الاطعمة المنخفضة بالسعرات والاطعمة المشبعة

‏عندما نتبع نظام غذائي لخسارة الوزن دائما نبحث عن ‏الاطعمة التي تجعلنا نشعر بالشبع لاطول فترة ممكنه والأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية لنحصل على أفضل النتائج و لنخسر الوزن بشكل اسرع ‏وبنفس الوقت نبحث عن الاطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضه و الحجم الكبير لنستطيع ان نشعر بالرضى والشبع بعد الوجبة بدون تأنيب ضمير ‏‏لهذا نقدم …

الاطعمة المنخفضة بالسعرات والاطعمة المشبعة قراءة المزيد »