فوائد الشاي الأخضر في نزول الوزن وعلاج السكري من النوع الثاني

فوائد الشاي الأخضر في نزول الوزن وعلاج السكري من النوع الثاني

يتم الترويج للشاي الأخضر باعتباره مصدرًا لعدد من الفوائد الصحية، مثل محاربة أمراض القلب والسرطان. وقد يرجع الفضل في ذلك تركيزه العالي من مضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض تسمى الكاتيكين.

هل التمر يسمن ؟!

هل التمر يسمن؟ 

سؤال قد يطرحه العديد من محبين التمر فهو مشهور بكونه يحتوي على العديد من السعرات الحرارية ولكن هل هذه السعرات الحرارية التي يحملها التمر فعلاً تساعد على زيادة الوزن؟ وإذا كان كذلك حقاً، كيف يمكننا تناول التمر الذى نحب تناوله دون أن نسمن؟ وما هي الفوائد التي يخبئها لنا التمر؟ وهل يمكن أن يكون التمر … اقرأ المزيد هل التمر يسمن ؟!

ايش فوائد التوت الصحية وايش يفرق بين التوت الاحمر والازرق والبري

ايش فوائد التوت الصحية وايش يفرق بين التوت الاحمر والازرق والبري

التوت عبارة عن فاكهة حمراء أو أرجوانية أو سوداء تمتع بشعبية كبيرة نتيجة لتأثيراته المضادة للأكسدة ضد السرطان. فاكهة التوت، والمعروفة أيضًا باسم التوت، والتوت الأحمر، والروبوس تنمو في أي تربة عالية الرطوبة. يساعد هذا التوت أيضًا في إنقاص الوزن، ويعمل كمُثبط للشهية. العناصر الغذائية بالتوت يحتوي التوت على نسبة عالية من فيتامين سي، وفيما … اقرأ المزيد ايش فوائد التوت الصحية وايش يفرق بين التوت الاحمر والازرق والبري

فوائد الكمون الصحية وأبرز بدائله من البهارات الأخرى

فوائد الكمون

فوائد الكمون كثيرة ومتعددة، وخلال المقال التالي نستعرض الكمون، وأصوله، وعدد من فوائده الصحية المتعددة..   ما هو الكمون؟ الكمون هو نوع من التوابل يربطه العديد من الناس بالطعام المكسيكي، ولكنه يستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، خاصة في المطبخ الهندي وجنوب شرق آسيا. يأتي الكمون من نبات مزهر ويمكن استخدام بذوره المستطيلة … اقرأ المزيد فوائد الكمون الصحية وأبرز بدائله من البهارات الأخرى

ماهي نكهة البندق الطبيعية ومالفوائد الصحية في البندق

ماهي نكهة البندق الطبيعية ومالفوائد الصحية في البندق

يُزرع البندق في الغالب في تركيا وإيطاليا وإسبانيا والولايات المتحدة، ويتمتع بنكهة حلوة ويمكن أن تؤكل نيئة أو محمصة أو مطحونة في عجينة.