السعرات الحرارية في زبادي نادك خالي الدسم

يحتاج إتباع نظام غذائي إلى متابعة السعرات الحرارية التي يتم تناولها على مدار اليوم بشكل دقيق، والاعتماد على منتجات خالية الدسم، أو قليلة الدهون أغلب الوقت، ومن ضمن المنتجات التي يمكن الاعتماد عليها هو زبادي نادك خالي الدسم حيث أنه منخفض السعرات للغاية، وفيما يلي مناقشة باهم السعرات الحرارية في زبادي نادك خالي الدسم فتابعونا لتتعرفوا عليها.

زبادي نادك خالي الدسم

زبادي طازج قليل السعرات الحرارية

5 من 1

مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون

التكلفة التقريبية 1.25 ريال سعودي

طباعة الوصفة Pin Recipe اضف إلى الجدول الغذائي ابدأ بتصميم جدولك الغذائي

مدة الإعداد 0 دقائق

مدة الطبخ 0 دقائق

التصنيف الغذائي أقل من 100 كالوري، افطار، تصبيرة، سريعة التحضير، مشتقات الألبان

مطبخ نادك

الحصص 1 عبوة

السعرات الحرارية 84.28 كالوري

المكونات الغذائية

• حليب ابقار طازج (منزوع الدسم )
• جوامد الحليب
• مثبت بكتين
• بادئ
• 0.1 % الحد الأكثر للدسم
• 8.2 % مواد صلبة لادهنية على الأقل
• 68 .i.u فيتامين د3

الخطوات

• محضر من حليب أبقار طازج 100% من مزارعنا

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية

زبادي نادك خالي الدسم

الكمية في الحصة (170 جم)

السعرات الحرارية 84.28 السعرات من الدهون 2

% تغطية الاحتياج اليومي*

الدهون 0.17جم

الكربوهيدرات 12.41جم

البروتين 8.16جم

فيتامين D 68وحدة دولية11%

نسبة الدهون 1.8%

نسبة الكربوهيدرات 58.9%

نسبة البروتين 38.7%

الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0%

نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%

نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%

نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%

نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 9%

نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%

نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%

نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%

* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك

السعرات الحرارية في الزبادي, السعرات الحرارية في حليب نادك, السعرات في الزبادي اليوناني, زبادي خالي الدسم, زبادي قليل الدسم, زبادي يوناني قليل الدسم, سعرات زبادي نادك قليل الدسم

.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع

من السعرات الحرارية في زبادي نادك خالي الدسم السابق ذكرها نجد أن استهلاكه لا يمثل مشكلة في الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، حيث يمكن اعتباره كسناك منخفض السعرات الحرارية للغاية.