تختلف سعرات منتجات أفران الحطب حسب نوع الخبز ووزن الحصة. الرغيف العربي الغني بالبروتين (56 جم) يعرض 147 سعرة، وشريحة التوست عالي البروتين (40 جم) تعرض 172 سعرة. أما خبز مفرود بر لقمة، عبوة 175 جم، فيعرض الموقع له 266 سعرة تحت «لكل حصة» دون وزن للحصة؛ لذلك لا ننسب هذا الرقم إلى الرغيف أو العبوة كاملة.

يجمع هذا الدليل أصناف قسم الخبز الرسمي البالغ عددها 43 صنفًا، مع بيانات المعمول ومقارنات البروتين. يرد وزن العبوة مستقلًا عن وزن الحصة، ويرتبط كل صنف بصفحته الرسمية. تغطي هذه الجداول الخبز، ولا تمثل جميع الأغذية والوجبات التي تبيعها الحطب فودز.

خبز مفرود بر لقمة من أفران الحطب: المكونات والقيم الغذائية

وزن العبوة: 175 جم. رقم المنتج الظاهر في صورته الرسمية: 6287001563480. هذا الصنف مختلف عن «خبز عربي بر ميني 36 جم» وعن «خبز مفرود بر 220 جم»، ولا نبادل قيمها.

المكونات كاملة بحسب المصدر: طحين القمح الكامل، طحين القمح، طحين الصويا، خميرة، ملح، طحين الشعير، ماء.

مسببات الحساسية: القمح والجلوتين، الشعير، والصويا. كرر المصدر كلمة الشعير، فأوردناها مرة واحدة. وتذكر الصفحة عدم وجود مواد حافظة والحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الشمس.

المغذيات المنشورة لخبز مفرود بر لقمة
العنصرالقيمة لكل 100 جم وفق جدول الموقع
الدهون الكلية0 جم
الدهون المشبعة0 جم
الدهون المتحولة0 جم
الدهون المتعددة غير المشبعة0 جم
الدهون الأحادية غير المشبعة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم225 ملجم
الكربوهيدرات54 جم
الألياف الغذائية9 جم
السكر0 جم
البروتين11 جم

الطاقة كما يعرضها المصدر: 266 سعرة حرارية (1114.7 كيلوجول) في بطاقة معنونة «لكل حصة». لا تحدد الصفحة وزن هذه الحصة أو وزن الرغيف الواحد، بينما تعنون جدول المغذيات أعلاه «لكل 100 جرام». لهذا لم نحسب سعرات عبوة 175 جم أو الرغيف، ولم نعرض 266 سعرة على أنها مؤكدة لكل 100 جم. السكر المضاف والفيتامينات والمعادن الأخرى غير منشورة، فلا نضعها صفرًا.

المصدر: الصفحة الرسمية لخبز مفرود بر لقمة 175 جم.

جداول خبز أفران الحطب حسب النوع

يمكن تمرير الجداول أفقيًا على الجوال. افتح تفاصيل أي صنف لرؤية جميع المغذيات التي تنشرها صفحته. «حصة غير محددة الوزن» تعني أن رقم الطاقة لا يكفي لحساب سعرات الرغيف أو العبوة. ولا تعني «غير منشور» أن القيمة صفر. جميع الأرقام تخص الخبز وحده، دون حشوات أو صوصات.

انتقل إلى: الخبز العربي والمفرود · الخبز الغني بالبروتين والكيتو وخبز التنور · التوست · الصامولي وخبز الساندوتش · خبز البرجر والسلايدر · البريوش والأقماع والخبز المقرمش · التورتيلا.

الخبز العربي والمفرود

الخبز العربي والمفرود
المنتج والمصدروزن العبوة/المنتجأساس البياناتالطاقة (سعرة حرارية)
خبز مفرود أبيض280 جملكل رغيف 57جم173
خبز مفرود بر لقمة175 جمجدول المغذيات: 100 جم؛ أساس الطاقة غير محسوم266 — حصة غير محددة الوزن
خبز مفرود أبيض لقمة175 جمجدول المغذيات: 100 جم؛ أساس الطاقة غير محسوم304 — حصة غير محددة الوزن
خبز عربي غني بالالياف220 جم184 جم كما في عنوان الموقع؛ راجع التنبيه184 — أساس الحصة يحتاج تأكيدًا
خبز مفرود شاورما190 جمجدول المغذيات: 100 جم؛ أساس الطاقة غير محسوم97 — حصة غير محددة الوزن
خبز مفرود بر220 جمرغيف؛ الوزن غير مذكور149
خبز عربي بر ميني36 جمجدول المغذيات: 100 جم؛ أساس الطاقة غير محسوم29 — حصة غير محددة الوزن
خبز عربي أبيض ميني36 جمجدول المغذيات: 100 جم؛ أساس الطاقة غير محسوم33 — حصة غير محددة الوزن
خبز مفرود أبيض: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 280 جم. أساس المغذيات: لكل رغيف 57جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية0 جم
الدهون المشبعة0 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم73.53 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات37.05 جم
الألياف الغذائية1.14 جم
إجمالي السكريات2.85 جم
يشمل السكر المضاف1.71 جم
البروتين6.27 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز مفرود أبيض لقمة: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 175 جم. عنوان جدول المغذيات في المصدر: لكل 100 جم؛ أما الطاقة فلحصة غير محددة الوزن. نعرض القيم بصيغة المصدر مع هذا التحفظ، ولا نحولها إلى قيمة الرغيف أو كامل العبوة.

المغذيالقيمة المنشورة
إجمالي الدهون0 جم
الدهون المشبعة0 جم
الدهون المتحولة0 جم
الدهون المتعددة غير المشبعة0 جم
الدهون الأحادية غير المشبعة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم129 ملجم
الكربوهيدرات65 جم
الألياف الغذائية2 جم
السكر5 جم
البروتين11 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز عربي غني بالالياف: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 220 جم. عنوان الجدول في المصدر «لكل 184 جم» يحتاج التحقق من العبوة قبل استخدامه في الحساب.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية1.4 جم
الدهون المشبعة0 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم151.2 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات37.5 جم
الألياف الغذائية8.2 جم
إجمالي السكريات0.56 جم
يشمل السكر المضاف0 جم
البروتين7.3 جم

ملاحظة المصدر: عنوان الجدول يذكر 184 جم، بينما رقم الطاقة 184 سعرة، ويذكر الوصف 8 جم ألياف لكل رغيف. نعرض الأرقام منسوبة للموقع، ولا نعتمد هذا الوزن لحساب قيمة 100 جم أو العبوة قبل تأكيد الملصق.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز مفرود شاورما: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 190 جم. عنوان جدول المغذيات في المصدر: لكل 100 جم؛ أما الطاقة فلحصة غير محددة الوزن. نعرض القيم بصيغة المصدر مع هذا التحفظ، ولا نحولها إلى قيمة الرغيف أو كامل العبوة.

المغذيالقيمة المنشورة
إجمالي الدهون0 جم
الدهون المشبعة0 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم41.28 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات20.8 جم
الألياف الغذائية0.64 جم
إجمالي السكريات1.6 جم
يشمل السكر المضاف0.96 جم
البروتين3.52 جم

ملاحظة المصدر: يعنون الموقع جدول المغذيات «لكل 100 جم»، ويضع 97 سعرة في بطاقة حصة دون وزن. لا نستخدم هذه البيانات لحساب سعرات الرغيف أو كامل عبوة 190 جم.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز مفرود بر: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 220 جم. أساس المغذيات: لكل رغيف.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية0 جم
الدهون المشبعة0 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم126 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات30.24 جم
الألياف الغذائية5.04 جم
إجمالي السكريات0 جم
يشمل السكر المضاف0 جم
البروتين6.16 جم

ملاحظة المصدر: القيم للرغيف كما ينص المصدر، لكن وزن الرغيف غير مذكور؛ لا نحولها إلى 100 جم أو عبوة 220 جم.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز عربي بر ميني: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 36 جم. عنوان جدول المغذيات في المصدر: لكل 100 جم؛ أما الطاقة فلحصة غير محددة الوزن. نعرض القيم بصيغة المصدر مع هذا التحفظ، ولا نحولها إلى قيمة الرغيف أو كامل العبوة.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية0.05 جم
الدهون المشبعة0.01 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم24.8 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات5.8 جم
الألياف الغذائية1 جم
إجمالي السكريات0 جم
يشمل السكر المضاف0 جم
البروتين1.2 جم

ملاحظة المصدر: وزن المنتج المعروض 36 جم لا يثبت وزن الحصة الغذائية. عنوان جدول الموقع 100 جم، والطاقة 29 سعرة لحصة غير محددة؛ يلزم ملصق العبوة قبل حساب سعرات 36 جم.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز عربي أبيض ميني: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 36 جم. عنوان جدول المغذيات في المصدر: لكل 100 جم؛ أما الطاقة فلحصة غير محددة الوزن. نعرض القيم بصيغة المصدر مع هذا التحفظ، ولا نحولها إلى قيمة الرغيف أو كامل العبوة.

المغذيالقيمة المنشورة
إجمالي الدهون0 جم
الدهون المشبعة0 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم14.2 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات7.2 جم
الألياف الغذائية0.2 جم
إجمالي السكريات0.55 جم
يشمل السكر المضاف0.33 جم
البروتين1.2 جم

ملاحظة المصدر: وزن المنتج المعروض 36 جم لا يثبت وزن الحصة الغذائية. عنوان جدول الموقع 100 جم، والطاقة 33 سعرة لحصة غير محددة؛ يلزم ملصق العبوة قبل حساب سعرات 36 جم.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

الخبز الغني بالبروتين والكيتو وخبز التنور

الخبز الغني بالبروتين والكيتو وخبز التنور
المنتج والمصدروزن العبوة/المنتجأساس البياناتالطاقة (سعرة حرارية)
خبز تورتيلا كيتو بدقيق اللوز168 جملكل 42جم137
صامولي عالي البروتين240 جملكل 60جم180
خبز برجر عالي البروتين180 جملكل 60جم180
خبز برجر كيتو122 جملكل 57جم151
خبز التنور الشوفان255 جمجدول المغذيات: 100 جم؛ أساس الطاقة غير محسوم274 — حصة غير محددة الوزن
خبز التنور بالشعير255 جمجدول المغذيات: 100 جم؛ أساس الطاقة غير محسوم274 — حصة غير محددة الوزن
خبز التنور العادي255 جمجدول المغذيات: 100 جم؛ أساس الطاقة غير محسوم276 — حصة غير محددة الوزن
خبز عربي غني بالبروتين280 جملكل رغيف 56جم147
خبز عربي كيتو125 جملكل رغيف 32جم71
خبز تورتيلا كيتو بدقيق اللوز: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 168 جم. أساس المغذيات: لكل 42جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية7.1 جم
الدهون المشبعة1.3 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول9.7 ملجم
الصوديوم261.2 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات9.2 جم
الألياف الغذائية8.0 جم
إجمالي السكريات0.4 جم
السكر المضاف0 جم
البروتين9.2 جم
صافي الكربوهيدرات1.2 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

صامولي عالي البروتين: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 240 جم. أساس المغذيات: لكل 60جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية4.9 جم
الدهون المشبعة1.8 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول1.8 ملجم
الصوديوم132 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات20.6 جم
الألياف الغذائية2.7 جم
إجمالي السكريات4.3 جم
السكر المضاف1.9 جم
البروتين11.3 جم
صافي الكربوهيدرات17.9 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز برجر عالي البروتين: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 180 جم. أساس المغذيات: لكل 60جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية4.9 جم
الدهون المشبعة1.8 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول1.8 ملجم
الصوديوم132 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات20.6 جم
الألياف الغذائية2.7 جم
إجمالي السكريات4.3 جم
السكر المضاف1.9 جم
البروتين11.3 جم
صافي الكربوهيدرات17.9 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز برجر كيتو: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 122 جم. أساس المغذيات: لكل 57جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية6.3 جم
الدهون المشبعة0.86 جم
الدهون المتحولة0.32 جم
الكوليسترول1.1 ملجم
الصوديوم245 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات5.7 جم
الألياف الغذائية12.83 جم
إجمالي السكريات1.2 جم
يشمل السكر المضاف0 جم
البروتين11.63 جم

ملاحظة المصدر: الألياف المنشورة أعلى من الكربوهيدرات؛ لا نستنتج صافي الكربوهيدرات بطرحها. العبوة 122 جم والحصة 57 جم، لذلك لا نفترض عدد القطع.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز التنور الشوفان: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 255 جم. عنوان جدول المغذيات في المصدر: لكل 100 جم؛ أما الطاقة فلحصة غير محددة الوزن. نعرض القيم بصيغة المصدر مع هذا التحفظ، ولا نحولها إلى قيمة الرغيف أو كامل العبوة.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية1 جم
الدهون المشبعة0.3 جم
الدهون المتحولة0 جم
الدهون المتعددة غير المشبعة0 جم
الدهون الأحادية غير المشبعة0.3 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم223 ملجم
الكربوهيدرات56 جم
الألياف الغذائية9 جم
السكر3 جم
البروتين11 جم

ملاحظة المصدر: قائمة المكونات المنشورة تذكر طحين القمح الكامل والصويا والملح والنخالة والخمائر الطبيعية، ولا تذكر الشوفان رغم اسم المنتج. لم نضف الشوفان من عندنا؛ يلزم الرجوع للعبوة.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز التنور بالشعير: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 255 جم. عنوان جدول المغذيات في المصدر: لكل 100 جم؛ أما الطاقة فلحصة غير محددة الوزن. نعرض القيم بصيغة المصدر مع هذا التحفظ، ولا نحولها إلى قيمة الرغيف أو كامل العبوة.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية1 جم
الدهون المشبعة0.3 جم
الدهون المتحولة0 جم
الدهون المتعددة غير المشبعة0 جم
الدهون الأحادية غير المشبعة0.3 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم253 ملجم
الكربوهيدرات57 جم
الألياف الغذائية9 جم
السكر3 جم
البروتين10 جم

ملاحظة المصدر: قائمة المكونات المنشورة تذكر طحين القمح الكامل والصويا والملح والنخالة والخمائر الطبيعية، ولا تذكر الشعير رغم اسم المنتج. لم نكمل القائمة بافتراضات؛ يلزم الرجوع للعبوة.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز التنور العادي: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 255 جم. عنوان جدول المغذيات في المصدر: لكل 100 جم؛ أما الطاقة فلحصة غير محددة الوزن. نعرض القيم بصيغة المصدر مع هذا التحفظ، ولا نحولها إلى قيمة الرغيف أو كامل العبوة.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية1 جم
الدهون المشبعة0.3 جم
الدهون المتحولة0 جم
الدهون المتعددة غير المشبعة0 جم
الدهون الأحادية غير المشبعة0.3 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم245 ملجم
الكربوهيدرات56 جم
الألياف الغذائية8 جم
السكر3 جم
البروتين11 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز عربي غني بالبروتين: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 280 جم. أساس المغذيات: لكل رغيف 56جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية3.7 جم
الدهون المشبعة0.6 جم
الدهون المتحولة0.11 جم
الكوليسترول1.68 ملجم
الصوديوم243 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات16.2 جم
الألياف الغذائية4.5 جم
إجمالي السكريات0.94 جم
يشمل السكر المضاف0 جم
البروتين14.2 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز عربي كيتو: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 125 جم. أساس المغذيات: لكل رغيف 32جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية2.6 جم
الدهون المشبعة0.44 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول1 ملجم
الصوديوم91.2 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات1.9 جم
الألياف الغذائية3.9 جم
إجمالي السكريات0 جم
يشمل السكر المضاف0 جم
البروتين8.2 جم

ملاحظة المصدر: الألياف المنشورة أعلى من الكربوهيدرات؛ لا نطرحها آليًا للحصول على صافي الكربوهيدرات.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

التوست

التوست
المنتج والمصدروزن العبوة/المنتجأساس البياناتالطاقة (سعرة حرارية)
توست بربدون سكر مضاف355 جملكل 35جم136
خبز توست حبوب370 جمجدول المغذيات: 100 جم؛ أساس الطاقة غير محسوم85 — حصة غير محددة الوزن
خبز توست بر600 جملكل 35جم101
خبز توست أبيض600 جملكل 36جم108
خبز توست حليب370 جملكل 36جم87
خبز توست عالي البروتين400 جملكل شريحة 40جم172
خبز توست كيتو400 جملكل شريحة 40جم114.8
توست بربدون سكر مضاف: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 355 جم. أساس المغذيات: لكل 35جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية2.5 جم
الدهون المشبعة1.4 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم160 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات24 جم
الألياف الغذائية2.7 جم
إجمالي السكريات0.5 جم
يشمل السكر المضاف0 جم
البروتين4.4 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز توست حبوب: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 370 جم. عنوان جدول المغذيات في المصدر: لكل 100 جم؛ أما الطاقة فلحصة غير محددة الوزن. نعرض القيم بصيغة المصدر مع هذا التحفظ، ولا نحولها إلى قيمة الرغيف أو كامل العبوة.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية0.6 جم
الدهون المشبعة0.3 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم62.4 ملغ
إجمالي الكربوهيدرات17.1 جم
الألياف الغذائية1.5 جم
إجمالي السكريات2.1 جم
يشمل السكر المضاف1.2 جم
البروتين3 جم

ملاحظة المصدر: يعنون الموقع جدول المغذيات «لكل 100 جم»، ويعرض 85 سعرة في بطاقة «لكل حصة» دون وزن. نحتاج تأكيد أساس القيم من العبوة؛ لا نعدّ 85 سعرة للشريحة أو لكل 100 جم.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز توست بر: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 600 جم. أساس المغذيات: لكل 35جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية0.36 جم
الدهون المشبعة0.36 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم78.12 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات20.88 جم
الألياف الغذائية1.8 جم
إجمالي السكريات2.52 جم
يشمل السكر المضاف1.44 جم
البروتين3.24 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز توست أبيض: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 600 جم. أساس المغذيات: لكل 36جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية0.7 جم
الدهون المشبعة0.4 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم133.9 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات22.2 جم
الألياف الغذائية0.7 جم
إجمالي السكريات3.3 جم
يشمل السكر المضاف2.2 جم
البروتين3 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز توست حليب: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 370 جم. أساس المغذيات: لكل 36جم.

المغذيالقيمة المنشورة
إجمالي الدهون0.6 جم
الدهون المشبعة0.3 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم106 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات18 جم
الألياف الغذائية0.6 جم
إجمالي السكريات2.7 جم
يشمل السكر المضاف1.5 جم
البروتين2.4 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز توست عالي البروتين: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 400 جم. أساس المغذيات: لكل شريحة 40جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية6 جم
الدهون المشبعة2 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول40 ملجم
الصوديوم112 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات20.4 جم
الألياف الغذائية1.7 جم
إجمالي السكريات1.6 جم
يشمل السكر المضاف1.2 جم
البروتين9.5 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز توست كيتو: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 400 جم. أساس المغذيات: لكل شريحة 40جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية5.6 جم
الدهون المشبعة0.82 جم
الدهون المتحولة0.08 جم
الكوليسترول1.2 ملجم
الصوديوم113.6 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات8 جم
الألياف الغذائية4.36 جم
إجمالي السكريات0.6 جم
يشمل السكر المضاف0 جم
البروتين10.24 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

الصامولي وخبز الساندوتش

الصامولي وخبز الساندوتش
المنتج والمصدروزن العبوة/المنتجأساس البياناتالطاقة (سعرة حرارية)
خبز صامولي بريوش200 جملكل حصة 50جم150
ميني ساندوتش بالحليب150 جملكل حصة 30جم72
خبز ساندوتش بر مع النخالة200 جملكل حصة 50جم125
صامولي جامبو بالسمسم260 جملكل حصة 95جم237
خبز ساندوتش أبيض200 جملكل حصة 50جم120
ميني ساندوتش بر مع النخالة150 جملكل حصة 30جم75
خبز صامولي بريوش: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 200 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 50جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية5.5 جم
الدهون المشبعة3 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول30 ملجم
الصوديوم90 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات21 جم
الألياف الغذائية3.5 جم
إجمالي السكريات2.5 جم
يشمل السكر المضاف2 جم
البروتين6 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

ميني ساندوتش بالحليب: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 150 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 30جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية0.9 جم
الدهون المشبعة0.2 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم48 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات14.7 جم
الألياف الغذائية1.9 جم
إجمالي السكريات1.2 جم
يشمل السكر المضاف0.9 جم
البروتين2.7 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز ساندوتش بر مع النخالة: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 200 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 50جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية1.8 جم
الدهون المشبعة0.3 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم110 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات24 جم
الألياف الغذائية4.9 جم
إجمالي السكريات2 جم
يشمل السكر المضاف1.5 جم
البروتين5.5 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

صامولي جامبو بالسمسم: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 260 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 95جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية4.8 جم
الدهون المشبعة0.5 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم142.5 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات46.6 جم
الألياف الغذائية6.2 جم
إجمالي السكريات4.8 جم
يشمل السكر المضاف4.8 جم
البروتين11.4 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز ساندوتش أبيض: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 200 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 50جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية1.5 جم
الدهون المشبعة0 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم80 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات25 جم
الألياف الغذائية3.2 جم
إجمالي السكريات2.5 جم
يشمل السكر المضاف2.5 جم
البروتين4.5 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

ميني ساندوتش بر مع النخالة: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 150 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 30جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية1.1 جم
الدهون المشبعة0.2 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم66 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات14.4 جم
الألياف الغذائية2.9 جم
إجمالي السكريات1.5 جم
يشمل السكر المضاف0.9 جم
البروتين3.3 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز البرجر والسلايدر

خبز البرجر والسلايدر
المنتج والمصدروزن العبوة/المنتجأساس البياناتالطاقة (سعرة حرارية)
خبز برجر بريوش165 جملكل حصة 55جم165
خبز برجر بالسمسم170 جملكل حصة 55جم148
خبز سلايدر بريوش235 جملكل حصة 20جم60
خبز سلايدر بر مع النخالة230 جملكل حصة 20جم50
خبز سلايدر أبيض مع السمسم230 جملكل حصة 20جم50
خبز برجر بالبطاطس170 جملكل حصة 55جم168
خبز برجر بريوش: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 165 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 55جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية6.1 جم
الدهون المشبعة3.3 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول33 ملجم
الصوديوم99 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات23.1 جم
الألياف الغذائية4.1 جم
إجمالي السكريات2.8 جم
يشمل السكر المضاف2.2 جم
البروتين6.6 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز برجر بالسمسم: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 170 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 55جم.

المغذيالقيمة المنشورة
إجمالي الدهون4.4 جم
الدهون المشبعة0.6 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم115 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات26.4 جم
الألياف الغذائية3.6 جم
إجمالي السكريات2.8 جم
يشمل السكر المضاف2.8 جم
البروتين4.4 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز سلايدر بريوش: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 235 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 20جم.

المغذيالقيمة المنشورة
إجمالي الدهون2.2 جم
الدهون المشبعة1.2 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول12 ملجم
الصوديوم36 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات8.4 جم
الألياف الغذائية1.4 جم
إجمالي السكريات1 جم
يشمل السكر المضاف0.8 جم
البروتين2.4 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز سلايدر بر مع النخالة: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 230 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 20جم.

المغذيالقيمة المنشورة
إجمالي الدهون0.7 جم
الدهون المشبعة0.1 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم44 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات9.6 جم
الألياف الغذائية2 جم
إجمالي السكريات0.8 جم
يشمل السكر المضاف0.6 جم
البروتين2.2 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز سلايدر أبيض مع السمسم: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 230 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 20جم.

المغذيالقيمة المنشورة
إجمالي الدهون0.6 جم
الدهون المشبعة0.1 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم48 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات10 جم
الألياف الغذائية1.2 جم
إجمالي السكريات1 جم
يشمل السكر المضاف1 جم
البروتين1.8 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز برجر بالبطاطس: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 170 جم. أساس المغذيات: لكل حصة 55جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية3.62 جم
الدهون المشبعة1.57 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول1.65 ملجم
الصوديوم324.5 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات29.7 جم
الألياف الغذائية1.9 جم
إجمالي السكريات5.17 جم
يشمل السكر المضاف2.26 جم
البروتين5 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

البريوش والأقماع والخبز المقرمش

البريوش والأقماع والخبز المقرمش
المنتج والمصدروزن العبوة/المنتجأساس البياناتالطاقة (سعرة حرارية)
خبز مسطح مقرمش بالقمح الكامل85 جملكل 100جم334
خبز أقماع310 جملكل 100جمغير منشورة
خبز الفتوش200 جملكل 100جمغير منشورة
خبز البريوش265 جمجدول المغذيات: 100 جم؛ أساس الطاقة غير محسوم400 — حصة غير محددة الوزن
خبز مسطح مقرمش بالقمح الكامل: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 85 جم. أساس المغذيات: لكل 100جم.

المغذيالقيمة المنشورة
الدهون الكلية1.3 جم
الدهون المشبعة0.3 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول0 ملجم
الصوديوم274 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات69.7 جم
الألياف الغذائية9.6 جم
إجمالي السكريات1.2 جم
السكر المضاف0 جم
البروتين12.8 جم
صافي الكربوهيدرات60.1 جم

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز أقماع: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 310 جم. أساس المغذيات: لكل 100جم.

المغذيالقيمة المنشورة
إجمالي الدهون7.7 جم
الدهون المشبعة4 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول63 ملجم
الصوديوم325 ملجم
الكربوهيدرات65 جم
الألياف الغذائية2.3 جم
السكر9 جم
البروتين11 جم

ملاحظة المصدر: تعرض الصفحة المغذيات لكل 100 جم دون رقم للطاقة؛ لا نشتق سعرات تقديرية من الماكروز.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز الفتوش: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 200 جم. أساس المغذيات: لكل 100جم.

المغذيالقيمة المنشورة
البروتين11 جم
إجمالي الدهون1.5 جم
الدهون المشبعة0.2 جم
إجمالي الكربوهيدرات65 جم
السكريات22 جم

ملاحظة المصدر: تعرض الصفحة خمسة مغذيات فقط لكل 100 جم، ولا تعرض الطاقة أو الصوديوم أو بقية الحقول؛ غير المنشور لا يعني صفرًا.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

خبز البريوش: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 265 جم. عنوان جدول المغذيات في المصدر: لكل 100 جم؛ أما الطاقة فلحصة غير محددة الوزن. نعرض القيم بصيغة المصدر مع هذا التحفظ، ولا نحولها إلى قيمة الرغيف أو كامل العبوة.

المغذيالقيمة المنشورة
إجمالي الدهون8 جم
الدهون المشبعة4.5 جم
الدهون المتحولة0 جم
الكوليسترول50 ملجم
الصوديوم600 ملجم
الكربوهيدرات70 جم
الألياف الغذائية2.5 جم
السكريات12 جم
البروتين10 جم

ملاحظة المصدر: يعرض جدول المغذيات 4.5 جم دهون مشبعة، بينما بطاقة الحصة تعرض صفرًا. احتفظنا بقيمة الجدول مع بيان التعارض؛ كما أن وزن حصة 400 سعرة غير محدد.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

التورتيلا

التورتيلا
المنتج والمصدروزن العبوة/المنتجأساس البياناتالطاقة (سعرة حرارية)
تورتيلا أبيض370 جمغير منشورغير منشورة
تورتيلا حار380 جمغير منشورغير منشورة
تورتيلا بر370 جمغير منشورغير منشورة
تورتيلا أبيض: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 370 جم. أساس المغذيات: غير منشور.

لا تتوافر قيم غذائية في الصفحة الرسمية لهذا الصنف.

ملاحظة المصدر: لا تنشر الصفحة جدولًا غذائيًا. قائمة المكونات المعروضة تبدأ بدقيق البر رغم اسم «أبيض»؛ يلزم تأكيد الملصق.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

تورتيلا حار: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 380 جم. أساس المغذيات: غير منشور.

لا تتوافر قيم غذائية في الصفحة الرسمية لهذا الصنف.

ملاحظة المصدر: لا تنشر الصفحة جدولًا غذائيًا. القائمة المنشورة مماثلة لقائمة الأبيض والبر ولا توضح مكونات النكهة الحارة؛ لا نستكملها بالتخمين.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

تورتيلا بر: تفاصيل القيم الغذائية والمكونات

وزن العبوة/المنتج: 370 جم. أساس المغذيات: غير منشور.

لا تتوافر قيم غذائية في الصفحة الرسمية لهذا الصنف.

ملاحظة المصدر: لا تنشر الصفحة جدولًا غذائيًا؛ تركنا السعرات والمغذيات غير متاحة بدل نقل أرقام من نوع آخر.

المكونات وقائمة الحساسية والبيانات الأصلية في صفحة المنتج الرسمية.

أفران الحطب أم الحطب فودز: هل هما العلامة نفسها؟

توضح صفحة الشركة أن «الحطب فودز» هو الاسم الجديد لأفران الحطب. وقد توسعت العلامة من المخبوزات إلى تشكيلة غذائية أوسع تشمل المأكولات الجاهزة والمنتجات الطازجة. ولهذا قد ترى اسم أفران الحطب في المقالات القديمة وتطبيقات الطلب، بينما يظهر اسم الحطب فودز على الموقع الرسمي والهوية الأحدث.

هذا التوسع لا يعني أن جميع المنتجات تحمل التركيبة الغذائية نفسها. فالمعمول حلوى محشوة، والتوست قاعدة للساندويتش، والسلطة وجبة بمكونات متعددة. اختيار منتج من العلامة نفسها لا يغني عن قراءة اسمه الكامل ووزنه وبطاقته، خصوصًا عند المقارنة بين الأصناف التقليدية والأنواع المدعمة بالبروتين.

ما أبرز منتجات أفران الحطب؟

الفئةأمثلة من التشكيلة الرسميةما الذي تراجعه عند الاختيار؟
الخبزالخبز العربي، التوست، خبز التنور، التورتيلا، الصامولي والبريوشوزن الرغيف أو الشريحة، ومقدار البروتين والكربوهيدرات
المعمول والمخبوزات الجافةمعمول عالي البروتين، معمول البر، معمول القرفة، معمول الشوكولااختلاف الحجم والحشوة، والسعرات والسكريات والدهون
المقرمشاتمقرمشات البروتين بالزعتر والجبنة والحار والسادةحجم الحصة مقارنة بوزن الكيس، والصوديوم والدهون
الوجبات الجاهزةأطباق الدجاج والحبوب، السلطات، السندويتشات والشورباتهل البيانات للعبوة كاملة أم لوزن محدد؟
التغميسات والمقبلاتالحمص واللبنة والمحمرة ومنتجات أخرىكمية التغميسة وما يؤكل معها من خبز أو إضافات

هذه أمثلة لفهم التشكيلة، وليست قائمة كاملة بكل المنتجات. وقد يختلف توفر الصنف أو الحجم بين الفروع وتطبيقات التوصيل. وعند البحث، يفيد استخدام الاسم المحدد مثل «توست الحطب عالي البروتين» بدل الاكتفاء بكلمة «خبز الحطب»، حتى لا تقارن منتجين مختلفين.

معمول أفران الحطب عالي البروتين

تقدم الشركة المعمول عالي البروتين بقطعة مغلفة وزنها 55 جم، وعلبة من عشر قطع بوزن 550 جم. وتعلن في الوصف وجود 14.5 جم بروتين في القطعة. وتذكر صفحة العلبة استخدام الزبدة وعدم إضافة زيت النخيل أو المواد الحافظة؛ وهذه خصائص تخص هذا المعمول، ولا يصح تعميمها على جميع منتجات الحطب.

من أبرز مكوناته التمر والزبدة وبروتين الحليب ودقيق القمح والجلوتين. كما تتضمن قائمته محليات وشراب الذرة عالي الفركتوز ومكونات أخرى. ولذلك لا نصفه بأنه خالٍ من السكريات، ولا نستنتج أن وجود المحليات يلغي بقية مصادر السكر. ولمن يراجع الحساسية، تظهر مكونات من الحليب والقمح والشعير والصويا؛ وتبقى العبوة المرجع لقائمة المكونات الكاملة.

كم بروتين وسعرة في قطعة المعمول؟

يوجد تعارض في طريقة عرض البيانات الرسمية: الوصف يعلن 14.5 جم بروتين للقطعة، لكن جدول التغذية يحمل عنوان «لكل 100 جرام» ويعرض الرقم نفسه، وتعرض صفحة القطعة 238 سعرة داخل جدول «لكل 100 جرام» وكذلك في بطاقة «لكل حصة». نذكر هذا كما هو منشور، لكن تعارض أساس البروتين بين الوصف والجدول لم يُحسم؛ لذلك لا نحسب سعرات قطعة 55 جم أو بروتينها بتحويل آلي قبل التحقق من الملصق.

