تقدم علامة ايسبيرج Eisberg مجموعة كبيرة من منتجات الآيس كريم، بداية من المثلجات البسيطة وأصابع الفواكه، وصولًا إلى الآيس كريم المغطى بالشوكولاتة والمكسرات والكراميل والأقماع. ومع هذا التنوع، تختلف السعرات الحرارية في ايسكريم ايسبيرج بشكل كبير من منتج إلى آخر؛ فبعض الأصناف تحتوي على أقل من 60 سعرة حرارية للحبة، بينما تتجاوز أنواع أخرى 300 سعرة للحصة الواحدة.

ولهذا من غير الدقيق أن نقول إن «ايسكريم ايسبيرج يحتوي على عدد معين من السعرات» بدون تحديد اسم المنتج وحجم الحصة. نوع التغطية، نسبة الدهون، السكر، المكسرات، حجم القطعة وحتى كون المنتج مثلجًا مائيًا أو آيس كريم بالحليب كلها عوامل تؤثر في القيمة الغذائية النهائية.

في هذا الدليل من اي ام دايتر جمعنا القيم الغذائية لأشهر منتجات Eisberg اعتمادًا على الموقع الرسمي للشركة المصنعة فقط، مع عرض السعرات لكل 100 جم والحصة الأصلية كما تنشرها الشركة، حتى تستطيع المقارنة بدون تقديرات أو أرقام من منتجات مشابهة.

ما هي شركة ايسبيرج Eisberg؟

ايسبيرج هي علامة متخصصة في الآيس كريم والحلويات تابعة لشركة سجاب الصناعية. ووفق الموقع الرسمي، تأسست الشركة عام 1996 وبدأت نشاطها في صناعة الآيس كريم، ثم أطلقت علامة Eisberg في العام التالي، قبل أن تتوسع إلى منتجات أخرى مثل الويفر والبسكويت والكيك.

وتشير الشركة إلى أنها تنتج أكثر من 100 منتج، كما توضح في قسم الأسئلة الشائعة أن منتجات Eisberg حاصلة على اعتماد الحلال. وتشير كذلك إلى أن معظم منتجات الآيس كريم لديها خالية من الجلوتين، مع وجود استثناءات منطقية مثل المنتجات التي تحتوي على بسكويت أو أقماع؛ لذلك يجب دائمًا الرجوع إلى صفحة المنتج أو الملصق الغذائي عند وجود حساسية.

جدول السعرات الحرارية في ايسكريم ايسبيرج

الجدول التالي يستخدم القيم الرسمية المنشورة من Eisberg/Sujab. ولأن أحجام المنتجات مختلفة، نعرض السعرات لكل 100 جم إضافة إلى السعرات في القطعة الكاملة.

يتضح من الجدول أن الفرق كبير جدًا بين الأنواع؛ فالحبة الأقل سعرات بين المنتجات التي راجعناها هي Loly بحوالي 48 سعرة، بينما يصل Don Hazelnut إلى 328 سعرة حرارية للحبة الواحدة.

وهذا يعكس نقطة مهمة: لا يكفي النظر إلى حجم القطعة فقط. فـDon Hazelnut وزنه 80 جم لكنه يحتوي على طبقات من الشوكولاتة وكريمة البندق والدهون، بينما Loly منتج مائي أساسه الماء والسكر، لذلك يختلف التركيب الغذائي جذريًا.

القيم الغذائية في Su Ice Cream من ايسبيرج

يعتبر Su Ice Cream أحد الخيارات الصغيرة نسبيًا؛ وزن الحبة 40 جم وتحتوي على 52 سعرة حرارية.

القيم الغذائية لكل 100 جم

أما الحبة 40 جم فتحتوي رسميًا على 1.4 جم دهون، و6.8 جم كربوهيدرات، و6.4 جم سكريات كلية و0.8 جم بروتين.

أقل ايسكريم ايسبيرج سعرات لولي: Loly

ضمن المنتجات التي قارناها، يأتي لولي Loly في المركز الأول من حيث انخفاض السعرات للحبة: 48 سعرة حرارية في 60 جم.

لكن انخفاض السعرات لا يعني بالضرورة انخفاض السكر. فالقيمة الرسمية لكل 100 جم هي:

• 80 سعرة حرارية.
• 20 جم كربوهيدرات.
• 20 جم سكريات كلية.
• 20 جم سكر مضاف.
• 0 جم دهون.
• 0 جم بروتين.

أي أن هذا المنتج منخفض الطاقة مقارنة بالآيس كريم الدهني، لكنه يعتمد أساسًا على الكربوهيدرات والسكر، ولذلك يجب قراءة أكثر من رقم واحد عند المقارنة.

سعرات ايسبيرج Mini Frullo Mango

يأتي Mini Frullo Mango بحجم 65 جم ويحتوي على 71.5 سعرة حرارية للحبة، بينما يوفر كل 100 جم 110 سعرات.

وتذكر الشركة أن المانجو تشكل 30% من المكونات، إلى جانب الماء والسكر وشراب الجلوكوز ومثبتات القوام.

لكل 100 جم

• 23 جم كربوهيدرات.
• 22 جم سكريات كلية.
• 18 جم سكر مضاف.
• 1 جم ألياف.
• 0 جم دهون.
• 0 جم بروتين.
• 5 ملجم صوديوم.

الحبة 65 جم تحتوي رسميًا على 14.95 جم كربوهيدرات و14.3 جم سكريات كلية و11.7 جم سكر مضاف.

سعرات Mini Frullo Guava

نسخة الجوافة تأتي بالحجم نفسه تقريبًا، 65 جم، لكنها أعلى قليلًا من المانجو في السعرات. تحتوي الحبة على 78 سعرة حرارية، وكل 100 جم على 120 سعرة.

وتصل الكربوهيدرات إلى 31 جم لكل 100 جم والسكريات الكلية إلى 24 جم، منها 20 جم سكر مضاف وفق بيانات الشركة.

السعرات الحرارية في ايسبيرج Alps Vanilla

يختلف Alps Vanilla عن المنتجات السابقة لأنه عبارة عن آيس كريم داخل مخروط بسكويت مع مكونات تحتوي على الحليب والزيوت النباتية والكاكاو.

الحبة بحجم 53 جم تحتوي على 106 سعرات حرارية.

القيم لكل 100 جم

• 200 سعرة حرارية.
• 8 جم دهون.
• 6.73 جم دهون مشبعة.
• 23 جم كربوهيدرات.
• 17 جم سكريات كلية.
• 14 جم سكر مضاف.
• 3 جم بروتين.
• 65 ملجم صوديوم.

وبسبب احتواء Alps Vanilla على مخروط البسكويت، فلا يدخل ضمن المنتجات التي تصفها الشركة بأنها خالية من الجلوتين.

سعرات ميني جاينت شوكولاتة من ايسبيرج

يحتوي Mini Giant Chocolate على آيس كريم بالحليب والشوكولاتة، وتبلغ الحصة 56 جم.

السعرات الرسمية للحبة هي 173.6 سعرة حرارية.

لكل 100 جم

• 310 سعرات.
• 22 جم دهون.
• 15.78 جم دهون مشبعة.
• 18 جم كربوهيدرات.
• 22 جم سكريات كلية.
• 17 جم سكر مضاف.
• 5 جم بروتين.
• 80 ملجم صوديوم.

وتشير بيانات الشركة كذلك إلى أن المنتج مناسب للنباتيين وخالٍ من الجلوتين.

سعرات Mini Giant Almond

نسخة اللوز أعلى من نسخة الشوكولاتة في السعرات. فالحبة نفسها تقريبًا بوزن 56 جم تحتوي على 201.6 سعرة حرارية.

وكل 100 جم توفر 360 سعرة، و26 جم دهون، و17.48 جم دهون مشبعة، و19 جم كربوهيدرات، و22 جم سكريات كلية، و6 جم بروتين.

كما يحتوي المنتج على اللوز، وتوضح الشركة رسميًا أنه قد يحتوي على آثار من المكسرات، وهي معلومة مهمة لمن لديهم حساسية.

سعرات ايسبيرج Don Caramel

يعتبر Don Caramel من الخيارات الأعلى في الطاقة مقارنة بالأنواع البسيطة. يتكون المنتج من آيس كريم مع طبقات بنكهة الشوكولاتة والكراميل والشوكولاتة بالحليب.

الحبة بحجم 80 جم تحتوي على 288 سعرة حرارية.

القيم لكل 100 جم

• 360 سعرة حرارية.
• 25 جم دهون.
• 13.12 جم دهون مشبعة.
• 26 جم كربوهيدرات.
• 29 جم سكريات كلية.
• 23 جم سكر مضاف.
• 4 جم بروتين.
• 85 ملجم صوديوم.

