دايت رمضان 1500 سعرة حرارية هو جدول غذائي متوسط السعرات الحرارية من ابتكار اي ام دايتر وموجّه للدايتر اللي يبغوا ينزلوا اوزانهم في فترة قصيرة أو متوسطة لأغراض طبية أو بغية الوصول إلى الوزن المثالي

مثل الأشخاص اللي راح يعملوا عمليات جراحية ومحتاجين ينقصوا وزنهم بتوجيه من الجراحين والأطباء المختصين

 
اليوم الأول في دايت رمضان 1500 كالوري الرمضاني
  • إجمالي السعرات الحرارية: 1536.9سعرة حرارية
  • توزيع النسب الغذائية: 45.6% كربوهيدرات، 18.7% بروتين، 35.7% دهون
  • إجمالي التكلفة: 14 ريال سعودي تقريبا
اليوم الثاني في دايت رمضان 1500 كالوري الرمضاني
  • إجمالي السعرات الحرارية: 1565.5سعرة حرارية
  • توزيع النسب الغذائية: 51.4% كربوهيدرات، 15.4% بروتين، 33.2% دهون
  • إجمالي التكلفة: 16 ريال سعودي تقريبا
اليوم الثالث في دايت رمضان 1500 كالوري الرمضاني
  • إجمالي السعرات الحرارية: 1536.6سعرة حرارية
  • توزيع النسب الغذائية: 40.7% كربوهيدرات، 22.3% بروتين، 37% دهون
  • إجمالي التكلفة: 20 ريال سعودي تقريبا

تعرفوا على:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *