خايف من الكوليسترول وانت ماتعرف ايش الأكلات اللي فيها كوليستيرول .. لا تشيل هم لان في هذا الدليل راح تلقى اطعمة فيها كوليسترول منخفض عشان تقدر تضبط الدايت وتنتبه على نفسك.
سعرات باف اكس بايتس من كيتكو بالجبنة الشيدر ، وهو نوع من أنواع المقرمشات الجاهزة التي تعتمد على الذرة المجروشة، يتم قليها في الزيت، وخلطها مع مكسبات الطعم لإضفاء نكهة محببة إلى مستهلكيها. في هذا التقرير التالي سنتناول معًا ما هي أهم سعرات باف اكس بايتس من كيتكو بالجبنة الشيدر ليس هذا فقط، ولكن سنتعرف …
سعرات نستله قشطة كريمي ، وهي عبارة عن قشطة كريمية شهية تضيف مذاقًا فاخرًا إلى أطباقك المفضلة، ويمكن أن يتعدد استخدامها على حسب الرغبة، حيث يمكن أن تستخدم تلك الكريما لكل من المعجنات، والمعكرونة، وكذلك الأطباق الحلوة، والمالحة، وأيضًا إلى المشروبات الساخنة، والباردة، فهي تضيف مذاقًا كريميًا غني لذيذ للغاية. في التقرير التالي سنتناول تلك …
السعرات الحرارية في معمول يومي بالتمر ، وهو عبارة عن معمول معد من دقيق القمح، والسكر، والزيت، ومحشي من الداخل بحشوة عجينة التمر الذي تم فيها الاعتماد على التمر السعودي المحلي لإضفاء نكهة مميزة لا تقاوم إلى هذا المعمول. في هذا التقرير المقدم من اي ام دايتر سنوفر لكم كافة المعلومات، والتفاصيل الغذائية الخاصة بهذا …
سعرات صلصة البشاميل الدسمة بالجبنة من ماجي ، البشاميل واحد من أهم الصوصات التي يتم ربطها دائمًا بالمعكرونة، فسواء اخترت تحضير اللازانيا، أو تحضير صينية مكرونة بشاميل، أو معكرونة عادية بالوايت صوص، سيكون البشاميل هو الصوص الرئيسي الذي يتم استخدامه لإضافة نكهة مميزة إلى تلك المعكرونة البيضاء. يتكون البشاميل بشكل رئيسي من الحليب، والدقيق، والملح، …
سعرات شبيه قشدة الخير ، هي نوع من الكريمة التي يمكن تحضيرها في الحلويات، حيث يمكن استخدامها في حشو المعجنات الحلوة، أو تزين الكيك بها، كما يمكن أن تختلف استخداماتها على حسب الرغبة وهي من انواع شبيهة القشطة. في التقرير التالي سنتعرف معًا على ما هي أهم سعرات شبيه قشدة الخير ، وكذلك سنتعرف أيضًا …
السعرات الحرارية في طحينة الجميل ، الطحينة من المكونات الأساسية للصوصات التي يتم تحضيرها كمقبلات بجانب الوجبات، سواء تعلقت تلك الوجبات باللحوم، أو الدواجن، أو الأسماك، فستجد دائمًا هناك صوصات تستخدم فيها الطحينة بشكل أساسي، وهي ذات طعم رائع، ومميز، وتفتح الشهية على الطعام، لهذا لا يتنازل الكثيرين عن إدراجها كطبق جانبي بجانب وجبات الطعام …
السعرات الحرارية في شبيه قشدة انتعاش، وهي عبارة عن قشدة بزيت الخضروات تأتي على هيئة قطعة واحدة. لدى شبيه القشدة تلك العديد من الاستخدامات المتنوعة على حسب الرغبة، فيمكن استخدامها في حشو الطعام، أو تزين الحلويات مثلًا، فالطريقة التي ستقوم باستخدامها بها تأتي على حسب تفضيلات كل شخص. في التقرير الغذائي التالي سنتناول معًا أهم …
سعرات زبدة السمسم بالشوكولاتة من حلواني ، تعد زبدة سمسم وشوكولاتة خيار يمكن الاعتماد عليه عند الرغبة في تناول شيء صحي نوعًا ما، وطعمه لذيذ، حيث تشبه زبدة سمسم هذه زبدة الفول السوداني وزبدة المكسرات على اختلاف أنواعها. تعتمد زبدة السمسم في تحضيرها على حبوب السمسم المطحونة طحن ناعم جدًا، والمضاف إليها الكاكاو لإعطاء نكهة …
سعرات زبدة سمسم حلواني بالفانيليا ، وهي عبارة عن سمسم محمص، ومطحون مضاف إليه بعض المكونات الأخرى كالفانيليا، ويمكن اعتيار زبدة السمسم تمامًا كزبدة الفول السوداني، وزبدة الكاجو، أو زبدة اللوز وغيرها من المكسرات. بالرغم من أن هذا النوع من زبدة المكسرات يعتبر صحي كونه مليء بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للجسم، ولكن يظل يحتوي على …
سعرات نوتيلا كريمة البندق مع الكاكاو بالتأكيد النوتيلا من أشهر أنواع الشوكولاتة المعروفة على مستوى العالم،فلديها الكثير من العشاق في كافة الأرجاء، وهي يمكن استخدامها بأكثر من طريقة مختلفة، فيمكن تناولها كما هي على الإفطار، أو كسناك بين الوجبات، أو حتى في العشاء. يمكن أيضًا إداخلها كركن رئيسي في العديد من وصفات الحلويات، أو تزيين …