وهذا يعني أن الحبة الكاملة تحتوي رسميًا على 20 جم دهون و23.2 جم سكريات كلية و18.4 جم من السكر المضاف.

سعرات Don Hazelnut: الأعلى في المقارنة

يأتي Don Hazelnut في أعلى القائمة التي راجعناها من حيث السعرات للحبة، حيث يحتوي المنتج بوزن 80 جم على 328 سعرة حرارية.

وتصل قيمته لكل 100 جم إلى 410 سعرات حرارية.

القيم الغذائية لكل 100 جم

• 31 جم دهون.
• 14.091 جم دهون مشبعة.
• 24 جم كربوهيدرات.
• 29 جم سكريات كلية.
• 22 جم سكر مضاف.
• 5 جم بروتين.
• 85 ملجم صوديوم.

الحبة 80 جم تحتوي على 24.8 جم دهون، و23.2 جم سكريات كلية و17.6 جم سكر مضاف.

أي ايسكريم ايسبيرج أقل في السعرات؟

بناءً فقط على المنتجات التي توفرت لها بيانات رسمية وقمنا بمراجعتها، يكون الترتيب من الأقل إلى الأعلى في السعرات للحبة:

1. Loly: 48 سعرة.
2. Su Ice Cream: 52 سعرة.
3. Mini Frullo Mango: 71.5 سعرة.
4. Mini Frullo Guava: 78 سعرة.
5. Alps Vanilla: 106 سعرات.
6. Mini Giant Chocolate: 173.6 سعرة.
7. Mini Giant Almond: 201.6 سعرة.
8. Don Caramel: 288 سعرة.
9. Don Hazelnut: 328 سعرة.

هذا الترتيب لا يعني أن المنتج الأقل سعرات هو «الأفضل غذائيًا» بشكل مطلق؛ فبعض المثلجات قليلة الدهون تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، بينما المنتجات الأعلى سعرات قد تحتوي على الحليب أو المكسرات لكنها أعلى في الدهون والسكريات.

هل ايسكريم ايسبيرج مناسب للرجيم؟

يمكن إدخال الآيس كريم ضمن نظام غذائي محسوب السعرات؛ العامل الأساسي هو حجم الحصة وإجمالي السعرات خلال اليوم.

إذا كان هدفك تقليل السعرات، فإن قطعة صغيرة مثل Loly أو Su Ice Cream تضيف طاقة أقل بكثير من Don Hazelnut أو Don Caramel. لكن يجب أيضًا الانتباه إلى السكر، لأن انخفاض الدهون في بعض المثلجات لا يعني خلوها من السكر المضاف.

الأفضل أن تتعامل مع الآيس كريم كحلوى، لا كمصدر رئيسي للعناصر الغذائية، وأن تختار الحجم الذي يناسب ميزانية السعرات لديك بدل الاعتماد فقط على العبارات التسويقية.

السكر والدهون المشبعة في ايسكريم ايسبيرج

أحد أكبر الفروق بين الأنواع هو كمية الدهون المشبعة. فعلى سبيل المثال يحتوي Mini Giant Chocolate على 15.78 جم دهون مشبعة لكل 100 جم، وMini Giant Almond على 17.48 جم، بينما المنتجات المائية مثل Loly لا تحتوي عمليًا على دهون كلية حسب البيانات الرسمية.

وفي المقابل، تحتوي Loly على 20 جم سكر مضاف لكل 100 جم. وهذا يوضح لماذا يجب قراءة السعرات والدهون والسكر معًا بدل الاعتماد على عنصر واحد.

هل ايسكريم ايسبيرج حلال؟

نعم، وفق قسم الأسئلة الشائعة الرسمي لشركة سجاب، فإن جميع منتجات Eisberg حاصلة على شهادة الحلال. وتعرض صفحات كثير من منتجات الآيس كريم كذلك علامة «100% Halal».

هل ايسكريم ايسبيرج خالي من الجلوتين؟

توضح الشركة أن معظم منتجات الآيس كريم خالية من الجلوتين، لكن هناك استثناءات، خاصة المنتجات التي تحتوي على بسكويت أو مخروط مثل بعض أنواع الكون والساندويتش.

لذلك إذا كان الشخص يعاني من حساسية القمح أو الداء البطني، ينبغي مراجعة صفحة المنتج والملصق الغذائي بدل الاعتماد على اسم العلامة التجارية وحده.

مواضيع مشابهة في اي ام دايتر

• السعرات الحرارية في ايسكريم ساندوتش السعودية بالشوكولاتة
• السعرات الحرارية في ايسكريم بابو بالفراولة والبسكوت
• السعرات الحرارية في ايسكريم بابو بالشوكولاتة والبسكوت

المصادر الرسمية

• Sujab Industrial Company – نبذة عن Eisberg
• Eisberg – الأسئلة الشائعة والحلال والجلوتين
• Eisberg Su Ice Cream – القيم الغذائية الرسمية
• Eisberg Loly – القيم الغذائية الرسمية
• Eisberg Mini Frullo Mango – القيم الغذائية الرسمية
• Eisberg Mini Frullo Guava – القيم الغذائية الرسمية
• Eisberg Alps Vanilla – القيم الغذائية الرسمية
• Eisberg Mini Giant Chocolate – القيم الغذائية الرسمية
• Eisberg Mini Giant Almond – القيم الغذائية الرسمية
• Eisberg Don Caramel – القيم الغذائية الرسمية
• Eisberg Don Hazelnut – القيم الغذائية الرسمية
• الهيئة العامة للغذاء والدواء – معلومات عامة عن الآيس كريم

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في ايسكريم ايسبيرج؟

لا يوجد رقم واحد لجميع منتجات ايسبيرج. على سبيل المثال، تحتوي Loly على 48 سعرة للحبة، بينما تحتوي Don Hazelnut على 328 سعرة للحبة وفق القيم الرسمية للشركة.

ما أقل ايسكريم ايسبيرج سعرات؟

بين المنتجات التي تمت مراجعة بياناتها الرسمية في هذا المقال، كان Loly الأقل بحوالي 48 سعرة للحبة 60 جم، يليه Su Ice Cream بحوالي 52 سعرة للحبة 40 جم.

كم سعرة في Mini Giant Chocolate؟

تحتوي حبة Mini Giant Chocolate بحجم 56 جم على 173.6 سعرة حرارية وفق الموقع الرسمي لشركة Eisberg.

كم سعرة في Don Caramel ايسبيرج؟

تحتوي حبة Don Caramel بحجم 80 جم على 288 سعرة حرارية، مع 20 جم دهون و23.2 جم سكريات كلية.

كم سعرة في Don Hazelnut؟

تحتوي حبة Don Hazelnut بحجم 80 جم على 328 سعرة حرارية، وهي الأعلى في السعرات بين المنتجات التي تمت مقارنتها في هذا الدليل.

هل ايسكريم ايسبيرج حلال؟

نعم. تؤكد الشركة رسميًا أن منتجات Eisberg حاصلة على شهادة الحلال.

هل ايسكريم ايسبيرج مناسب للدايت؟

يمكن تناوله ضمن نظام محسوب السعرات، مع اختيار حجم مناسب ومراجعة السعرات والسكريات والدهون في المنتج المحدد.

الخلاصة

تختلف السعرات الحرارية في ايسكريم ايسبيرج بصورة كبيرة بين المنتجات. فإذا كنت تبحث عن حلوى صغيرة قليلة الطاقة نسبيًا، فهناك خيارات مثل Loly بـ48 سعرة وSu Ice Cream بـ52 سعرة للحبة. بينما ترتفع السعرات في المنتجات المغطاة بالشوكولاتة والمكسرات والكراميل، مثل Mini Giant Almond بـ201.6 سعرة، وDon Caramel بـ288 سعرة، وDon Hazelnut بـ328 سعرة للحبة.

ولا ينبغي الاعتماد على السعرات وحدها؛ فبعض المنتجات قليلة الدهون تحتوي على كميات ملحوظة من السكر المضاف، بينما ترتفع الدهون المشبعة في الأصناف الغنية بالشوكولاتة والمكسرات. لذلك استخدم الجدول الغذائي للمقارنة حسب هدفك، ولا تنس أن حجم الحصة يغير الصورة بالكامل.

جميع الأرقام الواردة في هذا المقال مأخوذة من صفحات المنتجات الرسمية لشركة Eisberg/Sujab وقت إعداد المقال، ولم يتم استخدام قيم تقديرية. وقد تتغير تركيبة المنتجات أو أحجامها مستقبلًا، لذلك تبقى العبوة والموقع الرسمي أحدث مرجع عند الشراء.

تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية. للمزيد يمكنك الاطلاع على صفحة إخلاء المسؤولية .