أطعمة نباتيةالسعرات الحرارية في الصلصات والصوصاتبروتين أقلدهون أقلصوديوم مرتفعكاربوهيدرات منخفضة

شطة كريستال كم سعرة حرارية

قد تبدو شطة كريستال أحد المنتجات الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية صفرية وذلك في كل 5 مل من الشطة.

بس اللي مانعرف عنه انه كل 5 مل بتحتوي على 130 ملجم صوديوم !! وهي كمية عالية مقابل انك بتستهلك 5 مل من الشطه بس !!

يعني لازم تأخذوا حذركم لمن تستهلكوا شطة كريستال مع الأكل أو أي نوع آخر من الشطة اذا حصلتوا كمية الصوديوم عالية.

والأن نسيبكم مع البطاقة الغذائية لشطة الفلفل الأحمر ماركة كريستال:

 

شطة كريستال كم سعرة حرارية

شطة كريستال 5 مل

شطة فلفل احمر ماركة كريستال
3 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، دايت خالي من اللاكتوز، Vegetarian Diet
التكلفة التقريبية 0.06 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة أقل من 100 كالوري, الصلصات
مطبخ كريستال
الحصص 1 حصة
السعرات الحرارية 1 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • تُرج جيداً قبل الاستعمال

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
شطة كريستال 5 مل
الكمية في الحصة (5 مل)
السعرات الحرارية 1
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 0جم
الصوديوم 130ملجم5%
الكربوهيدرات 0جم
البروتين 0جم
نسبة الدهون 0%
نسبة الكربوهيدرات 0%
نسبة البروتين 0%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 7.2%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية في الفلفل الحار, رجيم الشطة, سعرات الشطه, شطة فلفل احمر, شطة كريستال, شطه كريستال, مكونات الشطة
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على شطة كريستال

  • تحتوي على سعرات حرارية صفرية.
  • مليئة بالصوديوم حيث كل 5 مل تغطي الحد الأعلى من الصوديوم  للشخص الطبيعي بنسبة 5%، ولمرضى ارتفاع ضغط الدم والكلى 7.2%.
  • أُنتجت بمصانع بومر للأغذية في الولايات المتحدة الأمريكية.
  • تُرج جيداً قبل الإستعمال.

قد يهمك معرفة الكالوري في

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا