السعرات الحرارية في الحليب ومشتقاته
السعرات الحرارية في زبادي المراعي كامل الدسم
زبادي المراعي هو زبادي محضّر من حليب الأبقار الطازجة والطبيعية 100% ومضافاً اليه فيتامين D بمقدار 68 وحدة دولية.
وتبلغ السعرات الحرارية في زبادي المراعي كامل الدسم 116 سعرة حرارية تشكل الدهون النسبة الأعلى بنسبة 41%.
وللمزيد من المعلومات الغذائية والملاحظات الرجاء الاطلاع على البطاقة الغذائية أدناه مع ترك ملاحظاتكم في التعليقات:
ملاحظات اي ام دايتر على زبادي المراعي كامل الدسم:
- مناسب كسناك أو وجبة خفيفة حيث يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
- يحتوي على كربوهيدرات ودهون أقل.
- كمية الصوديوم منخفضة، حيث تغطي الحد الأعلى من لمرضى ضغط الدم والكلى 5.2% (استشر طبيبك).
- يغطي احتياج الفرد الطبيعي من فيتامين A بنسبة 8% في اليوم، وللمرأة 9.8%، وللمرأة المرضع بنسبة 5.7%.
- يغطي احتياج الفرد الطبيعي من الكالسيوم في اليوم بنسبة 22% وللمرأة 20%.
- يغطي احتياج الفرد الطبيعي من فيتامين د بنسبة 11%.
تعرفوا على القيم الغذائية في الأنواع الأخرى من لبن الزبادي:
حبيت