صوديوم عالي

في حال لديك ارتفاع ضغط الدم أو بعض المشاكل الصحية في القلب والكلى فلاشك بأنك تعرف اضرار الصوديوم العالي، وفي حال اتباعك لحمية داش فهذا الدليل قد يساعدك على تجنب المنتجات الغذائية التي تحتوي على صوديوم عالي.

السعرات الحرارية في الاسماك واللحوم البحرية

تونة الخير (تونا متماسكة) 185 جم

السعرات الحرارية في تونة الخير في زيت دوار الشمس 236 سعرة حرارية وذلك في العبوة بحجم 185 جم، وللمزيد من…

أكمل القراءة »
أطعمة فيها كالسيوم

جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي 200 جم و 20 جم

تعرفوا على القيم الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي لحجم 200 جم وحجم 20 جم جبن فيتا…

أكمل القراءة »
أطعمة غنية بالبوتاسيوم

بطاطس تويستر لامب وستون كم سعرة حرارية

بطاطس تويستر لامب وستون تحتوي على ٢٢٢.٢ سعرة حرارية في 125 جرام من البطاطس وهي بطاطس عالية الصوديوم حيث تحتوي…

أكمل القراءة »
أطعمة فيها كالسيوم

السعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي 400 جم

تعرفوا على القيم الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي لحجم 400 جرام حيث تبلغ السعرات الحرارية في…

أكمل القراءة »
أطعمة نباتية

اندومي نكهة الخضار كم سعره حرارية

المكونات الغذائية في اندومي

أكمل القراءة »
أطعمة غنية بالألياف

اندومي شعيرية مقلية كم سعره حرارية

القيم الغذائية في اندومي

أكمل القراءة »
أطعمة فيها كالسيوم

علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم 113 جم

سنتعرف اليوم على السعرات الحرارية في علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم بحجم 113 جم، وأيضاً سنتعرف على المكونات الغذائية…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى