية في الأسفل)

انتباه: السعرات الحرارية والقيم الغذائية المذكورة هي لكمية 10 جم فقط يعني تقريباً ملعقة طعام اقل او اكثر

قشطة المراعي لايت 10 جم

10 جم قشطة طازجة قليلة الدسم

3 من 1

التكلفة التقريبية 0.30 ريال سعودي

طباعة الوصفة Pin Recipe اضف إلى الجدول الغذائي ابدأ بتصميم جدولك الغذائي

مدة الإعداد 0 دقائق

مدة الطبخ 0 دقائق

وجبة أقل من 100 كالوري, القشطة, تحلية, تصبيرة, مقبلات

مطبخ المراعي

الحصص 1 ملعقة بحجم 10 جم

السعرات الحرارية 25.26 كالوري

المكونات الغذائية

• قشطة طازجة
• حليب ابقار طازج
• بروتين الحليب
• إي 407 (مكثف)
• إي 440 (مكثف)
• إي 412 (مكثف)
• فيتامين د3
• نسبة الدسم 23% كحد ادنى
• مبسترة محضرة من حليب ابقار طبيعي 100%

الخطوات

• غير معروف

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية

قشطة المراعي لايت 10 جم

الكمية في الحصة (10 جم)

السعرات الحرارية 25.26 السعرات من الدهون 23

% تغطية الاحتياج اليومي*

الدهون 2.5جم

دهون مشبعة 1.7جم

الكوليسترول 7.5ملجم3%

الصوديوم 4ملجم0%

الكربوهيدرات 0.44جم

سكريات 0.44جم0%

البروتين 0.25جم

فيتامين A 85وحدة دولية3%

فيتامين D 10وحدة دولية2%

كالسيوم 10ملجم1%

نسبة الدهون 89.1%

نسبة الكربوهيدرات 7%

نسبة البروتين 4%

الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0.2%

نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 3.6%

نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 2.1%

نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%

نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0.9%

نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%

نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%

* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك

 اشتري من امازون السعودية بسعر أقل

 احصل على خصم آي هيرب SQV042

Keyword السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, المراعي, تصبيرة, تمر, حبشتكات, حلو, حلى, حليب, دايت, قشطة, قليل الدسم

حبيتوها ؟ اعطونا رأيكم على @iamdieter.me أو شاركوها بهاشتاق #اي_ام_دايتر!

• نسبة تغطية قشطة المراعي لايت من فيتامين د3 للأشخاص الطبيعيين في اليوم هي %1.67
• تحفظ قشطة المراعي لايت مبردة 5 درجات مئوية او أقل
• انتاج شركة المراعي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية في الانواع الاخرى من القشطة

• قشطة المراعي لايت العلبة الكاملة 100 جرام
• قشطة قيمر المراعي
• قشطة قيمر من بوك
• قشطة بوك (شبيهة قشطة) علبة معدنية
• جبنة كيري بالقشطة
• كريمة طبخ المراعي لايت (تحتوي على قشطة)