كيف تزيد من حرق الدهون بسرعة بواسطة التمثيل الغذائي

كيف تزيد من حرق الدهون بجسمك بواسطة التمثيل الغذائي

في كل بيت تحصل الأخ أو الأخت اللي يأكل قليل ويزيد وزنه بسرعه أو العكس يأكل كثير ويحرق بسرعه ووزنه ناقص، وأحياناً الشخصين بيأكلوا نفس الأكل بس واحد نحيف والثاني وزنه زائد!! طيب ليش بيصير معاهم ذا الشئ!! ايش السبب!؟ السبب في الغالب هو شئ اسمه التمثيل الغذائي اللي يتحكم بمستوى الحرق في اجسامنا!! وعشان …

كيف تزيد من حرق الدهون بجسمك بواسطة التمثيل الغذائي قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في مستر براون قهوة بنكهة الشوكلاته

سعرات قهوة مستر براون بالشوكلاته

سعرات قهوة مستر براون بالشوكلاته، القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر استهلاكًا حول العالم، حيث هناك الملايين من أكواب القهوة التي يتم استهلاكها سنويًا، فهي المشروب الرسمي للكثيرين مع بداية يوم جديد، خصوصًا بعد الاستيقاظ من النوم، وهذا لأنها تمدهم بالشعور بالطاقة، والحيوية. بين الحين، والآخر هناك العديد من أنواع القهوة التي يتم إدراجها داخل …

سعرات قهوة مستر براون بالشوكلاته قراءة المزيد »

ايس موكا ‬City cafe

السعرات الحرارية في ايس موكا ‬City cafe

السعرات الحرارية في ايس موكا ‬City cafe، لا شك أن هذا المشروب يعد واحد من المشروبات الشهيرة التي ذاع صيتها بشكل كبير على مدار السنوات الماضية، حيث وجد العديد من العشاق له. تجمع الموكا المتعارف عليها بين كل من القهوة الثقيلة بمقدار الثلث، وكذلك الحليب بمقدار الثلث، بالإضافة إلى الشوكولاتة الساخنة بمقدار الثلث أيضًا، وطبعًا …

السعرات الحرارية في ايس موكا ‬City cafe قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في ايس كوفي اوريجنال City cafe

السعرات الحرارية في ايس كوفي اوريجنال City cafe

السعرات الحرارية في ايس كوفي اوريجنال City cafe وهو عبارة عن مشروب قهوة مثلج جاهز للاستهلاك على الفور دون حاجة لإعداده، حيث يأتي في علب شبيه بعلب كانز الكوكولا. بشكل عام تعتبر القهوة من المشروبات المميزة التي بالرغم من تقادم الزمن لم تتقادم معه، وإنما تشكلت بأشكال أخرى، ومنها القهوة الباردة الجاهزة للاستهلاك على الفور. …

السعرات الحرارية في ايس كوفي اوريجنال City cafe قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في البطيخ

تعرفوا على السعرات الحرارية في البطيخ وفوائده

السعرات الحرارية في البطيخ، أمر يكاد يكون معدوم، حيث أن البطيخ وبلا شك، مثله مثل جميع الفواكه، يكاد يخلو تقريبا من السعرات الحرارية، وهو أمر سوف نستعرضه خلال السطور القليلة المقبلة. تقول المعلومات الطبية أن البطيخ يحتوي أكثر من 90 بالمائة من مكوناته من الماء؛ لذلك فهو منخفض السعرات الحرارية بشكل كبير. حيث يمكن أن …

تعرفوا على السعرات الحرارية في البطيخ وفوائده قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في صوص ثاوزند ايلند مازولا

سعرات صوص ثاوزند ايلند مازولا

سعرات صوص ثاوزند ايلند مازولا ‬وهي نوع من أنواع تتبيلات السلطة، حيث يتم وضعها فوق السلطة لإضفاء نكهة ذات طعم مميز للسلطة. بشكل عام، لا يمكننا اعتبار الصوصات غذاء يساعد على الشبع، فهي يتم استخدامها دائمًا لإضفاء النكهات للطعام، لذا قد يعتقد البعض أنها خالية السعرات الحرارية، أو لا تحتوي على سعرات حرارية تذكر مثلها …

سعرات صوص ثاوزند ايلند مازولا قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في قهوة تركية الخير

السعرات الحرارية في قهوة تركية الخير وطريقة تحضيرها

السعرات الحرارية في قهوة تركية الخير ، لاشك أن القهوة من المشروبات المنبهة التي يلجأ إليها الكثيرين عند الرغبة في الحصول على المزيد من التركيز خلال يومهم، حيث يختارونها المشروب الأول لبداية رائعة ليومهم. صحيح أنها تحقق لهم مبتغاهم، وهذا بفعل احتوائها على مادة الكافيين، ولكن الإكثار من تلك المادة يمكن أن يسبب العديد من …

السعرات الحرارية في قهوة تركية الخير وطريقة تحضيرها قراءة المزيد »

ماهي علاقة اضطرابات الغدة الدرقية بزيادة الوزن أو نقصه

ماهي علاقة اضطرابات الغدة الدرقية بزيادة الوزن أو نقصه

لدينا غدد في جميع أنحاء جسدنا والغدة الدرقية احد هذه الغدد و هي عضو صغير في مقدمة العنق حول القصبة الهوائية تفرز ثلاث هرمونات تساعد في التحكم بالعديد من الوظائف الحيوية بالجسم وعندما لا تعمل بالشكل المطلوب تؤثر على الجسم بشكل كامل. فعند اضطرابها و إفراز الكثير من الهرمون ستصاب بفرط نشاط الغدة الدرقية وإذا …

ماهي علاقة اضطرابات الغدة الدرقية بزيادة الوزن أو نقصه قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في كيك توينكس Twinkies محشي بالكريمة

السعرات الحرارية في كيك توينكس Twinkies محشي بالكريمة

مرحبا اصدقائي الدايتر اليوم راح نتعرف على السعرات الحرارية في كيك توينكس Twinkies محشي بالكريمة والقيم الغذائية في قطعة الكيك الواحدة. السعرات الحرارية في كيك توينكس Twinkies يحتوي كيك توينكس Twinkies على 139 سعرة حرارية أغلبها من الدهون والسكريات، ويحتوي هذا المنتج على الصوديوم والكوليستيرول والسكر المضاف بمقدار 16جم. ان توينكس هوستيس كيك غير صحي …

السعرات الحرارية في كيك توينكس Twinkies محشي بالكريمة قراءة المزيد »

ماهي اسباب فساد الاغذية وطريقة حفظ الأطعمة من الفساد

ماهي اسباب فساد الاغذية وطريقة حفظ الأطعمة من الفساد

تتعرض الاطعمة لبعض العوامل التي تسبب فساد الاغذية وعدم صلاحيتها للاستهلاك وتعتبر عملية فساد الأغذية جزء من دورة العناصر بالطبيعة  life cycle و يؤثر الفساد على القيمة الغذائية للطعام و قابليتها للاستهلاك الغذاء الفاسد:  يقال عن الغذاء أنه فاسد إذا حدث به أي تغير يؤثر على خواصه الحسية كتغير الطعم و اللون و الرائحة أو …

ماهي اسباب فساد الاغذية وطريقة حفظ الأطعمة من الفساد قراءة المزيد »

×