جوع

أفضل 10 طرق للحد من الجوع اثناء الرجيم واسباب الجوع المستمر

أفضل 10 طرق للحد من الجوع اثناء الرجيم واسباب الجوع المستمر

الشعور بالجوع والشهية المفتوحة وقت الدايت او الرجيم هو أسوأ شعور لانه يزيد من فرصة تخريب الرجيم ‏و خاصة في اول الايام بسبب ان الجسم لسه ما تأقلم على النظام الجديد ويزيد هذا الشعور عند الناس الي يتبعون نظام غذائي أو رجيم قاسي بالذات وهذا الشيء ابداً مو صحي للجسم، عموماً جمعنا لكم هنا أفضل …

أفضل 10 طرق للحد من الجوع اثناء الرجيم واسباب الجوع المستمر قراءة المزيد »

تعرفي على الفرق بين الجوع الحقيقي و الجوع العاطفي!

تعرفي على الفرق بين الجوع الحقيقي و الجوع العاطفي!

إذا كنت من الأشخاص الذين عندما يصادفهم موقف سيء او يشعرون بالضيق أو التعاسة او التوتر او اي شعور غير محبب تتجه مباشرة للمطبخ لتأكل وتقمع مشاعرك بالاكل وتشعر بعدها بالراحه او حتى تشعر بإمتلاء فراغ المشاعر مؤقتاً فأنت تعاني من الأكل العاطفي وهو حالة نفسية شائعة عند الكثير و خاصة عند النساء و هي …

تعرفي على الفرق بين الجوع الحقيقي و الجوع العاطفي! قراءة المزيد »

ما هي اضطرابات الأكل وماهي اهم اسباب اضطرابات الأكل

ما هي اضطرابات الأكل وماهي اهم اسباب اضطرابات الأكل 

ما هي اضطرابات الأكل  اضطرابات الأكل هي حالات نفسية ترتبط بالاكل والهوس بشكل الجسم وتؤدي الى تطور عادات غذائية غير صحية، ويمكن أن تكون اضطرابات الأكل خطيرة وتؤدي الى عواقب وخيمة مثل حصول أمراض جديه أو حتى الوفاة وغالباً ما تبدأ او تتطور اضطرابات الأكل في سن المراهقه وهي أكثر شيوعًا عند النساء. اسباب اضطرابات …

ما هي اضطرابات الأكل وماهي اهم اسباب اضطرابات الأكل  قراءة المزيد »

×