القيم الغذائية في بروستد الوطنية المجمد
يحتوي بروستد الدجاج المجمد من الوطنية على 137.4 سعرة حرارية في 100 جرام، وهو غذاء عالي البروتين والصوديوم
بروستد الوطنية المجمد
100 جرام من البروست المجمد
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت منخفض الدهون، دايت خالي من اللاكتوز
التكلفة التقريبية 1.5 ريال سعودي
الخطوات
طريقة قلي البروستد
- تغمر قطع بروستد الدجاج في زيت ساخن على نار هادئة 180° لمدة مابين 10 إلى 12 دقيقة
- مع التقليب المستمر حتى تستوي تماماً وتُقدم ساخنة للأكل
معدات وأدوات مفيدة
فيديو
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
القيم الغذائية
بروستد الوطنية المجمد
الكمية في الحصة (100 جم)
السعرات الحرارية 137.4 السعرات من الدهون 21
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 2.3جم
الكوليسترول 51ملجم17%
الصوديوم 590ملجم25%
الكربوهيدرات 9جم
البروتين 20.1جم
نسبة الدهون 15.1%
نسبة الكربوهيدرات 26.2%
نسبة البروتين 58.5%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 32.8%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
اشتري من امازون السعودية بسعر أقل
احصل على خصم آي هيرب SQV042
حبيتوها ؟ اعطونا رأيكم على @iamdieter.me أو شاركوها بهاشتاق #اي_ام_دايتر!
ملاحظات على بروستد الوطنية المجمد
- بروست الدجاج المجمد من الوطنية مطبوخ جزئياً في زيت النخيل.
- دجاج الوطنية مغذى نباتياً.
- عند الاذابة يمنع التجميد مرة أخرى.
- فنرة الصلاحة 12 شهر من تاريخ الانتاج بشرط درجة الحرارة يجب ان -18 درجة مئوية.
- اُنتج في المملكة العربية السعودية بواسطة شركة دواجن الوطنية.
اكلات تحلى مع البروست
- خبز البرجر بالبطاطس لوزين
- خبز برجر بالسمسم لوزين
- صامولي لوزين
- رز بسمتي الابيض
- رز بسمتي البني
- زبادي يوناني
- زبادي نادك
- بطاطس مسالا
- بطاطس تويستر
- بطاطس ستيك هاوس
- ليز حار نار
- شيتوس كرنشي حار نار
- بيبسي
- هولستن
- عصير سوبر رمان المراعي
- شريحة جبنة شيدر
- كاتشاب طماطم
- اكلات مجمدة بالدجاج
- ستربس امريكانا
- ستربس الدجاج حلواني
- ستربس دجاجا الوطنية
- السنبلة تندر الدجاج المقرمش
- اسكالوب الدجاج امريكانا
- افخاذ الدجاج من ساديا