تغذية

تعرف على فوائد البروتين السبعة وماهي مصادر البروتين النباتي

مرحباً اصدقائي الدايتر لقد تكلمنا في موضوع سابق عن الفرق بين الكربوهيدرات الجيدة والسيئة وفي هذا الموضوع سنتعرف على البروتين وفوائده واضرار نقص البروتين بالجسم، وكذلك لأصدقائنا النباتيين نصيب من…

ماهي فوائد الكربوهيدرات وايش الفرق بين الكربوهيدرات الجيدة والكربوهيدرات السيئة

‎ما هي الكربوهيدرات الكربوهيدرات مهمة في كل نظام غذائي وهي أحد المغذيات الرئيسية للحصول على الطاقة بجانب البروتين و الدهون ويحتاجها الجسم بكميات كبيره ولا يستطيع انتاجها بنفسه بل يأخذها…

هل الاندومي صحية ؟

من منا لا يعشقها تلك الساحرة بخيوطها المموجة ذو الطعم الآسر لحواسنا، والذي احبها الصغار قبل الكبار. انها الشعيرية السريعة التحضير أو كما اطلق االعرب عليها اسم الاندومي لكل منتجات…

كل ما يجب أن تعرفه عن حمض الفوليك

حمض الفوليك أحد أنواع  فيتامين ب 9 الذي يمكن أن يذوب في الماء، وهو عنصر رئيسي في صنع الحمض النووي الذي يشكل جزءًا من جميع المواد الوراثية. وهو فيتامين ب…

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي