اكلات سريعة التحضيرالكبيرالمجمداتبروتين أقلتسالي ومقرمشاتتصبيرةحساسية الجلوتينحساسية السمسمحساسية الصويادهون أقلصوديوم مرتفعكاربوهيدرات منخفضةكوليسترول منخفض

سبرنج رول الدجاج من الكبير كم سعرة حرارية

سبرنج رول الدجاج من الكبير كم سعرة حرارية؟

يحتوي سبرينج رول الدجاج على 41.8 سعرة حرارية معظمها من الكربوهيدرات بنسبة 50.2%

ونسبة الدهون 26.3% ونسبة البروتين 23.4%، كما تغطي الحبة الواحدة احتياج الشخص الطبيعي من الكوليسترول بنسبة 2%

وتغطي حبة وحدة من السبيرنغ رول احتياج الشخص الطبيعي من الصوديوم 5%، وللشخص المصاب بإرتفاع ضغط الدم او امراض الكلى 6.6%

 

سبرنج رول الدجاج من الكبير كم سعرة حرارية

سبرنج رول الدجاج من الكبير

اي ام دايتر
قطعة واحدة من سبرينج رول الدجاج المجمدة
5 من 1
التكلفة التقريبية 1.25 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 5 دقائق
الوقت الكلي 6 دقائق
التصنيف الغذائي أقل من 100 كالوري، المجمدات، تصبيرة، سريعة التحضير
مطبخ الكبير
الحصص 1 قطعة سبرنج رول
السعرات الحرارية 41.8 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات عجينة السبرنج رول

حشوة السبرنج رول بالدجاج

  • 44 % لحم دجاج (الدجاج يشكل 44% من الحشوة)
  • كرنب (خضار)
  • جزر (خضار)
  • فليفلة (خضار)
  • فاصوليا (خضار)
  • بصل (خضار)
  • زيت دوار الشمــــــس

بهارات السبرنج رول

الخطوات

طريقة قلي السبرنغ رول بالزيت العميق

  • لا حاجة للإذابة
  • سخني الزيت جيداً ثم اقلي سبرنغ رول الدجاج من الكبير لمدة 5 دقائق أو 6 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبي وبالهنأ والعافية.

طريقة قلي السبرنغ رول بالقلاية الهوائية Air fryer

  • لا حاجة للإذابة، فقط اخرجي السبرنج رول من الفريزر وادهني بزيت زيتون أو أي زيت آخر حسب الرغبة
  • سخني القلاية
    قلاية فيليبس
  • اضبطي درجة الحرارة على 170° لمدة 10 دقائق أو اقل حسب الرغبة، وبالهناء والعافية.

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
سبرنج رول الدجاج من الكبير
الكمية في الحصة (35 جم)
السعرات الحرارية 41.8 السعرات من الدهون 11
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 1.22جم
دهون مشبعة 0.175جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 5.25ملجم2%
الصوديوم 119ملجم5%
الكربوهيدرات 5.25جم
الياف 0.7جم3%
سكريات 0.35جم0%
البروتين 2.45جم
نسبة الدهون 26.3%
نسبة الكربوهيدرات 50.2%
نسبة البروتين 23.4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 6.6%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري, حبشتكات, خضروات, دجاج, رقائق, فطيرة, فلفل, ملح
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
  • السعرات الحرارية والقيم الغذائية في سبرنج رول الدجاج من الكبير هي لقطعة واحدة من السبرينج رول بحجم ٣٥ جرام.
  • سبرينج رول الدجاج من الكبير صُنعت في الإمارات العربية المتحدة بواسطة كاسكيد للأغذية البحرية ذ.م.م. – الشارقة.
  • تحذير: عند الإذابة يُمنع من اعادة التجميد.

السعرات الحرارية في بعض الأكلات الرمضانية:

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى