حمل

عادات صحية و تغذوية مفترض اتباعها عند الحمل، واهم عادات صحية للحامل

عادات صحية و تغذوية مفترض اتباعها عند الحمل

‏على الحامل الاهتمام بعاداتها الصحيه وتغير عاداتها الغذائية والصحية الخاطئة وتحاول تحسينها وتبحث عن أفضل الطرق لحماية جنينها وتقديم له كل العناصر التي يحتاجها ليتكون بشكل سليم ولا تقتصر العادات الصحية على الاكل والرياضه وتناول فيتامينات للحامل فقط من المهم ان تهتم بنفسيتها و اعصابها و تبتعد عن التوتر والحزن وغيره ومن العادات الصحية للحوامل …

عادات صحية و تغذوية مفترض اتباعها عند الحمل قراءة المزيد »

الزنجبيل لعلاج الغثيان وللحامل

الزنجبيل لعلاج الغثيان وللحامل

الزنجبيل يستخدم على نطاق واسع كتوابل في العديد من مطابخ العالم إن لم يكن كلها. المكون النشط للزنجبيل الطازج هو جذور الزنجبيل الطازجة، غالبًا ما يتم خلطه مع الخل كوجبة خفيفة. يمكن أيضًا طهيها في الماء المغلي لصنع شاي زنجبيل، الذي غالبًا ما يضاف إليه العسل. وجذور زنجبيل الناضجة ليفية وجافة، ويتم استخدامها في الغالب …

الزنجبيل لعلاج الغثيان وللحامل قراءة المزيد »

×