أفضل رجيم في رمضان

المشي قبل الإفطار في رمضان

المشي قبل الإفطار في رمضان

المشي قبل الإفطار في رمضان على الرغم من أنّ هذا عنوان مقالنا اليوم إلا أنّه هناك تساؤلات كثيرة بخصوص أفضل وقت لممارسة رياضة المشي في رمضان هل يُنصح بالمشي قبل أم بعد الإفطار؟ هذا ما سنوضحه لك على ام اي دايتر فتابع معنا التفاصيل قد يكون الصيام مُرهقاً جسديًا؛ إلّا أنّه يُنصح بمُمارسة الرياضة الخفيفة، …

المشي قبل الإفطار في رمضان قراءة المزيد »

أفضل رجيم في رمضان

أفضل رجيم في رمضان

قد يتساءل البعض ما هو أفضل رجيم في رمضان؟ سواًء كان لإنقاص الوزن أو للحفاظ على الوزن الحالي، ويُعد شهر رمضان المُبارك من الأوقات المُناسبة لتطبيق الحميات الغذائية، حيث يحرص الكثير من الأشخاص على اتباعها وذلك من أجل الظهور بجسم مُتناسق وبما أن الصيام من أفضل الطرق التي حققت نجاحًا ملحوظًا في إنقاص الوزن فيمكن …

أفضل رجيم في رمضان قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في الاكلات الرمضانية الجاهزة

السعرات الحرارية في الاكلات الرمضانية الجاهزة

مع قدوم هذا الشهر الفضيل شهر رمضان الكريم نسأل العلي القدير ان يتمم علينا عفوه واحسانه بأن يساعدنا على صيامه وقيامه، فقد احبننا ان نشارككم اهم السعرات الحرارية في الاكلات الرمضانية الجاهزة. ولإننا في رمضان دائماً ماتكون اوقاتنا مشغولة بين الصلاة والعبادة وقضاء اشغال البيت والأهل وكذكك التسوق، إلاً اننا نغفل جانب مهم في يومنا. …

السعرات الحرارية في الاكلات الرمضانية الجاهزة قراءة المزيد »

×