السعرات الحرارية في النودلز

السعرات الحرارية في اندومي متبلة وحارة

قد يبدوا لكم عند تناول 3 باكيت في اليوم من اندومي متبلة وحارة بأنكم استهلكتم فقط 1,125 سعرة حرارية !! هذا غير صحيح؟؟

لإنكم بذلك قد تكونوا استهلكتم تقريباً حصتكم الكاملة اليومية من الصوديوم والأملاح، وهذه بدوره قد يزيد من احتباس السوائل داخل اجسامكم مما يعرضكم لمشاكل صحية في القلب والكلى لا سمح الله، وقد يحصل ارتفاع في الضغط لديكم. ناهيكم عن مرضى القلب والكلى وضغط الدم فقد يكونوا استهلكوا اكثر من حصتهم اليومية (116% من الحد الأعلى اليومي للصوديوم).

نصيحتنا لكم اليوم وهي البدء بإحتساب القيم الغذائية لجدولكم الغذائي اليومي عن طريق أداة تصميم جدول غذائي في موقعنا.

هذه الأداة تساعدكم في تحديد القيم الغذائية والماكروز في جميع الاكلات المتوفرة في دليلنا الغذائي.

عفواً اعزائي وعزيزاتي الدايترز يبدوا أني اطلت عليكم الحديث كعادتي، لذا اعتذر لكم واترككم مع تفصيل اندومي متبلة وحارة.

 

القيم الغذائية في اندومي متبلة وحارة

اندومي متبلة وحارة

شعيرية مقلية متبلة وحارة 80 جم
شاركها مع اصدقائك شاركها مع اصدقائك
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 4 دقائق
الوقت الكلي 5 دقائق
وجبة المخبوزات, نودلز ومكرونة
مطبخ اندومي
الحصة 1 باكيت
السعرات الحرارية 375 كالوري kcal

المكونات الغذائية

مكونات الشعيرية:

  • دقيق القمح
  • زيت النخيل زيت نباتي
  • ملح
  • كربونات بوتاسيوم منظم الحموضة
  • صوديوم تريبوليفسفيت منظم الحموضة
  • كربونات صوديوم منظم الحموضة
  • صمغ طبيعي مادة مثخنة
  • ريبوفلافين مادة ملونة
  • TBHQ مانع تأكسد

مسحوق التوابل:

  • سكر
  • مـلح
  • جلوتامات أحادي الصوديوم ( محسن نكهة )
  • مسحوق البصل
  • ثوم
  • خلاصة الخميرة
  • مسحوق نكهة دجاج صناعي

زيت التوابل:

  • زيت النخيـل زيت نباتي
  • فلفل
  • بصل
  • ثوم
  • فلفل أسود
  • صلصلة صويا حلوة
  • مسحوق فلفل أحمر
  • بصل مقلي

الخطوات
 

  • تُفرغ محتويات اندومي الحارة في وعاء خاص للمايكرويف
  • تُضاف 400 مل من الماء
  • تُوضع اندومي شعيرية مقلية حارة في المايكرويف على الطاقة 850 وات لمدة 5 دقائق
  • يتم تصفية اندومي حارة ومتبلة شعيرية مقلية من الماء ومن ثم تُضاف بقية التوابل وبالهنأ والعافية

اضافة ملاحظة

ملاحظات

  • اندومي متبلة وحارة تحتوي على نكهة صناعية وهي نكهة الدجاج الصناعية.
  • اندومي متبلة وحارة من انتاج شركة فود سوكسيس ماكمور - اندونيسيا.

الكالوري والقيم الغذائية

القيم الغذائية
اندومي متبلة وحارة
Serving Size
 
80 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
375
% Daily Value*
Fat
 
15
g
23
%
Saturated Fat
 
6
g
38
%
Trans Fat
 
0
g
Cholesterol
 
0
mg
0
%
Sodium
 
700
mg
30
%
Carbohydrates
 
50
g
17
%
Fiber
 
2
g
8
%
Sugar
 
7
g
8
%
Protein
 
10
g
20
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية, بصل, حار, حار نار, سريع, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية, ملح
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042

جربوا ايضاً انواع اخرى من الاندومي:

  1. اندومي شعيرية مقلية
  2. اندومي الخضار
  3. اندومي بالفلفل الاحمر
  4. اندومي بريميوم
  5. اندومي كاسات كم سعره حرارية
هل الاندومي صحية

تعرفي على السعرات الحرارية في النودلز

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي