مواضيع اي ام دايتر المرتبطة بوسم أقل من 100 سعرة حرارية.
بودرة فانيليا العلالي هي في الاساس مصنوعة من نكهة الفانيليا الصناعية ومخلوطة مع السكر ونشأ الذرة وهي لاتعتبر منتج طبيعي 100%. وتحتوي فانيلا بودرة العلالي على 71 سعره حرارية في كل 20 جرام، وجميع هذه السعرات من السكريات بن
أكمل القراءة ←يُعتبر حب قرع مقمر باجة خيار رائع جداً كسناك يومي بين الوجبات نظراً لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة البروتين والدهون المفيدة، وكذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ونسبة بسيطة من الكالسيوم. كما أنه خيار جيدجداً لأولئك ا
أكمل القراءة ←شراب عصير الليمون والنعناع المراعي هو شراب خالي من الدهون والبروتين ويحتوي على 100% كربوهيدرات، وسنتناول اليوم ضمن أي انظمة الدايت يناسب في البطاقة الغذائية التالية القيم الغذائية في شراب عصير الليمون والنعناع المراعي 20
أكمل القراءة ←