السعرات الحرارية في فايف قايز (Five Guys) – كل ما تحتاجه قبل ما تطلب

السعرات الحرارية في فايف قايز (Five Guys) – كل ما تحتاجه قبل ما تطلب
فايف قايز (Five Guys) سلسلة برجر أمريكية شهيرة تأسست عام 1986 بولاية فيرجينيا، تُعرف بفلسفة “افعل القليل لكن بإتقان”: منيو بسيط مُركّز على البرجر المصنوع من اللحم الطازج غير المجمّد، الهوت دوغ، الساندويتشات، والبطاطس المقطعة يوميًا والمقلية بزيت الفول السوداني. أهم ميزة لديهم: الإضافات المجانية التي يمكن تخصيصها كما تحب (خس، طماطم، بصل، مخلل، فطر، جلالبينو، صوصات متعددة).

منيو فايف قايز (موسّع)

  • برجر فايف جايز:
    • Hamburger / Cheeseburger – برجر عادي/مع جبن، لحم طازج مشوي على صاج حار.
    • Little Hamburger / Little Cheeseburger – نسخة أصغر بحجم حصة واحدة من اللحم.
    • Bacon Burger / Bacon Cheeseburger – مع لحم مقدد مقرمش.
  • الهوت دوغ:
    • Hot Dog – نقانق بقري مشطور ومحمّص على الصاج.
    • Cheese Dog / Bacon Dog / Bacon Cheese Dog – إضافات جبن ولحم مقدد.
  • الساندويتشات:
    • Veggie Sandwich – خضار مشوية مع إضافاتك المفضلة (بدون لحم).
    • Veggie Sandwich with Cheese – نفس الخيار مع جبن.
    • Grilled Cheese – جبن مشوي على خبز محمّص.
  • بطاطس فايف قايز:
    • Five Guys Style Fries – بطاطس ذهبية مملحة.
    • Cajun Fries – بطاطس ببهارات كاجون الحارة.
    • أحجام: صغير / وسط / كبير (والمعتاد “سكوب” إضافي كريم في الكيس).
  • المشروبات والميلك شيك (حسب الفرع):
    • مشروبات غازية / مياه.
    • Milkshake مع إضافات مثل فانيلا/شوكولاتة/فول سوداني/موز/أوريو.
  • الإضافات المجانية: خس، طماطم، بصل، مخلل، فطر، فلفل حار (Jalapeños)، صوص مايونيز/مسطردة/كاتشب/BBQ/HP/ثاوزند آيلاند، بصل مشوح، فلفل أخضر مشوح…

الأسعار في فايف جايز (تقريبية – فروع السعودية/الخليج)

  • Cheeseburger: 30 – 45 ريال.
  • Little Cheeseburger: 22 – 34 ريال.
  • Bacon Cheeseburger: 36 – 55 ريال.
  • Hot Dog: 18 – 28 ريال (ومع الجبن/البيكون يرتفع السعر).
  • Grilled Cheese / Veggie Sandwich: 16 – 26 ريال.
  • Fries (Small/Regular/Large): 12 – 22 – 28 ريال تقريبًا.
  • Milkshake: 18 – 28 ريال (حسب الإضافات).
  • مشروبات: 6 – 12 ريال.
تنويه: الأسعار قد تتفاوت حسب المدينة، وسياسة المشغّل، والعروض الموسمية.

جدول السعرات الحرارية في فايف قايز (تقديري)

القيم التالية مرجعية مبنية على متوسطات منشورة عالميًا لخيارات Five Guys، وقد تختلف حسب حجم اللحم/الخبز/الإضافات ونوع الجبن وطريقة التحضير في فروع منطقتنا.
الصنف الحِصّة السعرات بروتين دهون كربوهيدرات
Cheeseburger 1 برجر (دبل باتي) 840 40 جم 50 جم 50 جم
Little Cheeseburger 1 برجر (باتي واحد) 610 28 جم 34 جم 46 جم
Bacon Cheeseburger 1 برجر (دبل + بيكون) 980 46 جم 62 جم 52 جم
Hamburger 1 برجر (دبل باتي) 780 38 جم 46 جم 48 جم
Hot Dog 1 شطيرة 520 18 جم 32 جم 40 جم
Veggie Sandwich 1 شطيرة 380 11 جم 14 جم 50 جم
Grilled Cheese 1 شطيرة 560 20 جم 30 جم 48 جم
Fries – Five Guys (Small) حجم صغير 530 8 جم 23 جم 74 جم
Fries – Cajun (Regular) حجم وسط 730 10 جم 32 جم 100 جم
Milkshake (Base) كوب بدون إضافات 670 12 جم 32 جم 82 جم
إضافة Peanut Butter للشيك حوالي 2 م ك 180 7 جم 14 جم 8 جم
إضافة Oreo للشيك حوالي 2 م ك 140 2 جم 6 جم 22 جم

كيف تطلب أخف سعرات من فايف قايز؟

  • اختر Little بدل الحجم العادي (باتي واحد بدل دبل).
  • استخدم Cheese واحد بدل شريحتين، وتجنب البيكون لتقليل الدهون.
  • أكثر من الخضار (خس، طماطم، بصل، مخلل، فطر) فهي مجانية وتزيد الشبع.
  • قلّل الصوصات الثقيلة أو اطلبها على الجنب (مايونيز/BBQ/ثاوزند آيلاند).
  • شارك البطاطس… حجم “Regular” يكفي شخصين غالبًا، ومع “سكوب” إضافي في الكيس!
  • اختَر ماء أو دايت بدل المشروبات المحلاة، وقلّل إضافات الميلك شيك.

التجربة داخل المطعم

أجواء أمريكية بسيطة، مطبخ مفتوح، وفول سوداني مجاني في بعض الفروع. الطلبات تتحضّر أمامك، والخبز يُحمّص على الصاج ليحافظ على القرمشة. توقّع ازدحامًا في عطلة نهاية الأسبوع. الجودة ثابتة وممتازة لعشّاق البرجر الكلاسيكي “بدون فلسفة”.

مقارنة مع مطاعم برجر مشابهة

  • فايف قايز vs شيك شاك: شيك شاك أخف/أرق ساندويتش، فايف قايز أثقل وأكثر تخصيصًا.
  • فايف قايز vs سموكي برجر/هارديز: فايف قايز طازج وغير مجمّد، التركيز على البساطة والإضافات المجانية.
  • فايف قايز vs فايف نابكن برجر (خارج المنطقة): تقارب في الجودة، لكن Five Guys أبسط منيو وأوسع انتشارًا.

الأسئلة الشائعة

هل إضافات الخضار مجانية فعلًا؟
نعم، معظم إضافات الخضار والصوصات الأساسية مجانية ويمكنك تجميعها كما تحب.
هل يستخدم فايف قايز لحمًا مجمّدًا؟
لا، يشتهر باستخدام لحم طازج غير مجمّد يُطهى حسب الطلب.
كم سعرة في بطاطس فايف قايز؟
حوالي 530 للحجم الصغير وقرابة 730 للحجم الوسط (تقديريًا)، وقد تزيد مع “سكوب” الإكرامية.
هل يوجد خبز/خيارات خالية من الجلوتين؟
لا يتوفر خبز خالٍ من الجلوتين عادة، لكن يمكنك طلب برجر بدون خبز (لفه خس) لتقليل الكربوهيدرات والجلوتين.
هل القيم الغذائية رسمية؟
الأرقام هنا تقديرية مبنية على متوسطات عالمية؛ قد تختلف محليًا حسب حجم اللحم والخبز والإضافات وطريقة التحضير.

روابط داخلية

مصادر خارجية


إخلاء مسؤولية: القيم الغذائية المذكورة تقديرية وقد تختلف باختلاف حجم الحصة والإضافات وطريقة التحضير بين الفروع. هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. راجع صفحة إخلاء مسؤولية.
تنبيه هام: إخلاء مسؤولية: قد تختلف السعرات الحرارية والقيم الغذائية المذكورة بناءً على العلامات التجارية للمكونات وطرق التحضير الفعلية.

مواضيع قد تهمك