أطعمة فيها كالسيومالسعرات الحرارية في الالبانالسعرات الحرارية في الحليبالسعرات الحرارية في منتجات نادك الغذائيةبروتين أكثرتصبيرةدهون أقل

السعرات الحرارية في زبادي نادك قليل الدسم

الزبادي هو واحد من أهم المأكولات التي تتواجد على أي نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، وبجانب قلة سعراته، فهو سريع التحضير، ويمكن الحصول عليه من أي سوبر ماركت أو بقالة، واستهلاكه في أي وقت من اليوم دون قلق، لهذا نتناول اليوم معكم كمية السعرات الحرارية في زبادي نادك قليل الدسم وما هي الأنظمة الغذائية التي يكون استهلاكه فيها متلائم معها؟

السعرات الحرارية في زبادي نادك قليل الدسم

السعرات الحرارية في زبادي نادك قليل الدسم

زبادي طازج قليل السعرات الحرارية
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية
التكلفة التقريبية 1.15 ريال سعودي
مدة الإعداد 0 دقائق
مدة الطبخ 0 دقائق
0 دقائق
التصنيف الغذائي سناك، مشتقات الألبان
مطبخ نادك
الحصص 1 عبوة
السعرات الحرارية 101.88 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • محضر من حليب أبقار طازج 100% من مزارعنا

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
السعرات الحرارية في زبادي نادك قليل الدسم
الكمية في الحصة (170 جم)
السعرات الحرارية 101.88 السعرات من الدهون 23
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 2.55جم
الكربوهيدرات 11.9جم
البروتين 7.82جم
فيتامين D 68وحدة دولية11%
كالسيوم 202.3ملجم20%
نسبة الدهون 22.5%
نسبة الكربوهيدرات 46.7%
نسبة البروتين 30.7%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 9%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 18.4%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
السعرات الحرارية في الزبادي, السعرات الحرارية في حليب نادك, السعرات في الزبادي اليوناني, زبادي قليل الدسم, زبادي يوناني قليل الدسم, سعرات زبادي نادك قليل الدسم, كم سعره حرارية في الزبادي
.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع

يمكن استهلاك هذا النوع من الزبادي قليل الدسم ضمن أنظمة غذائية تتراوح سعراتها الحرارية من 1000 سعرة حرارية، فما فوق وفقًا لما يتناسب مع احتياجك الغذائي اليومي.

الرجاء مشاركتنا آرائكم واقتراحاتكم من خلال التعليقات أو يمكنكم المساهمة معنا في نشر البطاقة الغذائية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

 

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى