بروتين أقلتسالي ومقرمشاتحساسية الجلوتينحساسية الحليبدهون أكثرليز

السعرات الحرارية في بطاطس ليز جبن فرنسي 25 جم

تبلغ السعرات الحرارية في بطاطس ليز جبن فرنسي 132.5 سعرة حرارية في الكيس الصغير بحجم 25 جم

وتأتي أغلب السعرات الحرارية من الدهون بنسبة 57.7% ممايجعله اختيار غير مرغوب به لإرتفاع نسبة الدهون

ولكن البعض يفضل اضافته في الجدول الغذائي كوّن سعراته الحرارية قليلة، وللمزيد من السعرات الحرارية يُرجى الإطلاع البطاقة الغذائية أدناه:

السعرات الحرارية في بطاطس ليز جبن فرنسي 25 جم

السعرات الحرارية في بطاطس ليز جبن فرنسي 25 جم

ليز بالجبنة الفرنسية
4 من 2
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية، Vegetarian Diet
التكلفة التقريبية 1 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة تسالي ومقرمشات
مطبخ ليز
الحصص 1 عبوة صغيرة
السعرات الحرارية 132.5 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • غير معروفة

فيديو غذائي

ملاحظات

  1. تحتوي المكونات على الحليب ودقيق القمح
  2. احفظ بطاطس ليز جبن فرنسي في مكان بعيد عن الحرارة ولاتعرّضه للشمس
  3. بطاطس ليز جبن فرنسي صُنعت في المملكة العربية السعودية
  4. السعرات الحرارية المذكورة هي لعبوة 25 جم ابو ريال سعودي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
السعرات الحرارية في بطاطس ليز جبن فرنسي 25 جم
الكمية في الحصة (25 جم)
السعرات الحرارية 132.5 السعرات من الدهون 77
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 8.5جم
دهون مشبعة 3.8جم
دهون متحولة 0.2جم
الصوديوم 114ملجم5%
الكربوهيدرات 12.2جم
الياف 1جم4%
سكريات 0.5جم1%
البروتين 1.8جم
نسبة الدهون 57.7%
نسبة الكربوهيدرات 36.8%
نسبة البروتين 5.4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 6.3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السعرات الحرارية في بطاطس ليز, بطاطس, بطاطس ليز, بطاطس مقلية, جبنة, جبنة فرنسية, ليز, مكونات بطاطس ليز
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

تعرفوا على السعرات الحرارية في بعض الشيبسات والمقرمشات:

برينجلز كاتشاب 25 جم

برينجلز ملح وخل

برينجلز الاحمر بالملح

برينجلز الاخضر بالكريمة الحامضة والبصل ميني

ليز شيبس ماكس بنكهة جبنة الشيدر بالكريمة

بطاطس ليز بالملح

ليز حار نار الجديد

شيتوس حار نار

بطاطس البطل بنكهة الملح والخل

بطاطس مرامي

كويفرز الاصفر بالجبنة

دوريتوس جبنة الناتشو

دوريتوس حار حلو

كرموش رقائق الذرة المقلية

السعرات الحرارية في تسالي كاتشب

فشار البطل بنكهة الجبنة

أو بإمكانكم الإطلاع على دليل السعرات الحرارية في الشيبسات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا