دليل «صلصات ومقبلات»: سعرات وقيم غذائية لكل 100 جم مع تحويل للحصص (الملعقة)، بدائل أخف للصوديوم/السكر/الدهون، وروابط مفيدة داخل الموقع تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
ينتشر مصطلح مسالا في مطابخ دول جنوب آسيا كالهند وبنجلاديش وباكستان، وتعني المسالا خليط التوابل الجافة، كما يُعتبر هذا الطبق من اشهر اطباق المطبخ الهندي والمطبخ الباكستاني والذي يشتهر بدجاج تكا مسالا وايدام الماسلا الذي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في كاتشب فريشكو ، وهو عبارة عن كاتشب الطماطم اللذيذ الذي يتم استخدامه كثيرًا لتنكيه الطعام، والسندويتشات، فلا شك ان الكاتشب أصبح من أهم المنكهات الغذائية الموجودة في عصرنا الحالي، فلا يوجد حاليًا أي…
أكمل القراءة ←سعرات تريفا صلصة حارة ، وهي عبارة عن صلصة حارة يتم استخدامها لتنكيه الأطعمة المتنوعة، فيمكن أن يتم اعتبارها بديل صحي عن الكاتشب، والصوصات المليئة بالسكريات، والسعرات الحرارية، كون هذه الصلصة تعتمد في تنكيه الطعام التي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في لونا معجون طماطم ، يسهل معجون الطماطم كثيرًا على ربة المنزل تحضير العديد من الوصفات الغذائية المتنوعة، فبدلًا من استخدام الطماطم في صورتها الأصلية، وتقطيعها، ومن ثم عصرها، وطهيها حتى يثقل قوامها…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في شرائح الزيتون الاسود من اكورسا ، لاشك أن الزيتون باختلاف أنواعه يعد واحد من أهم المخللات الشهية التي لا غنى عنها في السفرة العربية، فهو يمتاز بطعمه المالح اللذيذ الذي يساعد على فتح الشهية، ويعطي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في عسل الجبل من أرض الطبيعة ، عرف العسل منذ القديم من الزمن، وقد كان من أهم المكونات الغذائية التي تساعد في شفاء العديد من الأمراض كونه غني بالمضادات الحيوية. هذا، ويمكن استخدام العسل بأكثر من طريقة…
أكمل القراءة ←سعرات مكعبات مرقة دجاج ماجي ، وهو عبارة عن مكعب يحتوي على مجموعة من البهارات المتنوعة، بالإضافة إلى مكونات غذائية أخرى يتم استخدامه في تنكيه الطعام، لإضافة مذاق مميز له دون حاجة للتفكير كثيرًا فيما هي التوابل التي سيتم…
أكمل القراءة ←سعرات تونا بالفلفل الحار قودي ، لا شك أن التونة من أكثر المأكولات الصحية التي تجدها حليف رائع في العديد من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، أو الحفاظ عليه، ناهيك عن كونها لديها العديد من الفوائد الصحية…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في أناناس قودي قطع ، وهو عبارة عن طعام معلب يضم مجموعة من قطع الأناناس المتوسطة الحجم، والموضوعة في شراب ذو قوام سكري كثيف يمكن استهلاكه في شكله الأساسي بدون أي إضافات، أو يمكن استخدامه في صناعة العديد…
أكمل القراءة ←القيم الغذائية في زبدة الفول السوداني بينت بتر اند كو ، بعيدًا عن الصورة النمطية لزبدة الفول السوداني العادية، تأتي تلك الزبدة مع قطع من الفول السوداني المجروشة، وهذا لإضفاء مذاق مقرمش إلى الخليط، ويمكن استخدامها في…
أكمل القراءة ←سعرات زبدة الفول السوداني بينت بتر اند كو بالشوكولاتة الداكنة ، كثيرًا ما يتم الترويج لزبدة الفول السوداني على أنها من المنتجات الصحية التي يجب إدراجها داخل نظامنا الغذائي الذي يهدف إلى الحفاظ على الوزن، أو إنقاصه، لكن…
أكمل القراءة ←سعرات طحينة الفول السوداني من أرض الطبيعة ، وهي عبارة عن زبدة الفول السوداني اللذيذة الغنية بالدهون الصحية، والألياف الغذائية، والعالية البروتين، ويمكن استهلاكها كبديل خفيف، ومشبع لوجبه الإفطار، كما يمكن أيضًا استهلاكها…
أكمل القراءة ←سعرات وجبة مندي ماجي ، إذا كنت من عشاق المندي، ولكن تجد صعوبة في تحضيره بسبب كثرة مكوناته التي يستغرق تحضيرها الكثير من الوقت، والجهد، حسنًا هذا الابتكار الذي تقدمه لكم ماجي قد حل لك تلك المشكلة، حيث جعل تحضير المندي…
أكمل القراءة ←سعرات مسحوق جوز الهند من زين ، بشكل عام، لا يمكننا اعتبار مسحوق جوز الهند طعام في حد ذاته، ولكنه مكون من المكونات الغذائية التي يمكن استخدامها في تحضير العديد من الأطعمة الغذائية، خصوصًا الحلوى بشكل كبير، مثل الحلويات…
أكمل القراءة ←سعرات صلصة داينمايت حارة من ام اف ، وهو عبارة عن صوص ديناميت حار، ولذيذ يمكن استخدامه في إضافة مذاق، ونكهة رائعة لمختلف الأطعمة المتنوعة على حسب الرغبة. في تقرير اليوم سنرصد سعرات صلصة داينمايت حارة من ام اف بشكل تفصيلي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في مايونيز البيري بيري من هاينز، وهو عبارة عن صوص كريمي رائع يمكن استخدامه في كل من السلطة، والساندويتشات، والبطاطس المقلية، والدجاج المشوي وغيرها من الأطعمة المتنوعة، والمختلفة. يمتاز هذا المايونيز…
أكمل القراءة ←سعرات صلصة برجر قودي ، وهي عبارة عن صلصة كريمية لذيذة يتم وضعها فوق البرجر لإضفاء نكهة مميزة إلى طعم اللحم المشوي، وتعد هذه الصلصة خيار رائع يمكنك الاعتماد عليه في سندويتشات البرجر، وغيرها من سندويتشات اللحوم المشوية…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في صوص الخردل من قودي ، الصوصات على اختلاف أنواعها تعطي طعم، ونكهة مميزة إلى الطعام الذي يتم إضافتها إليه، ولكن هناك الكثير من الأشخاص التي لا تعتبر الصوصات جزء من جدولها الغذائي بمعنى أنها تحسب سعراتها…
أكمل القراءة ←