جداول غذائية للتخسيسجدول غذائي 1200 سعرة حرارية

دايت الانس 1200 سعرة حرارية

جدول غذائي 1200 سعره حرارية

دايت الانس 1200 سعرة حرارية هو جدول غذائي يحتوي على 1200 سعره حرارية، وهو موجه للأفراد العاملين الذين لايملكون الوقت لكافي للطبخ لأنفسهم، لذا قمنا بإختيار الاطعمة المتوفرة في البقالة والسريعة التحضير.

يحتوي هذا الجدول الغذائي على يومين و3 وجبات غذائية لكل منهم، ويتميز هذا الدايت بأنه دايت قليل الاملاح، ويحتوي على الفيتامينات والمعادن.
كما قمنا بمراعاة اضافة بعض الاكلات المحبوبة لدى الاغلب كالتسالي والشيبسات، مع ملاحظة انه يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتطبيق هذا الجدول الغذائي.

 

اليوم الأول من دايت الانس 1200 سعرة حرارية

 

اليوم الثاني من دايت الانس 1200 سعرة حرارية

 

في حال عجبكم هذا الجدول الغذائي نرجو ترك تعليق لنا والنشر لاصدقائك.

قد يهمك قراءة جدول غذائي 900 كالوري

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي