اكلات سريعة التحضيرالكبيرالمجمداتتسالي ومقرمشاتتصبيرةحساسية الجلوتينحساسية الصوياصوديوم مرتفعكاربوهيدرات منخفضةكوليسترول منخفض

كم السعرات الحرارية في سمبوسه الدجاج من الكبير

لا شك بأن السمبوسه من الأطباق الشهية الذي تتصدر المائدة الرمضانية، ولكن الأغلب لايعرف مقدار السعرات الحرارية فيها.

وذلك يعود للإختلاف مابين الشركات المصنعة، لذا قررنا تحليل كل منتج غذائي على حدا حيث بدأنا في سمبوسة دجاج من شركة الكبير.

 السعرات الحرارية في سمبوسه الدجاج من الكبير 31.4 سعرة حرارية في حبة واحدة من السمبوسه.

نسب القيم الغذائية في السمبوسة:

  • نسبة البروتين 22.9%
  • نسبة الدهون 40.1%
  • نسبة الكربوهيدرات 35.7%

 

كم السعرات الحرارية في سمبوسه الدجاج من الكبير

سمبوسه دجاج الكبير

اي ام دايتر
1 حبة سمبوسه دجاج مجمدة
3 من 1
التكلفة التقريبية 0.75 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 4 دقائق
الوقت الكلي 5 دقائق
التصنيف الغذائي أقل من 100 كالوري، افطار، المجمدات، تسالي ومقرمشات، تصبيرة، سريعة التحضير
مطبخ الكبير
الحصص 1 سمبوسة دجاج
السعرات الحرارية 31.4 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات عجينة السمبوسة:

مكونات حشوة السمبوسه:

بهارات السمبوسه:

الخطوات

طريقة قلي السمبوسه بالزيت العميق

  • لا حاجة للإذابة
  • سخني الزيت جيداً ثم اقلي سمبوسة الدجاج لمدة 3 دقائق أو 5 دقائق على نار هادئة 180° أو حتى يصبح لونها ذهبي وبالهنأ والعافية.

طريقة قلي السمبوسة بالقلاية الهوائية Air fryer

  • لا حاجة للإذابة، فقط اخرجي سمبوسة الكبير من الفريزر وادهني بزيت زيتون أو أي زيت آخر حسب الرغبة
  • سخني القلاية
    قلاية فيليبس
  • اضبطي درجة الحرارة على 170° لمدة 10 دقائق أو اقل حسب الرغبة، وبالهناء والعافية.

ملاحظات

  • السعرات الحرارية والقيم الغذائية في سمبوسه الدجاج من الكبير هي لقطعة واحدة من السمبوسه بحجم 20 جرام.
  • سمبوسة الدجاج من الكبير صُنعت في الإمارات العربية المتحدة بواسطة كاسكيد للأغذية البحرية ذ.م.م. - الشارقة.
  • تحذير: عند الإذابة يُمنع من اعادة التجميد.

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
سمبوسه دجاج الكبير
الكمية في الحصة (20 جم)
السعرات الحرارية 31.4 السعرات من الدهون 13
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 1.4جم
دهون مشبعة 0.3جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 6ملجم2%
الصوديوم 74ملجم3%
الكربوهيدرات 2.8جم
الياف 0.2جم1%
سكريات 0جم0%
البروتين 1.8جم
نسبة الدهون 40.1%
نسبة الكربوهيدرات 35.7%
نسبة البروتين 22.9%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 4.1%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري, بصل, تصبيرة, ثوم, حبشتكات, دجاج, سريع, ملح
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

دليل السعرات الحرارية في الاكلات الرمضانية

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى