صحة

أفضل الأطعمة والعادات للحصول على أظافر صحية

أفضل الأطعمة والعادات للحصول على أظافر صحية

أظافر صحية من منا لا يريد الحصول على أظافر قوية وطويلة وذات مظهر جذاب خاصة اذا كنتِ انثى فهذا يعتبر محل اهتمامك بشكل أكبر و لكن مع الاسف الكثير من عادتنا اليومية ونوعية أطعمتنا التي نتناولها تمنعنا من الحصول على أظافر قوية و لامعة لهذا سنطرح بعض الأطعمة والمكملات والعادات الصحية التي تجعلها تطول بشكل …

أفضل الأطعمة والعادات للحصول على أظافر صحية قراءة المزيد »

الديتوكس حمية ازالة السموم وخسارة الوزن

ماهي حقيقة نظام الديتوكس وهل حقاً يجعلك افضل ؟

‏كثير من الأشخاص في عالمنا يشعرون بالقلق بسبب تأثير الملوثات المحيطة بنا على أجسامنا هرموناتنا والبيئة ويعتقدون ان تلوث الجو المحيط بنا هو السبب باغلب الامراض التي نعاني منها اليوم لهذا يلجئون الى حمية ‏إزالة السموم او الديتوكس وهي من أكثر العلاجات و الأنظمة المثيرة للجدل ‏فالبعض يدعمها ويقر على أنها تخلص الجسم من السموم …

ماهي حقيقة نظام الديتوكس وهل حقاً يجعلك افضل ؟ قراءة المزيد »

خطط وجباتك بسهولة مع نظام البدائل الغذائية

إن كنت من أحد الدايتر، ومللت من وجباتك المعتادة وتريد التغيير، فنظام البدائل الغذائية هو صديقك الأمثل للتخطيط لوجباتك المقبلة بدون ملل أو تقييد. ماهو نظام البدائل الغذائية هو نظام يستخدمه اختصاصيين التغذية للتخطيط للوجبات الغذائية للمرضى، ومن أكثر ما يميزه هو احتوائه على أطعمة متنوعة يمكن استخدامها للتخطيط لوجبات صحية ومتوازنة. يقسم النظام إلى …

خطط وجباتك بسهولة مع نظام البدائل الغذائية قراءة المزيد »

ماهو الكلوروفيل وماهي فوائده

ماهي فوائد الكلوروفيل التي لن يخبرك عنها أحد

‏انتشر مؤخرا على موقع تواصل اجتماعي كلمة كلوروفيل و ماء الكلوروفيل و فيديوهات لاشخاص يضعون مادة خضراء على الماء تغير لون الماء من شفاف الى أخضر ‏وبعدها يقومون بشربها لزيادة صحة بشرتهم والمساعدة على تحفيز جهاز المناعة لديهم لكن ماهو هذا الكلوروفيل وماهي فوائده واضراره وكيف يمكنني ان احصل عليه كل هذا سنعرفه الآن في …

ماهي فوائد الكلوروفيل التي لن يخبرك عنها أحد قراءة المزيد »

اهم الفيتامينات و المعادن لتحسين لصحتك

الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الإنسان بكميات صغيرة ينتجها الجسم البعض منها والبعض الاخر نحصل عليها عادةً من الطعام أو بعض المكملات، احياناً ينتج الجسم بعض انواع الفيتامين بكميات قليلة مما يجعلنا مضطرين لاخذ كفايتنا منه من الطعام او المكملات، كل شخص يحتاج لكمية معينة من الفيتامينات مختلفة عن أي شخص آخر وعند الإفراط بتناول …

اهم الفيتامينات و المعادن لتحسين لصحتك قراءة المزيد »

×