أطعمة غنية بالكالسيومأطعمة غنية بفيتامين دأطعمة منخفضة الصوديومافطارالسعرات الحرارية في القشطةبروتين أقلتصبيرةحلى منخفض الصوديومدليل السعرات الحرارية في المراعيدهون أكثركاربوهيدرات منخفضةكوليسترول منخفض

السعرات الحرارية في قشطة المراعي لايت 10 جم

السعرات الحرارية في قشطة المراعي لايت 10 جم 25.2 سعرة حرارية و 89% من هذه السعرات هي من الدهون، و 7% من الكربوهيدرات، و 4% من البروتين.

كما أن هذا النوع من القشطة ملئ بفيتامين A اذا تغطي العبوة الواحدة 12% من الاحتياج اليومي للشخص الطبيعي

وتحتوي قشطة لايت من المراعي على 2% من الاحتياج اليومي لفيتامين D و 1% من الكالسيوم وذلك للشخص الطبيعي، أما بالنسبة للسيدة الحامل فلا يوجد فرق كبير بين هذه النسب (بإمكانكم قراءة البطاقة الغذائية في الأسفل)

انتباه: السعرات الحرارية والقيم الغذائية المذكورة هي لكمية 10 جم فقط يعني تقريباً ملعقة طعام اقل او اكثر

السعرات الحرارية في قشطة المراعي لايت 10 جم

قشطة المراعي لايت 10 جم

10 جم قشطة طازجة قليلة الدسم
2 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت قليل الصوديوم
التكلفة التقريبية 0.30 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
التصنيف الغذائي أقل من 100 كالوري، القشطة، تحلية، تصبيرة، مقبلات
مطبخ المراعي
الحصص 1 ملعقة بحجم 10 جم
السعرات الحرارية 25.26 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات قشطة المراعي قليلة الدهون

الخطوات

  • غير معروف

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
قشطة المراعي لايت 10 جم
الكمية في الحصة (10 جم)
السعرات الحرارية 25.26 السعرات من الدهون 23
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 2.5جم
دهون مشبعة 1.7جم
الكوليسترول 7.5ملجم3%
الصوديوم 4ملجم0%
الكربوهيدرات 0.44جم
سكريات 0.44جم0%
البروتين 0.25جم
فيتامين A 85وحدة دولية3%
فيتامين D 10وحدة دولية2%
كالسيوم 10ملجم1%
نسبة الدهون 89.1%
نسبة الكربوهيدرات 7%
نسبة البروتين 4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0.2%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 3.6%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 2.1%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 1%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0.9%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
السعرات الحرارية, السعرات الحرارية في القشطة, السعرات الحرارية في قشطة المراعي, القشطه كم سعره, دايت, دايت بدون جلوتين, سعرات القشطة, قشطة, قشطة المراعي, قشطه لايت, قشطه لايت كم سعره, قليل الدسم, كم سعره في قشطة المراعي, كيتو قشطة, مكونات قشطة المراعي
.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع
  • نسبة تغطية قشطة المراعي لايت من فيتامين د3 للأشخاص الطبيعيين في اليوم هي %1.67
  • تحفظ قشطة المراعي لايت مبردة 5 درجات مئوية او أقل
  • انتاج شركة المراعي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية في الانواع الاخرى من القشطة

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا