دايت الحامل

دايت الحوامل أفضل النصائح لتفادي زيادة الوزن خلال الحمل

دايت الحوامل أفضل النصائح لتفادي زيادة الوزن خلال الحمل

أكثر ما يقلق الحوامل ويفسد عليها فرحة الحمل هي ازدياد وزنها خلال فترة الحمل، ولا داعي للقلق مع دايت الحوامل. حيث يتميز هذا الدايت باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المتوازنة والتي تضمن احتياجات الأم وجنينها بدون تجويع وبدون الافراط في الطعام الوزن الطبيعي للحامل قبل أن تبدأي بتطبيق أي نظام غذائي يجب عليكِ أن …

دايت الحوامل أفضل النصائح لتفادي زيادة الوزن خلال الحمل قراءة المزيد »

الزنجبيل لعلاج الغثيان وللحامل

الزنجبيل لعلاج الغثيان وللحامل

الزنجبيل يستخدم على نطاق واسع كتوابل في العديد من مطابخ العالم إن لم يكن كلها. المكون النشط للزنجبيل الطازج هو جذور الزنجبيل الطازجة، غالبًا ما يتم خلطه مع الخل كوجبة خفيفة. يمكن أيضًا طهيها في الماء المغلي لصنع شاي زنجبيل، الذي غالبًا ما يضاف إليه العسل. وجذور زنجبيل الناضجة ليفية وجافة، ويتم استخدامها في الغالب …

الزنجبيل لعلاج الغثيان وللحامل قراءة المزيد »

×