شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي هي نوع من أنواع الشوربات السريعة التحضير، والتي يمكن أن تتمتع بطعمها الساخن الدافيء في غضون دقائق معدودة.

بالرغم من أنها شوربة ستظل تتضمن بداخلها عدد من السعرات الحرارية، لهذا يجب ضمها لجدول السعرات الحرارية الخاصة بنظامك الغذائي اليومي إذا قررت تناولها.

في التقرير التالي، سنتناول تلك الشوربة بشكل تفصيلي، وسنتعرف على أهم السعرات الحرارية الموجودة بها، خصوصًا سعرات الماكروز، بالإضافة إلى المكونات الغذائية التي تم إعداد المنتج منها، فتابعونا.

شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي كم سعره حرارية

تبلغ السعرات الحرارية في شوربة الشوفان هذه حوالي 208 سعرة حرارية، وهذا في كل 65 جم، وتتوزع سعرات الماكروز داخل تلك الكمية بالشكل التالي، كربوهيدرات 39.2 جم، وبروتين بمقدار 5.6 جم، ودهون بمقدار 3.2 جم.

تحتوي الشوربة أيضا على دهون مشبعة بمقدار 0.8 جم، وصوديوم 3.08 ملجم، وألياف غذائية بمقدار 4.4 جم، بالإضافة إلى سكر بمقدار 6 جم.

شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي كم سعره حرارية

شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي 65 جم

شوربة
انشر على الفيس بوك انشر على تويتر
مدة الإعداد 0 دقائق
مدة الطبخ 0 دقائق
وجبة شوربة
مطبخ ماجي, نستله
الحصص 1 مغلف
السعرات الحرارية 208 kcal

المكونات الغذائية

  • 30.4 % رقائق الشوفان
  • دقيق القمح
  • نشأ (بطاطا)
  • ملح مدعم باليود
  • بودرة بصل مجفف
  • 4.6 % بودرة طماطم مجففة
  • 3 % طماطم مجففة رقائق
  • سكر
  • دهن الدجاج
  • مستخلص الخميرة
  • نكهة لحم البقر المطابقة للطبيعة
  • كمون
  • فلفل حار
  • كركم
  • فلفل أسود
  • فلفل افرنجي
  • هال ( هيل )
  • قرفة
  • زنجبيل
  • بقدونس

الخطوات

  • افرغي محتويات الشوربة في 1لتر ماء من الماء الساخن وضعيها على النار إلى أن تغلي ومن ثم حركيها جيداً حتى تذوب بالكامل
  • بعد الغليان اتركيها على نار خفيفة لمدة خمس دقائق مع التحريك بإستمرار وبالهنأ والعافية

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي 65 جم
Serving Size
 
65 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
208
% Daily Value*
Fat
 
3.2
g
5
%
Saturated Fat
 
0.8
g
5
%
Sodium
 
3.08
mg
0
%
Carbohydrates
 
39.2
g
13
%
Fiber
 
4.4
g
18
%
Sugar
 
6
g
7
%
Protein
 
5.6
g
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
سعرات الاكلات السعودية
هل تشعر بأنك استفدتخلينا نعرف وقم بنشر الموقع لدى اصدقائك!

تعرفوا أيضًا على