السعرات الحرارية في التسالي والمقرمشاتالسعرات الحرارية في المجمدات

سبرنج رول الدجاج من الكبير كم سعرة حرارية

سبرنج رول الدجاج من الكبير كم سعرة حرارية ، وهو عبارة عن عجينة معدة من الدقيق، والماء، والزيت، والملح تم تشكيلها، وحشوها بالخضار، ومن ثم تجميدها لتكون جاهز للتحضير السريع بمجرد قليها في الزيت دون حاجة إلى فك تجميدها، أو إذابتها.

في التقرير التالي سنتعرف بشكل تفصيلي على سبرنج رول الدجاج من الكبير كم سعرة حرارية وأهم القيم الغذائية التي يقدمها، والمكونات التي تم إعداده منها.

سبرنج رول الدجاج من الكبير كم سعرة حرارية؟

يحتوي سبرنج رول الدجاج على 41.8 سعرة حرارية معظمها من الكربوهيدرات بنسبة 50.2% ونسبة الدهون 26.3% ونسبة البروتين 23.4%، كما تغطي الحبة الواحدة احتياج الشخص الطبيعي من الكوليسترول بنسبة 2%.

تتوزع السعرات بالجرامات ما بين دهون 1.22 جم، وبروتين 2.45 جم، وكربوهيدرات 5.25 جم، وهناك صوديوم 119 ملجم، وكوليسترول 5.25 ملجم، وألياف 0.7 جم، وسكر 0.35 جم، وكذلك دهون مشبعة بمقدار 0.175 جم.

تغطي حبة وحدة من السبيرنغ رول احتياج الشخص الطبيعي من الصوديوم 5%، وللشخص المصاب بإرتفاع ضغط الدم او امراض الكلى 6.6%

 

مكونات سبرنج رول الدجاج من الكبير

مكونات عجينة السبرنج رول

  • دقيق القمح
  • ماء
  • ملح
  • زيت دوار الشمس

 

حشوة السبرنج رول بالدجاج

  • 44 % لحم دجاج (الدجاج يشكل 44% من الحشوة)
  • كرنب (خضار)
  • جزر (خضار)
  • فليفلة (خضار)
  • فاصوليا (خضار)
  • بصل (خضار)
  • زيت دوار الشمــــــس

بهارات السبرنج رول

  • ملــــح
  • فلفل أسود
  • صلصة الصويا
  • زنجبيل
  • زيت سمسم
  • إي 621 محسن نكهة

 

طريقة قلي السبرنغ رول بالزيت العميق

  1. لا حاجة للإذابة
  2. سخني الزيت جيداً ثم اقلي سبرنغ رول الدجاج من الكبير لمدة 5 دقائق أو 6 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبي وبالهنأ والعافية.

 

طريقة قلي السبرنغ رول بالقلاية الهوائية Air fryer

  1. لا حاجة للإذابة، فقط اخرجي السبرنج رول من الفريزر وادهني بزيت زيتون أو أي زيت آخر حسب الرغبة
  2. سخني القلاية
  3. اضبطي درجة الحرارة على 170° لمدة 10 دقائق أو اقل حسب الرغبة، وبالهناء والعافية.

ملاحظات على سبرنج رول الدجاج من الكبير

  1. السعرات الحرارية في سبرنج رول الدجاج من الكبير هي لقطعة واحدة من السبرينج رول بحجم ٣٥ جرام.
  2. سبرينج رول الدجاج من الكبير صُنعت في الإمارات العربية المتحدة بواسطة كاسكيد للأغذية البحرية ذ.م.م. – الشارقة.
  3. تحذير: عند الإذابة يُمنع من اعادة التجميد.

السعرات الحرارية في بعض الأكلات الرمضانية

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي