منيو بار .بي . كيو . تونايت والاسعار

المقبلات

• حمص – 13 ر.س – 340 سعرة.
• سلطة الحديقة – 13 ر.س – 75 سعرة.
• تبولة – 13 ر.س – 56 سعرة.
• شوربة دجاج بالذرة – 13 ر.س – 27 سعرة.
• سلطة فتوش – 13 ر.س – 95 سعرة.
• رايتا – 13 ر.س – 60 سعرة.
• باذنجان بوراني – 13 ر.س – 54 سعرة.
• سلطة روسية – 13 ر.س – 187 سعرة.

العروض اليومية

• دجاج بالزبدة مع الأرز – 15 ر.س – 520 سعرة.
• دجاج كارهاي مع نان عادي – 15 ر.س – 400 سعرة.
• شاشليك دجاج مع أرز – 15 ر.س – 100 سعرة.
• لحم نهاري مع خبز نان عادي – 15 ر.س – 330 سعرة.
• برياني دجاج فردي – 12 ر.س – 170 سعرة.
• 2 كباب لحم بقري + 1 نان – 15 ر.س – 400 سعرة.

المشويات

• دجاج تيكا – 14 ر.س (سعرات غير مذكورة).
• سمك تكا – 26 ر.س – 89 سعرة.
• دجاج ريشمي كباب – 24 ر.س – 247 سعرة.
• كباب لحم بشاوري – 24 ر.س – 358 سعرة.
• دجاج شاشليك – 26 ر.س – 141 سعرة.
• أضلاع لحم ضأني – 90 ر.س – 211 سعرة.

الأطباق الرئيسية

• صفقة كومبو الكاري باكور + أرز أبيض – 19 ر.س (سعرات غير مذكورة).
• صفقة كومبو سمك تكا – 34 ر.س – 200 سعرة.
• صفقة كومبو دجاج تكا – 17 ر.س (سعرات غير مذكورة).
• صفقة كومبو دجاج تكا + سمك تكا – 39 ر.س (سعرات غير مذكورة).
• صفقة كومبو دجاج شليك – 39 ر.س (سعرات غير مذكورة).
• بطاطس بالكمون – 16 ر.س – 114 سعرة.
• كاري باكورا – 16 ر.س – 209 سعرة.
• باذنجان حامض – 16 ر.س – 102 سعرة.
• سمك مقلي – 24 ر.س – 100 سعرة.
• برياني دجاج – 23 ر.س – 340 سعرة.
• دجاج كراهي – 24 ر.س – 418 سعرة.
• نيهاري لحم – 26 ر.س – 242 سعرة.
• بالاو لحم – 26 ر.س – 393 سعرة.
• روبيان مقلي – 36 ر.س – 226 سعرة.
• برياني مع دجاج تيكا – 22 ر.س – 440 سعرة.
• دجاج برياني ٢.٥ كجم – 85 ر.س – 690 سعرة.
• دجاج برياني ٥ كجم – 170 ر.س – 1360 سعرة.
• أرز أبيض – 16 ر.س – 450 سعرة.

الخبز

• نان سادة – 1.5 ر.س – 234 سعرة.
• خبز بالزبدة – 3 ر.س – 262 سعرة.
• نان قندهاري صغير – 4 ر.س – 259 سعرة.
• خبز مقلي – 3 ر.س – 262 سعرة.
• نان قندهاري كبير – 8 ر.س – 518 سعرة.

المشروبات

• ماء – صغير – 2.5 ر.س.
• كوكا كولا – 5 ر.س – 47 سعرة.
• ماء – كبير – 6 ر.س.
• لبن حلو مالح – 15 ر.س – 79 سعرة.
• ليمون ونعناع – 15 ر.س – 52 سعرة.

الحلويات

• حلاوة الجزر – 13 ر.س – 434 سعرة.
• قلاب جامن – 12 ر.س – 192 سعرة.
• كاسترد فواكة – 13 ر.س – 106 سعرة.
• كريم كراميل – ربع – 12 ر.س – 96 سعرة.
• كريم كراميل – كامل – 48 ر.س – 96 سعرة.

جدول السعرات الحرارية في بار .بي . كيو . تونايت (Bar.B.Q Tonight)

نصائح لاختيارات أخف سعرات

• اختر المشويات (تكا/شاشليك/ريشمي) مع سلطات بدل الصوصات العالية الدهون.
• قلّل الخبز المقلي والنان الكبير؛ اكتفِ بقطعة نان سادة أو نصفها.
• وازن وجبتك بالبروتين + الخضار + أرز بكمية معتدلة.
• للمشروبات، اختر الماء أو خيارات منخفضة/خالية السعرات.

الأسئلة الشائعة

روابط داخلية

• السعرات في دين تاي فونغ
• السعرات في هاكاسان
• السعرات في بيتوتي
• سعرات بابا خان

مصدر المنيو والسعرات

• هنقرستيشن – بار .بي . كيو . تونايت (جدة – العزيزية)