السعرات الحرارية في الصلصات والصوصاتبروتين أقلحساسية الصويادهون أقلصوديوم مرتفع
السعرات الحرارية في صوص الباربكيو المدخن من ديليسيو
لا تنخدعوا من عدد السعرات الحرارية في صوص الباربكيو المدخن من ديليسيو لانه بيحتوي على 140.6 كالوري في 100جم.
صحيح ان عدد سعراته الحرارية قليلة في 100 جرام بس اللي ماتعرفوه ان بيحتوي على كمية صوديوم عالية 1,217 ملجم!! واللي تعادل نصف احتياجك اليومي من الصوديوم في حال انك مابتعاني من احتباس مياه أو عندك ارتفاع ضغط دم او امراض القلب والكلى لاسمح الله، أمّا في حال انك بتعاني من الأعراض المذكورة فحتصير النسبة 68%.
صدقونا ماودّنا نكرهكم بالمنتج لأنه برضوا نعمة ربنا والنفس وماتشتهي (بصراحة ومن غير دعاية يعتبر من أفضل صلصات الشواء اللي جربتها)، بس حبينا ننبهكم بكمية الصوديوم المرتفعة.
وعشان كذا عملنا بطاقة غذائية للصوص المدخن تحتوي على القيم الغذائية لكمية 20 جرام، تحصلوها في الاسفل مع ملاحظاتنا:
صوص الباربكيو المدخن من ديليسيو 20 جم
صوص باربكيو مدخن محلى بدبس التمر
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، دايت خالي من اللاكتوز
التكلفة التقريبية 0.45 ريال سعودي
المكونات الغذائية
مقادير صوص الباربكيو المدخن
- ماء
- سكر
- ملح
- معجون الطماطم
- دبس التمر
- نشأ معدل
- نكهة مدخنة مطابقة للطبيعية
- مادة منظمة للحموضة إي 260
- إي 150 دي لون الكراميل
- زيت فول الصويا (زيت نباتي)
- زيت دوار الشمس (زيت نباتي)
- إي 202 مادة حافظة
- إي 211 مادة حافظة
- إي 415 صمغ الزانثان (مادة مثخنة عشان تخلي الصوص ثقيل)
الخطوات
- يُحفظ في مكان بارد وجاف
فيديو غذائي
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
القيم الغذائية
صوص الباربكيو المدخن من ديليسيو 20 جم
الكمية في الحصة (20 جم)
السعرات الحرارية 28.12 السعرات من الدهون 1
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 0.08جم
الصوديوم 243.4ملجم10%
الكربوهيدرات 6.58جم
الياف 0.24جم1%
البروتين 0.2جم
نسبة الدهون 2.6%
نسبة الكربوهيدرات 93.6%
نسبة البروتين 2.8%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 13.5%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
ملاحظات على صوص الباربكيو المدخن من ديليسيو:
- لا يحتوي على دهون (0.4 جم دهون في كل 100 جم).
- صوص الباربكيو المدخن فقير البروتين.
- قليل السعرات الحرارية.
- يحتوي على كمية صوديوم عالية، حيث تغطي كل 20 جم من صلصة الشواء المدخن 10% من الحد الأعلى للشخص الطبيعي، و 13.5% من الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى.
تعرفوا على السعرات الحرارية في الصلصات والصوصات:
