أطعمة غنية بالأليافأطعمة غنية بالبوتاسيومأطعمة غنية بالحديدأطعمة غنية بالكالسيومأطعمة منخفضة الصوديومافطاراكلات سريعة التحضيربروتين أقلتصبيرةحساسية الجلوتينحساسية الحليبدهون أقلشركة سيد الخبازينمنتجات القمح

السعرات الحرارية في شابورة قراميش بر

تبلغ السعرات الحرارية في شابورة قراميش بر 60.6 سعره حرارية في الحبة الواحدة من الشابورة حيث يحتوي المغلف الواحد على 3 حبات شابورة يبلغ اجمالي السعرات الحرارية فيها 181.8 سعره حرارية.

وتشكل الكاربوهيدرات النسبة الأعلى من السعرات الحرارية حيث بلغت 57.1%، وتليها الدهون بنسبة 29.7% وأخيراً البروتين بنسبة 13.2%.

وللمزيد من القيم الغذائية  في شابورة قراميش بدقيق القمح الكامل شوفوا البطاقة الغذائية ادناه واعطونا تعليقاتكم:

السعرات الحرارية في شابورة قراميش بر

شابورة قراميش بر

شابورة القمح الكامل مخبوزة وليست مقلية
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، دايت قليل الصوديوم، Vegetarian Diet
التكلفة التقريبية 0.33 ريال سعودي
مدة الإعداد 0 دقائق
مدة الطبخ 0 دقائق
التصنيف الغذائي تصبيرة، منتجات القمح
مطبخ شركة سيد الخبازين
الحصص 1 شابورة
السعرات الحرارية 60.64 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات شابورة قراميش بر

الخطوات

  • شابوره قراميش مخبوزة وليست مقلية
  • خالية من المواد الحافظة والالوان الصناعية

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
شابورة قراميش بر
الكمية في الحصة (15.66 جم)
السعرات الحرارية 60.64 السعرات من الدهون 18
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 2جم
دهون مشبعة 0.83جم
دهون متحولة 0جم
دهون غير مشبعة 0.33جم
دهون احادية 0.66جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 30ملجم1%
البوتاسيوم 46.6ملجم1%
الكربوهيدرات 8.66جم
الياف 2جم8%
سكريات 1.33جم1%
البروتين 2جم
فيتامين D 1.33وحدة دولية0%
كالسيوم 10ملجم1%
حديد 0.33ملجم2%
نسبة الدهون 29.7%
نسبة الكربوهيدرات 57.1%
نسبة البروتين 13.2%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 1.7%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0.9%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 2.2%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية في الشابورة, القيم الغذائية في الشابورة, سناك شابوره, شابورة, شابورة بدقيق القمح الكامل, شابورة بر, شابورة تصبيره, شابوره قراميش, مكونات الشابوره
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

شوفوا السعرات الحرارية في بعض السناكات المخبوزة:

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى