السعرات الحرارية في الاكلات المصرية

السعرات الحرارية في السلمون المشوي

السعرات الحرارية في السلمون المشوي

السعرات الحرارية في السلمون المشوي، من الموضوعات التي يزداد البحث عنها على شبكة الانترنت. وتحتوي تلك الوجبة على سمك السلمون على عدد بسيط من السعرات الحرارية، وهو ما يعود لطبيعة السمك، خاصة إذا كان مشوي، فهذا يجعل سعراتها الحرارية تكاد تكون معدومة. ولعل البعض قد جرّب شيّ الدجاج أو اللحوم باختلاف أنواعها، أو حتى أنواع …

السعرات الحرارية في السلمون المشوي قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في سلطة التونة بالفاصوليا

السعرات الحرارية في سلطة التونة بالفاصوليا

السعرات الحرارية في سلطة التونة بالفاصوليا ، سعرات مثالية في وجبة بديلة لسلطة التونة التقليدية، حيث تُمزج التونة مع الطماطم مع الفاصوليا. وتحصل من خلال تلك العملية على وجبة غداء خفيفة ونموذجية، تكفي عائلة مكونة من 4 أفراد بالغين. وبين سطور هذا المقال، نتعرض للعديد من المعلومات حول تلك الوصفة الغذائية، مثل السعرات الحرارية في …

السعرات الحرارية في سلطة التونة بالفاصوليا قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في بيتزا الباذنجان

السعرات الحرارية في بيتزا الباذنجان

من بين أبرز الوجبات المثالية، الصحية، والشهيّة في ذات الوقت، بيتزا الباذنجان، حيث أن السعرات الحرارية في بيتزا الباذنجان، معتدلة، ولا تمنح الكثير من الطاقة الزائدة. وبيتزا الباذنجان، هي أحد أنواع البيتزا التي تعتمد على الخضروات، بشكل أساسي، كما أنها سريعة التحضير، حيث تصل لخمس دقائق فقط. وسريعة في الطهي، حيث يمكن أن تكون جاهزة …

السعرات الحرارية في بيتزا الباذنجان قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في الدجاج بالبقسماط

السعرات الحرارية في الدجاج بالبقسماط

السعرات الحرارية في الدجاج بالبقسماط ، تبدو بسيطة، مقارنة بغيرها من الوجبات المصرية الشهيرة، طلكنها في الوقت نفسه تتميز بمكونات صحية هائلة. الدجاج بالبقسماط أو الدجاج بانيه، أحد أشهر الوجبات على المائدة المصرية، وهي وجبة سهلة وسريعة التحضير وبسيطة المكونات. رغم ذلك فهي وجبة غنية بالمغذيات، وشهية، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين، مقابل نسبة …

السعرات الحرارية في الدجاج بالبقسماط قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في المكرونة بالخضروات

السعرات الحرارية في المكرونة بالخضروات

السعرات الحرارية في المكرونة بالخضروات، تتميز بكونها تأتي من مصادر متعددة حيث أن مكونات تلك الوجبة متعددة. علاوة على ذلك، فوجبة السعرات الحرارية في المكرونة بالخضروات، بكونها وجبة نباتية بامتياز، بفضل وجود الفاصوليا البيضاء والسبانخ والطماطم فوق المكرونة. بالإضافة إلى ذلك فالوجبة سهلة وسريعة التحضير، وبها العديد من المكونات الصحية. كل ما تحتاجه فقط 10 …

السعرات الحرارية في المكرونة بالخضروات قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في سندويتش بيتزا بالجبن

السعرات الحرارية في سندويتش بيتزا بالجبن المشوي

السعرات الحرارية في سندويتش بيتزا الجبن المشوي ، قد يعتقد البعض أنها كبيرة وزائدة عن الحد، وتتجاوز المعدلات الصحية. لكن في الواقع الأمر مختلف تمامًا، فصحيح هي بيتزا، بعجينتها الطبيعية، لكن الجبن المشوى مع السلطات يعادل الأمر نوعًا. وبخلاف السعرات الحرارية في سندويتش بيتزا الجبن المشوي، فمذاق هذا الساندويتش رائع، مثل بيتزا الجبن. ومع إقرانه …

السعرات الحرارية في سندويتش بيتزا بالجبن المشوي قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في الدجاج المقرمش بالرانش

السعرات الحرارية في الدجاج المقرمش بالرانش

السعرات الحرارية في الدجاج المقرمش على طريقة رانش، تبدو مناسبة لمن يريد وجبة صحية ولذيذة، ومغذيّة في نفس الوقت. وجبة الدجاج المقرمش، هي وجبة منزلية شائعة في مصر، ويتم تقديمها في الغالب مع المكرونة بالصوص الأحمر أو الخبز الطري، أو الفينو. تعد وجبة الدجاج المقرمش، امتداد طبيعي لوجبة الدجاج البانية التي كان يتم تنفيذها في …

السعرات الحرارية في الدجاج المقرمش بالرانش قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في طاجن الدجاج بالخضروات

السعرات الحرارية في طاجن الدجاج بالخضروات

السعرات الحرارية في طاجن الدجاج بالخضروات ، أمر هام، حيث أن هذا الطاجن أحد الوجبات الصحية اللذيذة، في نفس الوقت. ويزداد الطلب على تلك الوجبة، في فصل الشتاء، مع انخفاض درجة الحرارة، والرغبة الدائمة في تدفئة الجسد بوجبة لذيذة ومغذيّة، وصحيّة في الوقت نفسه. في تلك الوجبة، لن تتكلف أي شئ إضافي بخلاف الدجاج والخضروات، …

السعرات الحرارية في طاجن الدجاج بالخضروات قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في ستيك الدجاج

السعرات الحرارية في ستيك الدجاج

السعرات الحرارية في ستيك الدجاج، الذي يعد أحد الوجبات المصرية الشهيرة، وهي تماثل الدجاج المشوي، مع إضافة بعض الصوص اللذيذ، أثناء شيّه. والدجاج المطهو بطريقة الستيك، عبارة عن دجاج مشوي، يحصل على بعض الإضافات والبهارات والصوص اللذيذ. وخلال المقال التالي نتعرض إلى طريقة إعداد تلك الوجبة الشهية، وكذلك عدد السعرات الحرارية في دجاج ستيك. كما …

السعرات الحرارية في ستيك الدجاج قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في كفتة الدجاج

السعرات الحرارية في كفتة الدجاج

السعرات الحرارية في كفتة الدجاج، أحد الموضوعات التي تشغل بال محبي تلك الوجبة سريعة التحضير، واللذيذة في نفس الوقت. ولكن قبل التعرض للسعرات الحرارية في كفتة الدجاج، يجب في البداية التعرف على محتويات تلك الوجبة الشهية. والتي يمكن وصفها بشكل بسيط بأنها وجبة سريعة وسهلة وصحية يمكن تجهيزها في دقائق معدودة. وخلال المقال التالي نتعرض …

السعرات الحرارية في كفتة الدجاج قراءة المزيد »

×