أطعمة فيها كالسيوم

يتم توفير الكالسيوم في الطعام الذي نأكله ومن مكملات الكالسيوم، ويساعد فيتامين د وهرمون الغدة الدرقية (PTH) على تنظيم مقدار امتصاص الكالسيوم.

وتقوم الكُلى بتحويل فيتامين (د) إلى هرمون نشط (الكالسيتريول) ، مما يساعد على زيادة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم.

ويوفر النظام الغذائي الصحي 1000 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا، وفي الدليل التالي ستجدوا أطعمة فيها كالسيوم مع كمية الكالسيوم في كل منتج غذائي ونسب تغطيته.

زبدة الكاجو بالفانيلا بتري كم سعره حرارية

زبدة الكاجو بالفانيلا بتري هي منتج غذائي جديد مصنوع في السعودية ويتميز بأن مكوناته طبيعية ولايحتوي على زيوت مهدرجة. وأصدقكم…

القيم الغذائية في زبدة اللوز بتري

زبدة اللوز بتري هي منتج غذائي جديد مصنوع في السعودية ويتميز بأن مكوناته طبيعية ولايحتوي على زيوت مهدرجة. وأصدقكم القول…

القيم الغذائية في زبدة الفول السوداني بتري

تعرفنا في الموضوع السابق على السعرات الحرارية في زبدة اللوز والكاجو من شركة بتري، واليوم سنتعرف على القيم الغذائية في…

زبدة اللوز والكاجو بتري كم سعره حرارية

زبدة اللوز والكاجو بتري هي منتج غذائي جديد مصنوع في السعودية ويتميز بأن مكوناته طبيعية ولايحتوي على زيوت مهدرجة. وأصدقكم…

السعرات الحرارية في سمك القد فيليه السنبلة

سمك القد فيليه السنبلة هو أحد منتجات شركة السنبلة من المأكولات البحرية، فبجانب هذا النوع نجد فيليه سمك السلمون الذي…

جبن مثلثات المراعي كم سعره حرارية

جبن مثلثات المراعي هي شبيهة جبنة مطبوخة بالزيت النباتي تأتي على شكل مثلث وهي كريمية قابلة للدهن بسهولة، ويمكن حفظها…

حليب اللوز الاصلي سوقود سانيتاريوم كم سعره حرارية

حليب اللوز الاصلي سوقود سانيتاريوم هو حليب نباتي مكون من اللوز بنسبة 2.5%، ويتميز هذا النوع من الحليب بأنه خالي…

السعرات الحرارية في حليب خالي اللاكتوز المراعي

المراعي تقدم لمن يعاني من حساسية اللاكتوز حليباً خالياً من اللاكتوز طويل الأجل ومدعم بفيتامين د3، كما يحتوي أيضاً على…

السعرات الحرارية في كيك صباحو بالفواكه

كيك صباحو هو كيك ملئ بالدهون والسكريات ولا يُصنف من ضمن السناكات والاكلات الخفيفة، بل يُصنف كوجبة دسمة مليئة بالدهون…

السعرات الحرارية في جبنة مثلثات نادك

نقدم اليوم جبن مثلثات نادك وأهم القيم الغذائية التي تضمنها، خصوصًا أنها من أكثر أنواع الجبن التي يتم استهلاكها بصفة…

زر الذهاب إلى الأعلى