غير مصنف

دايت رمضان 1500 سعرة حرارية معتدل

دايت رمضان 1500 سعرة حرارية هو جدول غذائي متوسط السعرات الحرارية من ابتكار اي ام دايتر وموجّه للدايتر اللي يبغوا ينزلوا اوزانهم في فترة قصيرة أو متوسطة لأغراض طبية أو بغية الوصول إلى الوزن المثالي

مثل الأشخاص اللي راح يعملوا عمليات جراحية ومحتاجين ينقصوا وزنهم بتوجيه من الجراحين والأطباء المختصين

 
اليوم الأول في دايت رمضان 1500 كالوري الرمضاني
  • إجمالي السعرات الحرارية: 1536.9سعرة حرارية
  • توزيع النسب الغذائية: 45.6% كربوهيدرات، 18.7% بروتين، 35.7% دهون
  • إجمالي التكلفة: 14 ريال سعودي تقريبا
اليوم الثاني في دايت رمضان 1500 كالوري الرمضاني
  • إجمالي السعرات الحرارية: 1565.5سعرة حرارية
  • توزيع النسب الغذائية: 51.4% كربوهيدرات، 15.4% بروتين، 33.2% دهون
  • إجمالي التكلفة: 16 ريال سعودي تقريبا
اليوم الثالث في دايت رمضان 1500 كالوري الرمضاني
  • إجمالي السعرات الحرارية: 1536.6سعرة حرارية
  • توزيع النسب الغذائية: 40.7% كربوهيدرات، 22.3% بروتين، 37% دهون
  • إجمالي التكلفة: 20 ريال سعودي تقريبا

تعرفوا على:

أنس

أهلاً اسمي أنس شغوف بالتغذية والصحة لذا قمت بتأسيس موقع اي ام دايتر ليكون موقعاً رائداً في عالم الدايت والتغذية. في النهار اعمل بالتخطيط الإستراتيجي في احد اكبر عشرة مدن صناعية في العالم، وفي المساء تجدني هنا أقوم بتحليل بيانات المنتجات الغذائية من أجلك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي