اكلات سريعة التحضيرالسعرات الحرارية في الاسماك واللحوم البحريةالسعرات الحرارية في المجمداتالكبيربروتين أكثردهون أقلصوديوم مرتفع

السعرات الحرارية في الروبيان المغلف بالخبز الكبير

Alsaifgallery AE BH KW OM QA SA

يتم تصنيع الروبيان المغلف بالخبز من الكبير من روبيان بانيد الخام ويتم تغليفه بدقيق القمح والملح وبعض المواد المساعدة والمحسنة للنكهة مع نكهة الفلفل الحلو (فلفل رومي).

تبلغ عدد السعرات الحرارية في الروبيان المغلف بالخبز 137 سعرة حرارية أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 64% وتليها البروتين بنسبة 29%، وأخيراً الدهون بنسبة 6.6%.

Eyewa AE SA KW QT OM

وللمزيد من القيم الغذائية والمكونات شوفوا البطاقة الغذائية تحت مع ملاحظاتنا:

روبيان مغلف بالخبز (100 جم)

السعرات الحرارية في الروبيان المغلف بالخبز الكبير

السعرات الحرارية في الروبيان المغلف بالخبز الكبير

Breaded Shrimps

مكونات الروبيان المغلف بالخبز

  • 65 % روبيان بانيد (صيد بحري)
  • ماء
  • دقيق القمح
  • ملح
  • مثبت إي i 451
  • إي 621 محسن نكهة
  • بيكربونات الصوديوم إي 500
  • نشأ الذرة
  • إي 450 آي (عامل مساعد)
  • إي 500 ii (عامل مساعد)
  • خميرة
  • خلاصة الفلفل الحلو
  • إي 472 إي مستحلب زيت من أصل نباتي
  • إي 300 (عامل معالجة الدقيق)

طريقة قلي الروبيان المغلف بالخبز

  1. سخني الزيت على درجة حرارة 180° درجة مئوية

  2. ضعي قطع الروبيان في الزيت بدون تذويب لمد 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبي بني

ملاحظات على الروبيان المغلف بالخبز من الكبير

  1. يحتوي على 65% روبيان خام، والنسبة المتبقية متوزعة مابين دقيق القمح والملح والاضافات الاخرى.
  2. يحتوي على 1 جرام دهون، وهذا لايعني بأنه ينفع يكون ضمن دايت منخفض الدهون لانه بعد القلي راح ترتفع كمية الدهون.
  3. يغطي الحد الأعلى من الكوليسترول للشخص الطبيعي بنسبة 20% في المائة جرام.
  4. يحتوي على كمية عالية من الصوديوم تغطي الحد الأعلى بنسبة 29% للشخص الطبيعي، وبالنسبة لمرضى ضغط الدم والكلى 38.3% في المائة جرام.
  5. غير مناسب لمن يعاني من حساسية الجلوتين.

اكلات فيها روبيان

[wprm-recipe-roundup-item id=”19442″]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!