الخلاصة العملية هي أن المنتج يُسوّق رسميًا بوصفه معمولًا عالي البروتين، لكن حساب سعرات القطعة بدقة يحتاج تأكيد أساس الجدول. وإذا كانت لديك العبوة، راجع وزن الحصة المكتوب بجوار القيم، وعدد الحصص، وليس الرقم البارز على الواجهة وحده. ولا نضع للمعمول جدولًا موحدًا يوحي بأن هذا الاختلاف حُسم.

خبز الحطب عالي البروتين: مقارنة الحصة والوزن

تحدد صفحات الخبز التالية وزن الحصة بشكل مباشر، مما يسمح بالمقارنة الحسابية. القيم لكل حصة من الموقع الرسمي، أما قيم كل 100 جم فمحسوبة بقسمة قيمة الحصة على وزنها وضرب الناتج في 100، مع التقريب. لا تعني الحصة المحددة أنك ملزم بتناولها؛ إنها أساس لقراءة البيانات.

المنتجالحصة الرسميةالسعرات للحصةالبروتين للحصةالسعرات لكل 100 جم، محسوبةالبروتين لكل 100 جم، محسوب
خبز عربي غني بالبروتينرغيف 56 جم14714.2 جم262.525.36 جم
خبز توست عالي البروتينشريحة 40 جم1729.5 جم43023.75 جم
خبز توست كيتوشريحة 40 جم114.810.24 جم28725.6 جم
خبز عربي كيتورغيف 32 جم718.2 جم221.8825.63 جم

الخبز العربي الغني بالبروتين

وزن العبوة 280 جم، وتحدد الصفحة الرغيف بوزن 56 جم. ويأتي البروتين ضمن خليط يتضمن جلوتين القمح وبروتين الصويا، مع دقيق القمح والشعير. الرغيف مناسب من حيث الشكل للحشو أو التغميس، لكن سعرات الحشوة تُحسب بالإضافة إلى الخبز. ولا تُطبّق بياناته على الخبز العربي الأبيض أو البر أو الكيتو.

التوست عالي البروتين

يأتي بعبوة 400 جم، وتعرض الشركة البيانات لشريحة 40 جم. تتضمن تركيبته الحليب والقمح ومكونات أخرى، وتذكر زيت النخيل غير المهدرج والزبدة؛ لذا فإن وصف المعمول بأنه دون زيت نخيل لا ينطبق عليه. إذا استخدمت شريحتين، فكمية الخبز وحدها تعطي حسابيًا 344 سعرة و19 جم بروتين، قبل الجبن أو أي حشوة.

توست الكيتو والخبز العربي الكيتو

توست الكيتو منتج مختلف عن التوست عالي البروتين، رغم أن كليهما يزن 400 جم للعبوة. ويعتمد في تركيبته على مكونات تشمل الجلوتين ودقيق الترمس والبذور وبروتينات نباتية. أما الخبز العربي الكيتو فعبوته 125 جم، والحصة المعروضة رغيف 32 جم. لا نفترض عدد أرغفة العبوة بقسمة الوزنين؛ فقد يظهر اختلاف بسبب التقريب.

الأرقام السابقة تعرض البروتين لكل منتج، لكن كلمة «كيتو» ليست مرادفًا لكلمة «عالي البروتين». قارن جدول المنتج نفسه وكمية ما ستأكله. كما لا نحسب صافي الكربوهيدرات بطرح الألياف آليًا عندما يكون أساس عرض الكربوهيدرات غير واضح، خصوصًا أن جدول الخبز العربي الكيتو يعرض أليافًا أكثر من رقم الكربوهيدرات.

الدهون والكربوهيدرات والألياف في خبز الحطب

المنتجالدهون للحصةالكربوهيدرات للحصةالألياف للحصةالدهون لكل 100 جم، محسوبةالكربوهيدرات لكل 100 جم، محسوبةالألياف لكل 100 جم، محسوبة
العربي الغني بالبروتين، 56 جم3.7 جم16.2 جم4.5 جم6.61 جم28.93 جم8.04 جم
التوست عالي البروتين، 40 جم6 جم20.4 جم1.7 جم15 جم51 جم4.25 جم
توست الكيتو، 40 جم5.6 جم8 جم4.36 جم14 جم20 جم10.9 جم
العربي الكيتو، 32 جم2.6 جم1.9 جم3.9 جم8.13 جم5.94 جم12.19 جم

الأرقام للحصص مختلفة الوزن لا تعطي مقارنة عادلة وحدها. فرغيف 56 جم أثقل من شريحة 40 جم، ولذلك جمعنا أساسين: الحصة الفعلية و100 جم. ويُلاحظ من البيانات أن التوست عالي البروتين أعلى سعرات لكل 100 جم من الأنواع الأخرى في هذه المقارنة، فلا يعني ارتفاع البروتين انخفاض الطاقة تلقائيًا.

كيف تختار بين المعمول وخبز البروتين؟

ابدأ باستخدامك للمنتج: إن كنت تريد قاعدة لساندويتش فقارن أنواع الخبز، وإن كنت تريد حلوى مع القهوة فراجع قطعة المعمول. لا تجعل المقارنة مجرد ترتيب لعدد جرامات البروتين، لأن المنتجين يؤديان دورين مختلفين في الوجبة. ويجب أن يظل حساب المعمول معلقًا على توضيح وزن الحصة بدل استعمال رقم غير محسوم.

ولتقييم الخبز، افصل سعراته عن إضافاته. فالزيت والصلصات والجبن والعسل تدخل في إجمالي الوجبة، وقد تكون كمية الإضافة أكبر مما تتوقع. مثلًا، شريحتان من توست الكيتو تعطيان حسابيًا 229.6 سعرة و20.48 جم بروتين من الخبز وحده؛ وهذه ليست سعرات الساندويتش كاملًا.

وإذا كان المطلوب مقارنة البروتين مقابل الطاقة، فإن الرغيف العربي الغني بالبروتين يوفر حسابيًا نحو 9.66 جم بروتين لكل 100 سعرة، مقابل نحو 5.52 جم للتوست عالي البروتين. هذا مؤشر مشتق من الأرقام المنشورة، وليس حكمًا شاملًا على جودة المنتج أو توصية بكمية يومية. فالطعم والوزن والمكونات والحشوة تبقى عوامل في الاختيار.

منتجات أخرى ضمن تشكيلة الحطب عالية البروتين

تضم الفئة الرسمية أطباق دجاج مع الحبوب، وسلطات، ومنتجات زبادي مثل التوت والشيا، والماتشا، والمانجو والهيل، إضافة إلى أطباق فطور. هذه خيارات توسع المقارنة خارج المخبوزات، لكن وصف الفئة لا يكفي لإعطاء رقم واحد لجميع الأصناف. ولا نستخدم بيانات وجبة دجاج لحساب السلطة أو الزبادي.

وعند شراء وجبة جاهزة، راجع هل الأرقام للعبوة كاملة أم لكل 100 جم، ثم تحقق من الصوص والإضافات الداخلة فيها. بعض الصفحات الرسمية تعرض عنوان «لكل 100 جرام» إلى جانب بطاقة «لكل حصة» بالأرقام نفسها؛ لذلك لا نشتق منها قيم عبوة كاملة دون تأكيد. دقة أساس الحصة تسبق كثرة الأرقام في المقارنة.

فروع أفران الحطب وكيف تتأكد من توفر المنتجات؟

يعرض دليل الفروع الرسمي مواقع في مدن سعودية متعددة، ومنها الرياض وجدة ومكة والمدينة المنورة والدمام والخبر ومدن القصيم. استخدم دليل فروع الحطب الرسمي لاختيار موقع قريب ومعرفة الاتجاهات بدل الاعتماد على قائمة قديمة.

أما الأسعار والتوفر، فقد يختلفان بين الفرع وتطبيق التوصيل، وبين القطعة المفردة والعلبة. لهذا قارن الاسم والوزن وعدد القطع قبل مقارنة السعر، وأضف رسوم التوصيل إلى تكلفة الطلب عند الشراء. لا نضع سعرًا موحدًا للمعمول أو الخبز في جميع الفروع دون قائمة رسمية تؤكده.

أسئلة شائعة عن منتجات أفران الحطب

هل معمول الحطب يحتوي على 14.5 جم بروتين في القطعة؟

هذا هو الادعاء المنشور في وصف المنتج الرسمي. لكن عنوان جدول التغذية يضع الرقم نفسه على أساس 100 جم، لذلك نذكر الادعاء منسوبًا إلى الشركة ونطلب التحقق من العبوة قبل استخدامه في حساب غذائي دقيق.

كم سعرات خبز الحطب العربي عالي البروتين؟

تعرض الشركة 147 سعرة للرغيف بوزن 56 جم، مع 14.2 جم بروتين. وتساوي الطاقة حسابيًا 262.5 سعرة لكل 100 جم.

هل التوست عالي البروتين هو توست الكيتو؟

لا، هما منتجان مختلفان في القائمة الرسمية. الشريحة المحددة لكليهما 40 جم، لكن السعرات والبروتين والكربوهيدرات تختلف بينهما، كما توضح الجداول.

هل جميع منتجات الحطب خالية من زيت النخيل أو السكر المضاف؟

لا تُعمم خصائص منتج على العلامة كلها. راجع قائمة المكونات لكل صنف، وتميز بين السكر الكلي والمضاف، وبين النكهة والنسخة التي اشتريتها.

هل خبز البروتين خالٍ من الجلوتين؟

الأنواع المعروضة هنا تتضمن مكونات من القمح أو الجلوتين. راجع أيضًا الصويا والحليب والترمس والبذور بحسب المنتج، وملصق العبوة للحساسية والتلامس أثناء التصنيع.

كم سعرات خبز مفرود بر لقمة 175 جم؟

تعرض الشركة 266 سعرة لحصة غير محددة الوزن، ولا يصح اعتبارها سعرات كامل العبوة. المكونات والمغذيات المنشورة لكل 100 جم موجودة في بداية المقال، ويبقى وزن الحصة بحاجة إلى تأكيد من العبوة.

مقالات مشابهة في اي ام دايتر

للتفاصيل الخاصة بمنتجات الحطب التقليدية، اقرأ المقالات التالية. كل صفحة تركز على منتج محدد ومكوناته وقيمه، بينما يقدم هذا الدليل مقارنة للتشكيلة وخيارات البروتين:

للمقرمشات، اقرأ أيضًا دليل البيك رولز، وفيه قسم مستقل لمنتجات أفران الحطب. قد تختلف المنتجات القديمة وأوزانها عن التشكيلة الحالية؛ طابق العبوة قبل استخدام بيانات أي مقال مرتبط.

المصادر

مصدر كل صنف خبز مرتبط باسمه في الجداول وبقسم التفاصيل. راجع أيضًا قسم الخبز الرسمي والصفحة الثانية من قسم الخبز.

تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.