بيض

السعرات الحرارية في مايونيز البيري بيري من هاينز، وهو عبارة عن صوص كريمي رائع يمكن استخدامه في كل من السلطة، والساندويتشات، والبطاطس المقلية، والدجاج المشوي وغيرها من الأطعمة المتنوعة، والمختلفة.…

‏لكل من يريد أن يخسر ‏وزن ، اتباع نظام غذائي عالي البروتين يعتبر خيار جيد ؛لأن الأغذية العالية بالبروتين تزيد من نسبة الشبع وتحد من خسارة العضلات مع الدهون  أثناء…

كم عدد السعرات الحرارية في البيض؟ لا شك أن البيض من المكونات الأساسية لوجبة الفطور وربما العشاء أيضاً، حيث يُعد البيض مصدرًا مهمًا للغذاء وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر…

‏عندما نتبع نظام غذائي لخسارة الوزن دائما نبحث عن ‏الاطعمة التي تجعلنا نشعر بالشبع لاطول فترة ممكنه والأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية لنحصل على أفضل النتائج و لنخسر الوزن بشكل…