أطعمة منخفضة الصوديومبروتين أقلتسالي ومقرمشاتتصبيرةحساسية الجلوتينحساسية الحليبحساسية الصوياكاربوهيدرات منخفضة

فش فاش كم سعره حراريه

فش فاش بفك او بطاطس فش فاش كما يحب ان يطلق عليه البعض بالرغم من انه لايحتوي على البطاطس!!

تم صناعة الفش فاش لأول مرة في عام 1982 م في المملكة العربية السعودية بواسطة شركة مصنع فش فاش للمواد الغذائية، وهو مصنوع من جريش ودقيق الذرة، وبعض المكونات الأخرى ومنها بروتين الصويا المهدرج !!

ويحتوي فش فاش الاحمر بطياته على 61.8 سعره حراريه، تشكل الكربوهيدرات النسبة الأعلى من السعرات بنسبة 51.8% وتليها الدهون بنسبة 43.7% ومن ثم البروتين بنسبة 4.5%.

وللمزيد من البيانات الغذائية نترككم مع البطاقة الغذائية في الأسفل، كما لاتنسوا التعليقات والنشر اذا سمحتم ?

فش فاش كم سعره حراريه

فش فاش بفك الكيس الاحمر الصغير

بطاطس فش فاش بالذرة المجروشة
1 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، دايت قليل الصوديوم، Vegetarian Diet
التكلفة التقريبية 0.50 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة أقل من 100 كالوري, تسالي ومقرمشات
مطبخ فش فاش
الحصص 1 كيس احمر صغير
السعرات الحرارية 61.8 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • عير معروف

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
فش فاش بفك الكيس الاحمر الصغير
الكمية في الحصة (12 جم)
السعرات الحرارية 61.8 السعرات من الدهون 27
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 3جم
دهون مشبعة 1.4جم
دهون متحولة 0جم
دهون غير مشبعة 0.4جم
دهون احادية 1.3جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 54ملجم2%
الكربوهيدرات 8جم
الياف 0.1جم0%
سكريات 0.1جم0%
البروتين 0.7جم
كالسيوم 1ملجم0%
حديد 0.3ملجم2%
نسبة الدهون 43.7%
نسبة الكربوهيدرات 51.8%
نسبة البروتين 4.5%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0.1%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 2%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, القيم الغذائية, المكونات الغذائية, بطاطس فش فاش, فش فاش, فش فاش الاحمر, فش فاش بفك
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على فش فاش الاحمر

  1. مناسب كوجبة سناك خفيفة لطيفة ممتعة كونه منخفض السعرات الحرارية.
  2. منخفض الكربوهيدرات والدهون والصوديوم.
  3. مناسب للفيجتارين (النباتيين)، مع التنبيه لاحتوائه على اللاكتوز.
  4. منتج مهدرج كونه يحتوي على بروتين صويا مهدرج.
  5. صُنع في المملكة العربية السعودية.

تعرفوا على اكلات فيها 100 كالوري واقل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا