اندومي نكهة الخضار 75 جم

اندومي نكهة الخضار 75 جم

تبلغ السعرات الحرارية في اندومي نكهة الخضار 75 جم 353 كالوري معظمها من الكاربوهيدرات بنسبة 52.4%

اندومي نكهة الخضار 75 جم

اندومي نكهة الخضار 75 جم

اندومي بالخضار الكيس الاخضر
1 من 1
التكلفة التقريبية 1.20 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 4 دقائق
الوقت الكلي 5 دقائق
وجبة منتجات القمح, نودلز
مطبخ اندومي
الحصص 1 باكيت
السعرات الحرارية 353 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • تُفرغ المحتويات في وعاء خاص للمايكرويف
  • تُضاف 400 مل من الماء
  • تُوضع في المايكرويف على الطاقة 800 وات لمدة 4 دقائق
  • يتم تصفيتها من الماء ومن ثم تُضاف بقية التوابل وبالهنأ والعافية

فيديو غذائي

ملاحظات

اندومي الخضار صُنعت في المملكة العربية السعودية

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
اندومي نكهة الخضار 75 جم
الكمية في الحصة (75 جم)
السعرات الحرارية 353 السعرات من الدهون 135
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 15جم
دهون مشبعة 6جم
الصوديوم 1300ملجم54%
الكربوهيدرات 46جم
سكريات 4جم4%
البروتين 8جم
نسبة الدهون 38.2%
نسبة الكربوهيدرات 52.1%
نسبة البروتين 9.1%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 72.2%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السوق السعودي
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

تعرفي على السعرات الحرارية في النودلز

مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي

مكرونة باريلا فارفلي 100 جم

بيزولو مكرونة اسباغيتي (حصة صغيرة) 100 جم

مكرونة لسان العصفور قودي

السعرات الحرارية في اعواد صينية مكاتي

السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت

الاندومي الحارة

اندومي الشعيرية المقلية

السعرات الحرارية في مكرونة كانيلوني قودي

أضف تعليق

Recipe Rating