رجيم

حمية باليو والأطعمة المسموحة في باليو والأطعمة الممنوعة

حمية باليو والأطعمة المسموحة في باليو والأطعمة الممنوعة

حمية باليو، هل يبدو عليك غريًبا هذا الاسم؟ طبيعي أن يبدو اسم هذه الحمية غريًبا عليك، فهذه الحمية تقوم بشكل على أساس الأطعمة التي كان يتغذى عليها الناس في العصر الحجري في عصر ما قبل والزراعة حيث كان يعتمد الناس على جمع الغذاء والصيد وما كان يتطلبه ذلك من نشاط بدني. بالطبع لن نطلب منك …

حمية باليو والأطعمة المسموحة في باليو والأطعمة الممنوعة قراءة المزيد »

أفضل رجيم في رمضان

أفضل رجيم في رمضان

قد يتساءل البعض ما هو أفضل رجيم في رمضان؟ سواًء كان لإنقاص الوزن أو للحفاظ على الوزن الحالي، ويُعد شهر رمضان المُبارك من الأوقات المُناسبة لتطبيق الحميات الغذائية، حيث يحرص الكثير من الأشخاص على اتباعها وذلك من أجل الظهور بجسم مُتناسق وبما أن الصيام من أفضل الطرق التي حققت نجاحًا ملحوظًا في إنقاص الوزن فيمكن …

أفضل رجيم في رمضان قراءة المزيد »

×