سلمون قودي بالليمون والفلفل الاسود مابين وجبة لذيذة ومغذية إلى كونه تصبيرة غنية بالبروتين.

فهو يحتوي في طياته على 113.2 سعرة حرارية في عبوة 90 جرام، و 51.9% من سعراته الحرارية هي من البروتين.

ويحتوي السلمون المعلب بالليمون والفلفل من قودي على كمية لابأس بها من الدهون تعادل 5.8 جرام من زيت دوار الشمس، وهذا ما سبب لنا في اي ام دايتر صدمة حيث كنا متوقعين ان يكون الزيت هو نفسه من السلمون المطبوخ لكون غني بالأوميقا 3.

ولاتغركم العبارة التسويقية المكتوبة على العبوة “سلمون وردي” لإنه مضاف اليه لون طبيعي E160 c وهي  أصباغ نباتية وتوجد طبيعياً في الجزر والطماطم والخوخ والبرتقال والأوراق الخضراء وتعطي ألواناً طبيعية من الأصفر إلى الأحمر وهي مواد ملونة طبيعية المنشأ تضاف إلى الأغذية والحلويات.

ولكن يضل خيار رائع للحصول على بروتين سريع وجاهز من السلمون بدون طبخ أو تعب من ريحة القلي.

وللمزيد من البيانات الغذائية نترككم مع البطاقة الغذائية للسلمون المعلب بالليمون والفلفل من قودي:

السعرات الحرارية في سلمون قودي بالليمون والفلفل الاسود

 

سلمون قودي بالليمون والفلفل الاسود كم سعرة حرارية فيه

سلمون قودي بالليمون والفلفل الاسود معلب 90 جم

سلمون وردي بالليمون والفلفل الاسود
انشر على الفيس بوك انشر على تويتر
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة الأسماك واللحوم البحرية, معلبات
مطبخ قودي
الحصص 1 عبوة صغيرة
السعرات الحرارية 113.2 kcal

المكونات الغذائية

مكونات سلمون قودي بالليمون والفلفل

  • سمك سلمون فاخر
  • ماء
  • زيت دوار الشمس
  • ملح
  • عصير ليمون
  • فلفل أسود
  • إي 330 منظم حموضة (جزء منه يحتوي على نكهة الليمون الطبيعية)
  • إي 160 c لون طبيعي (عشان يعطي السلمون اللون الوردي)

الخطوات

  • نوع التعبئة: شرائح مقطعة

Video

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
سلمون قودي بالليمون والفلفل الاسود معلب 90 جم
Serving Size
 
90 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
113.2
% Daily Value*
Fat
 
5.8
g
9
%
Saturated Fat
 
1
g
6
%
Sodium
 
295
mg
13
%
Carbohydrates
 
0.6
g
0
%
Protein
 
14.7
g
29
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
اسماك, السعرات الحرارية, تونا قودي سلمون, تونه سلمون, سعرات سلمون قودي, سلمون بالليمون والفلفل, سلمون قودي كم سعره, سلمون قودي معلب, سلمون معلب, سمك سلمون, كم سعره في السلمون, مكونات سلمون قودي بالليمون والفلفل
هل تشعر بأنك استفدتخلينا نعرف وقم بنشر الموقع لدى اصدقائك!

ملاحظات على سلمون قودي بالليمون والفلفل الاسود

  • يمكن أن يظهر بعض التخثر في المنتج وهو ناتج طبيعي من بروتين السمك المتكون خلال عملية طبخ السالمون.
  • تم اخذ كافة الإحتياطات لإزالة العظام، ولكن قد يحتوي المنتج على بقايا صغيرة.
  • تم انتاج سلمون قودي بالليمون والفلفل الاسود في تايلند بتفويض من اصحاب العلامة التجارية لصالح قودي الشروق الأوسط، دبي، الإمارات العربية المتحدة.
  • تُحفظ العبوة في مكان بارد وجاف.

تعرفوا على السعرات الحرارية في الانواع الاخرى من التونة:

جربوا السلمون مع: