حساسية الشعير

تعتبر الحبوب الكاملة عمومًا إضافة جيدة لنظام غذائي لأي شخص. ومع ذلك، قد يرغب بعض الناس في تجنب الشعير.

ويعد الشعير حبة كاملة تحتوي على الجلوتين مثل القمح؛ لذلك، فإنه ليس خيارًا مناسبًا لأي شخص مصاب بمرض الاضطرابات الهضمية. شوف الاطعمه الخالية من الجلوتين

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشعير على كربوهيدرات قصيرة السلسلة تسمى الفركتان، وهي نوع من الألياف المخمرة، وقد يسبب الفركتان؛ الغازات عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو غيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي.

ومن أجل راحتكم فقد قمنا في اي ام دايتر بإعداد هذا الدليل الذي يحتوي على الاطعمة اللي فيها شعير.

ساندوتش بخبز الحبوب السبعة وجبنة كريمة لايت كاكو

ساندوتش بخبز الحبوب السبعة وجبنة كريمة لايت كاكو يحتوي على 315 سعره في الساندوتش الواحد. وللمزيد من السعرات الحرارية شاهدوا…

السعرات الحرارية في كورن فلكس انجري بيرد

تبلغ السعرات الحرارية في كورن فلكس انجري بيرد 110.8 سعرة حرارية في كل 30 جم من الرقائق بدون حليب. وتتميز…

السعرات الحرارية في كورن فليكس كلوقز

كورن فليكس هي وجبة افطار سريعة التحضير حيث يُضاف عليها الحليب البارد، ويتم تصنيعها من رقائق الذرة. وتختلف طريقة تصنيعها…

السعرات الحرارية في جواهر جالكسي حبة واحدة

في الأعوام الأخيرة اشتهرت جواهر جالكسي بأنها حلاوة العيد الرسمية لكثير من العوائل في منطقتنا العربية، ولكن لكثير ممكن يأكلونها…

السعرات الحرارية في بسكويت دايجستف الكراميل لحبة واحدة

اليوم حنفصل بيانات بسكويت دايجستف الكراميل وحليب الشوكولاته (بسكويته واحدة) اللي يعتبر من اكثر البسكويتات المستهلكة بين الناس كسناك صحي،…

السعرات الحرارية في توست النخالة لوزين

تبلغ السعرات الحرارية في 1 شريحة توست النخالة لوزين 73 سعرة حرارية في الشريحة الواحدة فقط، وتأتي معظمها من الكربوهيدرات…

السعرات الحرارية في بطاطس كويفرز الاصفر بالجبنة

قد تندهشوا عندما تعلموا بأن بطاطس كويفرز الاصفر بالجبنة ليست مصنوعة من البطاطس!! بل مصنوعة من نشأ البطاطس ودقيق الأرز…

السعرات الحرارية في ساندويتش لوزين زعتر وجبنة الكريمة

كثير مايتررد سؤال هل ساندويتش لوزين جبنة الكريمة يسمن !!؟ وعلشان تقدروا تجاوبوا على هذا السؤال قمنا بإضافة القيم الغذائية…

السعرات الحراية في صامولي لوزين

السعرات الحراية في صامولي لوزين لجميع الأنواع: صامولي لوزين بالحليب يحتوي على 145.6 سعرة حرارية، اغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 65.9%…

السعرات الحرارية في خبز البرجر بالبطاطس لوزين قطعة واحدة

خبز البرجر بالبطاطس من لوزين يحتوي على 177 سعره حرارية أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 53.3%. وللمزيد من القيم الغذائية في…

زر الذهاب إلى الأعلى