أطعمة فيها كالسيومالسعرات الحرارية في الحليبالسعرات الحرارية في منتجات نادك الغذائيةتصبيرةمنتجات غذائية تحتوي على فيتامين د

السعرات الحرارية في الزبادي اليوناني السادة نادك

الزبادي اليوناني يعد أعلى بكثير، في القيمة الغذائية من الزبادي العادي لهذا ينصح العديد من خبراء التغذية باستهلاكه بدلًا من الزبادي العادي، خصوصًا أنه يحتوي على نسبة بروتين أعلى من الزبادي العادي، ونظرًا لأهمية استهلاكه نقدم لكم اليوم القيم الغذائية في نادك زبادي يوناني سادة وأهم العناصر الغذائية التي يتضمنها، وما هي الأنظمة الغذائية التي يمكن أن يكون متاح استهلاكه بها.

تبلغ السعرات الحرارية في الزبادي اليوناني السادة نادك 188 سعره حرارية في عبوة صغيرة بحجم 160 جم، تشكل الدهون  61.3% من اجمالي الكالوري، وتليها الكربوهيدرات بنسبة 22% ومن ثم البروتين بنسبة 17%.

وللتعرف على المزيد من القيم الغذائية شوفوا البطاقة الغذائية ادناه.

السعرات الحرارية في نادك زبادي يوناني

زبادي نادك يوناني سادة

زبادي يوناني طازج غني بالبروتين
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت قليل الصوديوم
التكلفة التقريبية 4.55 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
التصنيف الغذائي افطار، سناك، مشتقات الألبان
مطبخ نادك
الحصص 1 عبوة
السعرات الحرارية 187.96 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات الزبادي اليوناني كامل الدسم

الخطوات

  • زبادي يوناني صحي و طازج غني بالبروتين محضر من حليب الابقار 100%

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
زبادي نادك يوناني سادة
الكمية في الحصة (160 جم)
السعرات الحرارية 187.96 السعرات من الدهون 115
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 12.8جم
دهون مشبعة 7.68جم
الصوديوم 1ملجم0%
الكربوهيدرات 10.24جم
البروتين 8جم
فيتامين A 320وحدة دولية11%
فيتامين D 64وحدة دولية11%
كالسيوم 240ملجم24%
نسبة الدهون 61.3%
نسبة الكربوهيدرات 21.8%
نسبة البروتين 17%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0.1%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 13.7%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 8%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 8%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 21.8%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
السعرات الحرارية, السعرات الحرارية في الزبادي, السعرات الحراية في زبادي يوناني نادك, السعرات في الزبادي اليوناني, زبادي بروتين, زبادي يوناني, زبادي يوناني نادك القيمة الغذائيه, زبادي يوناني نادك كم سعره, فوائد الزبادي اليوناني, كم سعره حرارية في الزبادي, مكونات الزبادي اليوناني
.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع

كانت هذه أبرز القيمة الغذائية في زبادي يوناني سادة من شركة نادك بالإضافة إلى أنه يمكن استهلاكه ضمن نظام غذائي معتدل السعرات يتراوح ما بين 2000 إلى 2500 سعرة حرارية، ولمزيد من التفاصيل الغذائية عن السعرات الحرارية لمنتجات الزبادي الأخرى راجعوا جدول السعرات الحرارية بالموقع.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى